パオパオだより

　昨日サボってしまったので、今日は絶対に１５ｋｍ走る。
　軟弱な私は、きっちり決めないと走れない。
　ぐずぐすしていたら、またファファファファーンになる可能性あり。
　「今日は午前中に走る！」

　１５ｋｍといえば、江文峠往復。
　快晴無風。
　午前１０時前にスタート。

　ナイキのハーフタイツ付きのランパンを初使用。たぶん、これは走りやすいはず。
　

　最初の１ｋｍが６分４６秒。行きはずっと上りだが、これくらいで走れるのかしらん。

　恵光寺さんのありがたいお言葉は、「地球は子孫からの借りもの」。

　ＪＡ市原野前を通り過ぎようとすると、「藤井さん」と呼び止められた。
　「あら―、○○先生やないですか。」

　上賀茂小学校の最後の２年間、同じ学年の担任だった。学年主任の先生が産休に入られたので、主任代理を置くことになった。残りの３名のうち、キャリアでは○○先生が１年上だったが私にまわってきた。一応、私を立ててくださったんでしょうかね。

　それ以来になるので、３３年ぶり？
　○○先生の印象は、「いつもほんわかニコニコだけれど、仕事はしっかり」。
　当時と全然変わっておられなくてホッとした。

　年齢は私が一つ上かと思っていたが、同い年だということが今ごろ判明。(私は曲がりくねったコースで教師になったので、同い年の先生よりキャリアは下だった。)

　「お元気そうで」と言ってくださったので、またひと通り６０過ぎからの病歴の説明。
　○○先生も、ご自分の家族の個人情報をいっぱい教えてくださった。

　最後にツーショット写真。
　「マスクしてはるから、めっちゃ美人に撮れました。」
　「もう！」

　こんなうまいこと出会えるなんて、きっといいご縁があるんでしょうね。
　やっぱり家に閉じこもってんと、出て行かなあかんね。

　二ノ瀬トンネルの手前の寒暖計は８℃。
　日陰はひんやりしているが、日なたはポカポカ。走るのには絶好のコンディション。

　「ほっとする里　静原」ポール前で５ｋｍ、３３分半。
　いい感じで走ってこれた。

　目の前で、スピード違反の取り締まり。
　ここはまっすぐな直線が続くので、軒並み違反になる。気の毒。

　江文峠に上がる坂も、わりとスイスイ。
　いつも折り返す神社で７．３２ｋｍ。
　今日は休まず１５ｋｍを走りたかったので、神社へのお願いは短く。そのまま峠を越える。

　峠から１００ｍほど下がったところで７．５ｋｍ、５１分４７秒。キロ７分ペースを切っていた。よくがんばりました。

　折り返してからはずっと下り。
　楽になるはずが、恥骨がシミシミ。
　最初は調子に乗ってキロ６分くらいで行ったのだが、すぐにペースダウン。小股でちょこちょこ走ったらそんなに痛くはない。

　行きしの静原町内で猫ちゃんに会ったが、逃げられてしまい写真は撮れなかった。
　帰りにもおらんかなあと見てみると、さっきと柄のちがう猫ちゃんがいた。こちらは逃げるそぶりもなかったので写真に撮ることができた。日向ぼっこが気持ちよさそう。

　最後の方はキロ７分を超えたが、なんとか無事ゴール。
　１５ｋｍ、１時間４１分４２秒。キロ６分４９秒ペース。
　平均心拍１５９、最大心拍１８３。

　また、いつもの町内猫パトロール１ｋｍ。
　今日も、毎度おなじみの「ひさし」ちゃんだけ。

　これで、昨日のサボリを取返しました。
　ナイキのハーフタイツ付きランパンもすごくよかった。元の値段は１１０００円！

　恥骨が痛い分はしっかりストレッチ。

　明日は土曜だが、イレギュラーで寮２の２４時間バイト。
　イスに座ったままで体がカチカチにならんように気を付けよう。

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【今日のきくみー】

　今日のひょっこりみーちゃん。

　ごはんをあげる時にはスリスリしてくれるかと思えば、猫じゃらしで遊んでいる途中にいきなり猫パンチ。
　どうなってるんかねえ。
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　今日のきく抱っこ。
　長代川の散歩道で。

　また、線路の東側の田んぼへ。
　午後４時過ぎでも日が当たっている。

　きくちゃんとお花。
　似合いますねえ。

　油断してたら、溝にスッポリ。
　お尻がかわいい。

　今日はこれぐらいで。
　明日はオッサンはバイトでおらんから、オバサンにどっか連れて行ってもらいやー。