パオパオだより

2022年02月19日(土)

悟り [ランニング]

　今日は午後から雨の予報。午前中に走りに行きたかったが、２４時間バイトからの朝帰りで動きが鈍かった。
　お昼ご飯を食べ、午後１時過ぎにスタート。まずは町内を1ｋｍアップジョグ。今日は、久しぶりに鞍馬に行くと決めた。
　
　また、恵光寺さんがええこと書いてはった。
　「とらわれない心」、確立したい。
　私はどうかな。何かにとらわれているか。
　いや、それはない。ただ、たぬきに憑かれているだけ。

　猫センサーがピピピピピ。
　一瞬の猫の動きをとらえられるのは、私の特殊能力です。
　立派なねこちゃん。まるまると太ってた。

　二ノ瀬の寒暖計は６℃。
　雨が降る前なので、まあまあ暖かい。

　二ノ瀬の猟犬は、今日もぐっすり眠っていた。
　まんまるやねえ。

　川向いを叡電が走って行く。

　鞍馬寺山門前で５.１２ｋｍ、３０分２７秒。
　このちょっと手前の５ｋｍ地点は２９分３８秒。ずっと上りの割にはしっかり走れた。

　ちょっと戻って鞍馬駅へ。
　天狗さんと写真を撮らねば。

　ここで時計をリセットして、再スタート。
　下りはスピードが出て汗をかきそうだったので、上着を脱いで腰に巻いて走った。

　帰りはずっと下りなので、キロ５分ペースでずっと走れた。
　５ｋｍ、２５分１３秒。
　これくらいの速さで走れると、気持ちよく終われる。

　今日、一つ分かったことがある。
　前から右足の力が強すぎる走りだと指摘されていたが、それは左手の振りとも関係があった。右手はほとんど動かず、左手の引きがすごく強い。これを左右平均になるように改善すれば、今よりもスピードアップできるような気がする。
　左回りの陸上競技場を走るには、右手がしっかり振れるほうが絶対にいいですよね。
　これも、一つの「悟り」かな。