パオパオだより

　例会会場で若者発見。
　「いっちょかみ」の私としては、これを見逃すわけにはいかない。

　「おいくつですか。」
　「２２です。」
　「おー、お若い。大学生さんですか。」
　「はい、そうです。」

　よくよくお聞きすると、なんとうちのヨメさんの大学の後輩。
　「ますみちゃん、若者と一緒に写真撮ってもらおう。」

　京都走ろう会例会は、ネット検索で知られたそうだ。
　「じいさんばっかりやけど、また来てくださいね。」

　今日は１０ｋｍをかなりいいタイムで走られた。
　ほんとうにまた来てくださいね。
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　今日もますみちゃんを誘って。
　ますみちゃんは、店にあるものをささっと用意して持ってきた。「京都マラソンやらびわ湖マラソンに出やはる人が、ほしいものがあるやろうし」と。

　私はいつものように、ご近所でアップジョグ。３＋１で４ｋｍ。
　昨日の夜ヨメさんに鍼灸治療をしてもらったので、腰や左アキレス腱の痛みがまし。
　「今日は、やるでー。」

　こちらでも１.５ｋｍほどアップジョグ。
　戻ってくると、かなり人が増えていた。

　斎藤さんの準備運動。
　いつもはこの段階で「いてててて・・・」となるのだが、今日はだいぶましだった。

　今日は５ｋｍはお二人だけ。

　川向スタートは７名。
　この中にヨメさんもいるのだが、ピンボケでよくわからない。

　１０ｋｍはかなりの数。
　二条城ランの仲間からも、南部さんとさえこばさんが参加してくださった。

　今日の目標は４７分台。
　そのためには、出雲路橋に２３分で戻ってきたい。

　スタート直後に山越さんが飛び出し、そのあとに南部さん、3番手が私。
　南部さんは目標４６分台とおっしゃっていたのに、飛ばしすぎのように感じた。

　山越さん、快調。

　南部さんもいい感じ。

　丸太町橋２.４４ｋｍ、１１分０６秒。キロ４分３２秒。
　１０分台で走りたかったけど、まずまず合格。

　折り返してからは追い風(南風)。
　いつもはかなり失速するのだが、風のせいで楽に走れた。

　仲間の写真を撮ろうとしたが、ほとんどピンボケでダメ。

　出雲路橋４.８８ｋｍ、２２分５５秒(１１分４９秒)。
　この区間はキロ４分５０秒。

　目標通り２３分で通過できたので、ゴール４７分台はだいじょうぶ。

　一番しんどい出雲路橋から御園橋。
　山越さんに声をかけてもらって、元気を出す。

　「南部さん、失速せんなあ。」　
　これは、目標を軽くクリアされますね。

　御園橋７.４０ｋｍ、３５分２８秒(１２分３３秒)。
　この区間はキロ４分５８秒。

　最後の下りは写真も撮らずにがんばった。
　ゴール９.９１km、４７分１２秒（１１分４３秒）。
　この区間はキロ４分４０秒。

　目標はクリア。まだまだ伸びしろありますね。
　ヨメさんは走友の平田邦子さんがおられなかったので、３.１ｋｍ走ってしまおうかと思ったらしい。でも自重して、１.４ｋｍにしておいたそうだ。
　今日は寒すぎることもなく走りやすかったので、もうちょい走ったらよかったのに。でもそれより、早くゴールしてみなさんとおしゃべりする時間を大切にしようと思ったんでしょうね。

　そう、京都走ろう会例会はただ走るだけに来ている方は少ないと思います。おしゃべり、おしゃべり・・・。

　さあ、私はまた仲間の応援に。
　今日は人数が多いので、写真は小さく。
　初参加の大学生・Ｍ君は、私のすぐ後にゴールしたので撮れませんでした。

　賀茂川パートナーズで伴走をされている斎藤さん。
　「ふじいさーん、ことしもよろしくおねがいしますー。」

　私を見つけて声をかけてくださった。うれしいです。

　「時間がかかって申し訳ない」と言いながら森さん。
　「いえいえ、まだ１時間もたってないし。気にされなくていいですよ。」
　「アーリースタートも考えたんですけど、やっぱり皆さんと一緒にスタートしたくて・・・。」
　「そらそうですよ、わざわざ例会に来てるんですから。一緒にスタートしましょ。」

　今日は気温が１０℃以上あり、北風ピューピューも吹かず、すごく走りやすいコンディションだった。

　１０ｋｍの部は、１５名一斉タート、２名アーリースタートで合計１７名。
　これだけたくさん参加していただけると、自分の前後に仲間が見えて走りやすい。
　いつもこれくらいの参加者があるとうれしい。今日初参加のＭ君にも、「仲間を誘って」とお願いしておいた。

　ヨメさんのプチプチ出店では、グローブが完売。シューズのご注文もいただいた。
　「皆さんに喜んでもらえてよかった。来た甲斐があった」と言っていた。

　コインパーキングに車を取りに行くと、前をゼンマイ仕掛けのように歩いていくワンちゃんあり。

　「かわいい歩き方ですね。」
　「はい、病気で・・・。」
　「わかります、わかります。ワンちゃん、何歳ですか。」
　「１５歳です。」
　「そうですか。しっかりしてますやん。うちも雑種を飼ってたんですけど、去年の８月に１７歳で死んでしまいました。そやから、お年寄りのワンちゃん見たら、すぐかまいたくなって・・・。」
　「そうだったんですか。」

　「イチロー・オス・１５歳」
　ご近所の方のようだったので、また会えますね。