2025年10月01日(水)
「二条城で、走Run Night(走らないと)！」52回目 [ランニング]
今日はたったの４名。
さぴしーい。
自撮りに不慣れで困っていたところ、通りがかった外人男性が自分からすすんで撮ってくださった。ありがとうございます。
お城が赤くライトアップされていて、いつもとちょっと違ったふんいきの写真が撮れてよかった。
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日曜深夜のこむら返りが尾を引いている。翌日の大文字登山はゆっくりなので何とかなったが、走るのはとうてい無理な感じだった。
昨日一日は仕事で、足は休養。
さて、今日走れるのかどうか。
いつもは、二条城一周を走ってからの５ｋｍ。今日は痛くなったら困るので、スーパー・ライフからの８００ｍ＋２００ｍだけ。
「今日の目標は２５分やったんですけど、左足ふくらはぎが痛いので走ってみないと分かりません。」
と言いつつ、スタート直後は飛ばす。
最初の１ｋｍ、４分５２秒。
左足ふくらはぎはだいじょうぶそう。
４：５２ ４：５７ ４：５８ ５：０２ で４ｋｍ地点１９分５１秒。
最後の１ｋｍがんばったら２５分切れる！
若干スピードアップ。
５ｋｍ、２４分４５秒（４分５３秒）。
やったね。
そのあと、ゆっくり走っておられたさえこばさんが通過。
いつも通り、トイレ前で自撮り。
集合場所に戻ると、シューズ談義中。
３人とも「マジックスピードはいい」という結論。厚底シューズだが、あまり厚底感がないのがいい。
私も初代マジックスピードを持っているが、もうかなりへたっている。来年３月の「ふくい桜マラソン」に向けて、新しいマジックスピードを買いましょうかねえ。（お金がないけど・・・。）
スーパー・ライフに戻るとき、お向かいの「天下一品」にすごい行列。
「無料」ののぼりがたくさん立っていたので、ラーメンがタダかと思ったら、次回無料券がもらえるだけらしい。それで、こんなに並ぶ？
今日は、ビールではなくパンを買っておいた。これで駐車代無料。
あした真樹が仕事を休むらしく、お弁当がなし。
夕食は、このパンを食べときましょうねえ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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