パオパオだより

2020年10月09日(金)

鍋は太る [雑感]

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 今シーズンの初鍋。
 急に寒くなりましたからねえ。

 今日ヨメさんが買い物に行ってくれたおかげで、おいしいおいしいお鍋の晩ごはん。
 カツオのたたきも半額になっていたらしい。

 これは食べすぎるパターン。
 冬になると鍋が多くなり、お腹いっばいになるまで食べ、その汁も飲む。これは太りますなあ。

 こんな時こそ、年初めに立てた目標「月250km、20日以上」走らなくてはならない。

 今日は9日なので「9の日平和ラン」をする日。ところが、24時間バイトの朝帰りの時から一日中ずっと雨。昨日は寝るのが遅くなり睡眠時間が短く、今日は眠くて眠くてしょうがなかった。こういう時は無理しない。
 今月は19日に「9の日平和ラン」をしましょう。

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 今日の鍋のメインの具は「うまづらはぎ」。
 それにしても、120円! 

 恒例おふろあがりの体重測定では、前日比1kg増の64.0kg。
 「全然ダメ―。」
 これから1か月で、最低2kgは減らそう。(なんとか61kg台に。)
 そのためには、もっと走らなくては。

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【今日のきく】

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 今日はすごく元気だったきく。
 夕方の散歩は雨の中だったが、全然気にせずスタスタ歩いた。

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 いつもは食べる時にお尻ペタンとなってしまうのに、今日はしっかり立って食べていた。

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 オッサンの抱っこも、そんなに嫌じゃないみたい。 
 これも元気な証拠。

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