2023年09月15日(金)
ゆっくり１時間走 [ランニング]
今日はちょっと長めに走ろうと思っていた。
ところが思っていたより暑く、なかなか家から出ていく気になれなかった。
夕方５時、やっと暑さがましになった。ただ、走り出したら顔にまとわりつくような生ぬるい空気。ゆっくりゆっくり走るしかない。
久しぶりに京都博愛会病院へ。
車道は狭くて走るのはこわいが、病院敷地内を通らせてもらうとその点は解消。
深泥池まで約２.５ｋｍ。
このすぐ近くに姉夫婦の家がある。今日ヨメさんが桃を持って行ったら、私のお見舞いのお金を渡してくれたららしい。いつもいつも申し訳ない。こちらからは何もしていないのに。
家によってお礼を言おうかとも思ったが、また今度。
そのすぐ近くの公園で、顔の白いかわいいワンちゃんに遭遇。すぐ話しかけに行かせてもらった。
「メイ・メス・もうすぐ１２歳」
「ずっと犬を飼ってきたから、前の犬が死んでしまったときも次に飼う犬を探しました。私らが年を取っていたから心配な面もありましたけど」と飼い主さん。
メイちゃんは雑種だが、３０ｋｇあるそうだ。立派なかわいいワンちゃんだった。また会いましょうねえ。
きつね坂の寒暖計は故障したまま。直す気なしやね。
宝が池で４ｋｍちょっと。
このまま帰ってしまうと、ちょっと物足りない。
ぶっちゃんを探しに行ったが、おらず。
こちらは「ねっく」かな。
宝が池コンクリトラックに行くと、すごいハードな練習をしている高校生に遭遇。胸に「洛北」の文字。私の後輩ですね。
地下鉄・国際会館駅前で６ｋｍ。
ここからちょっと遠回りで帰る。
同志社の東の通りを北上。
岩倉東公園もちょっと走る。
叡電・岩倉駅から西を見ると、きれいな夕焼けだった。
安もんのカメラでは全然写っていませんけど。
毎度毎度のキュウ太君。
いつまでも暑くて大変やね。
我が家到着９.９ｋｍ、１時間０９分。キロ７分ペースでゆっくり走れた。
チラージン服用中止の影響もなく、しっかり走れた。
このまま健康体で入院し、健康体で退院できそう。
退院したら、２時間走をしよう。
町内ジョグに行くと、またぱん君。
ぴゅーたには会えんかったけど、たぶん涼しいところに行かせてもらってるんやろう。
こんなリラックスした猫ちゃんもいた。
いつまでも暑いけど、お互いがんばりましょうねえ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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