2021年04月29日(木)
勝手に「かも川はんなりラン」〜ランナーには出会えず〜 [ランニング]
「矢瀧さんを励ますために『勝手にはんなりラン』してくるわ。」
「そんなもん、誰もしてほしくない」とヨメさん。
そうかなあ。
今日は「かも川はんなりラン」が予定されていた日。
去年春の第1回、秋の第2回に続き、今日の第3回もコロナのせいで中止になってしまった。
矢瀧さんは主催者側の一員で、私の古くからの走友。同い年でもあるので、すごく親近感を感じている。
その矢瀧さんを励ます意味でも、「勝手にはんなりラン」を走っておかなくては。いらんことかも知れんけど。
だいたい、実際の日程通りに。9時半過ぎにコインパーキングに車を入れ、アップジョグへ。
朝から本格的な雨で、私にしてはめずらしく長Tとロングタイツ。それに指先が冷えるかもと思ってグローブまでしてきた。
鴨川に下りてすぐに写真を撮ったのだが、レンズに水滴。
今日の写真は、これに注意です。
雨ではなく、体調も万全であればハーフの距離を走ろうと思っていた。
ところがあいにくの雨で、体調もまだ万全とは言えない。それに、コースも水たまりだらけ。
今日は無理せず10kmを走ることにした。ただし、走り出して調子が良ければ、当然47分台を狙う。
アップジョグを2km。
もうかなり全身濡れてしまったが、気温が15℃くらいあったのでふるえる寒さではない。グローブをしたのも正解だった。
10時20分、北大路橋東詰南側を下流に向かってスタート。
見渡す限り、人影はなし。
第1折り返しの出町橋で1.57km、7分25秒。
これは4分43秒ペース。
ここから上流に向かって約5kmを粘らなくてはならない。
スタート地点に戻って3.16km、15分38秒。
この区間は5分10秒ペース。
心配していた胸やみぞおちの痛みはだいじょうぶそう。
ここらからちょっとスピードアップ。
御薗橋の100mほど手前で5km、25分05秒。
この5kmで出会ったのは、かわいい雑種犬を散歩させておられた男性1人。もちろんランナーの影もなし。
第2折り返しの柊野通学橋で6.35km、31分53秒。
この区間は5分05秒ペース。
10kmまでの残り3.65kmを16分で行けば47分台。
きついけどチャレンジ。
北口榛花選手のダッシュを頭に浮かべて。
腕をしっかり振り、できるだけ膝を上げて・・・。
北大路橋をくぐったところがゴール地点。
折り返してからの下りはいい感じで走れている。
ゴールは46分50秒・・・、でも距離が9.55km。
これではいかんので、そのまま直進。
10km、48分45秒。
この区間は4分37秒ペース。
がんばったんやけどねえ、47分台には遠く及ばず。
最後は水たまりを気にせずジャンジャン攻めたので、かなりハネが上がったはず。
前身ビショビショになったが、しっかり走りきれたのがよかった。
後半も犬の散歩の男性1人に会っただけ。
もう寒くもないのに、ランナーのみなさん、雨でも走ってほしいなあ。
今日はコースが水たまりだらけで、コンクリ舗装はツルツルと分かっていたのでシューズ選びで悩んだ。私のシューズは滑りやすいものが多いので。
悩んだ挙句、超薄底のソーティマジックにした。これが一番イボイボが残っていたので。
足に負担がかかるかなあと心配だったが、問題なし。
雨の時はこのシューズがいいかも。
体が濡れて早く着替えたかったが、しっかりと2kmダウンジョグ。
だーれもおらん。
新聞に、「鴨川公園立入禁止」と書いてあった。「鴨川公園」がどこのことかよく分からなかったが、鴨川の西側の河川敷の北大路橋から北山大橋間あたりのようだ。私は東側を走っていたので気づかなかった。
今度の5月2日の京都走ろう会例会の時もこのままだと思う。ということは、10kmコースはコース変更しないといけない。5kmコースを2周が妥当なところですかね。
せっかく4月から例会が復活したので、中止だけは避けてください。
お願いいたします。
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【今日のきくみー】
きくちゃんは、このごろ夜はオムツをしています。
人間の赤ちゃん用です。
ヨメさんはかわいい柄にこだわっています。
ドラえもん!
何か盗むもんはないかと狙っているみーちゃん。
けっこう悪い。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 3 )
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コメント
おはようございます。
5月1日に行われた第33回海邦国体記念競技会兼国体選考会で素晴らしい記録が出たので、お知らせします。
北山高校の上原琉翔選手が3:54.48のタイムで優勝しました。この記録は1500メートルの沖縄県高校記録です。先日の5000メートルに続き、素晴らしい記録が出ました!!
女子1500メートル(中3/高1)の部で北山高校1年生の金城怜海選手が4:55.55のタイムで優勝しました!北山高校女子にも楽しみな選手が現れました!
今年の北山高校駅伝部の活躍が楽しみです!
滋賀県のファンさん、うれしいニュースを知らせてくださってありがとうございます。私は知りませんでした。
去年の高校駅伝からいい流れになってますよね。
女子もがんばってほしい。
ご無沙汰しております。
お元気ですか??
4月25日に行われた日体大記録会にて北山高校の上原琉翔選手が5000m13分56秒の好タイムを出しました。この記録は沖縄県高校新です。ついに沖縄県の高校生が13分台の記録を出しました!これからが本当に楽しみです。
個人的にとても嬉しいニュースでしたので、共有します。
管理人さんがご存知でしたら、申し訳ありません。。