パオパオだより

2023年08月30日(水)

第164回勝手に国労応援ラン [ランニング]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 8時20分起床。
 起きてすぐ大きな公園へ。
 8時半からのラジオ体操にギリギリセーフ。
 今日は、社協からいただいた手ぬぐいを使っての運動から。もうその時点でちょっとフラフラ。
 そのあとも、いつも通りのストレッチやラジオ体操があり値打ちがあった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 10時すぎ、水金だけやっておられる「RK工房」さんへ。
 明日バイト先で食べるパンを買っておいた。
 ここのパン、おいしいんです。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 午前中の涼しいうちに、また静市市原郵便局へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 往復約3.4km、24分半。
 これだけでも汗びっしょり。

 長代川沿いのベンチの後ろの囲いが、いつの間にか直してあった。ここらにぴゅーたがよくいたのだが、この頃見かけない。どうしたんかなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内ジョグ1kmをプラスして4.4km。

----------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 明日は大学の警備のバイトなので、8月中に走れるのは今日が最終。
 「勝手に国労応援ラン」をしておかなくては。

 夕方5時、自宅スタート。
 今回もJRの駅まで走る元気はないので、また叡山電車の駅で代用。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 まずはバス通り沿いに、地下鉄・国際会館駅前まで。
 今日はいつもより人が多かった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 宝ヶ池通の東の突き当りを右折。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 花園橋から叡電の鉄橋が見える。
 背景は比叡山。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 高校駅伝や女子駅伝で有名な叡電の跨線橋。
 このすぐ手前に、叡電・宝ヶ池駅がある。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 うちから4kmちょっと。
 次の修学院駅まで行くと5kmになるのだが、今日はここで折り返し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 その時ちょうど、出町柳発の電車がホームに入ってきた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 と思ったら電車は2番ホームへ。
 そうそう、この駅は鞍馬行きと八瀬行きの分岐点。
 そういえば、あの赤い電車はうちの近所を走っていない。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りも同じ道で。
 駅伝の選手は、ここを通るとき「寿司食いてえ」とか思わんのかなあ。そんな余裕はないか。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また、地下鉄・国際会館前を通過。
 今度は人はまばらだった。

 交差点で信号待ちをしているとき、青信号が変わりかけているところを猛ダッシュで渡る老人あり。
 思わず「はやっ!」と叫んだら、私の横で信号待ちしていた女の子もガン見していた。あんなダッシュは最近見たことがなかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 駅伝の折り返し地点。
 高校駅伝まであと4か月。
 沖縄の北山高校、また男女ともに来てほしいなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りも4kmちょっと。
 帰りは上りなのに、まあまあ走れた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 散髪してスッキリしているので、汗もそんなに気にならない。
 2か月はちょっと伸ばしすぎかなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午前中3.4+1、午後8.1+1で合計13.5km。

 明日はバイトで走れないので、8月のランは今日で終了。
 夏も月間300kmを走られる堂本さんの半分を目標にしていたのだが、8月は140kmで終了。
 9月は入院もあるけど、200kmくらいを目指したい。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=6175

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

8

2023


    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

第5回沖縄100Kウルトラマラソン

第5回沖縄100Kウルトラマラソン

次はハーフか10kmか

次はハーフか10kmか

第20回諏訪湖マラソン

第20回諏訪湖マラソン

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.