パオパオだより

　今日は、昨日よりちょっとでも多く走りたい。
　でもなにかめあてがないと、なかなか走る気がわいてこないんですよねえ。
　「３ｋｍくらいを休まず走れんもんかなあ。」

　うちから３ｋｍと言えば、御薗橋。
　御薗橋のちょい手前の上賀茂神社にはやきもち屋さんがある。
　「そうや、迷惑かけた寮長・寮母さんやもう一人の代行さんにやきもち買って持っていこう。」明日バイト日なんで。
　グッドアイデア！

　ゆっくりしか走れないので体は温まらない。それを見越してたくさん着込こみ、買ったやきもちを入れるディバッグを背負ってスタート。

　午後２時４５分にスタートしたのだが、うちから１ｋｍの京産大はひっそり。オンライン授業がまだ続いてるんでしょうか。

　最初の１ｋｍ。８分ちょうど。
　下りとはいえ、昨日よりは速く走れている。

　その先はゴルフ場。
　こちらも人気がなかった。

　明神川に沿って、裏通りへ。
　狭いけれど、車が来ないので安全。

　今年は中止になってしまったけれど、毎年５月５日に行われる「競べ馬」のコース。
　人間が走ってもいいんでしょうか。

　上賀茂神社到着。
　ここもひっそりしていた。

　葵家のやきもち屋さん。
　前の場所は製造専門で、販売は市バスの車庫だったところの入り口になった。

　ここまでふらつかず、休まず走ることができた。ただし、一回だけ目の前が暗くなった。ちょっと危ないやつ。

　２．８５ｋｍ、２３分ちょうど。キロ８分０４秒ペース。
　平均心拍１５１、最大心拍１７１。
　いつもなら。必ず２００を超えていたのに、今はいい感じで走れているのかも。

　寮長・寮母さんに１つ、もう一人の代行さんに１つ、いつもコーヒーをおごってくださる掃除のおばちゃんに１つ、それに家用。４個入りを４つ買ってディバッグへ。

　帰りも同じ道で。
　「織田信長・明智光秀　古文書特別公開」
　これは見とかなあかんなあ。

　ちょっと横に入り、鳥居の正面へ。
　いつものお願いをしておいた。
　もちろん、一番は「夫婦円満」。

　「競べ馬」のコースを一気にと思ったが、だんだん息が切れてきた。
　帰りは緩やかな上りやからね。

　ゴルフ場のお向かいの田んぼだったところに、新しい老健施設。もうすぐ完成ですね。
　それにしても立派な建物。私らはには払えないような高そうな施設です。

　帰りも一度も歩かず走ることができた。

　２．９４ｋｍ、２６分５１秒。キロ９分０８秒ペース。
　平均心拍１４３、最大心拍１６５。

　冬なので、ディバックを背負っても背中に汗はかかなかった。
　「たたらぎ」でもらった参加賞やけど、まあまあよかった。これならまた使えるね。

　また町内パトロール１ｋｍ。

　いつもひさしの下にいる黒猫ちゃん。

　毎度おなじみドキンちゃんとぷーぷー。
　白黒のコントラストがきれいやねえ。

　これで今日は５．８ｋｍ＋１ｋｍで６．８ｋｍ。
　ちょっとずつちょっとずつ増やしていければいいと思う。

　家に帰って、ヨメさんとお茶。
　
　今はお腹の調子が悪く、いっぺんにたくさん食べられない。
　中間に適当におやつっぽいものを食べるのがいいみたい。

　「やきもち」も「ますみちゃんと食べたらおいしかったー。」
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　今日、ヨメさんが「おんらいん京都マラソン」にエントリー。
　お客様からの問い合わせが多いので、自分でもやってみるとのこと。

　ひょっとしたら、超超超久しぶりに私といっしょに走る機会ができるかも。
　来年の１月２３日からということなので、まだだいぶ先の話だが、私も楽しみ。

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【今日のきくみー】

　「きっ、きっ、きくちゃんの首が・・・。」

　ただ、テーブルの影に入っているだけでした。

　みーちゃん、だんだんでかくなってきています。
　私のすぐ横で、さわれそうなんですけどねえ。
　それが、まだまだむずかしいんです。