2023年01月04日(水)
今日も郵便局ラン [ランニング]
水曜はラジオ体操から。
今回も参加２８名(うち男子８名)と盛況。
しっかり動かして、私の体もスッキリ。
いつもぴゅーたと黒猫ちゃんがいるところを見ると、黒猫ちゃんだけ。ぴゅーた、どこ行ったー。
午前中グタグタしていて、午後２時すぎから走りに。
左アキレス腱が痛いので、今日は久しぶりにアディゼロボストンで。
うちはずっとお正月のしめ飾りをしていないのだが、ニンジンのリースがしめ飾りに見えないこともない。というようないい加減な玄関前からスタート。
今日は、銀行(中信・賀茂支店)に寄ってから北郵便局へ行く。
柊野別れの先から鴨川に出る。
中信まで３.５ｋｍ、２３分。
ここで大金(？)をおろす。
そこから北郵便局へ。
プリンターの具合が悪くて、年賀状書きが遅くなってしまった。今日出した分は、明日とかあさってに届くのだろうか。
今日は上賀茂橋を渡る。
比叡山がきれいに見える。
北郵便局に行ったのに、お金を入れるのを忘れた。
上賀茂郵便局に寄って入金。
明神川沿いの通りを通って上賀茂神社へ。
こないだ見られなかったおうまさんを見なくては。
私は勝手に「ソダシ」と呼んでいるが、ほんとうは「神山号」らしい。
お金持ってきたらよかった。
ソダシにニンジンあげられたのに。
お賽銭なしで、「今年もソダシが勝てますように」とお願いしておいた。あつかまし。
自宅到着９.８ｋｍ、１時間１２分。
キロ７分ペースなので、左アキレス腱の悪化はなかった。
でもこんなゆるいランでは、ほんとうの練習にはなってないんでしょうね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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