2025年12月26日(金)
ゆっくり走る練習 [ランニング]
ゆっくり走って楽しかったことは一度もない。練習でも、その時出せるマックスのスピードで走らないと気がすまない。いわゆる「アホ」です。
もうそんな歳じゃないんですよねえ。ゆっくり走って楽しくなるように努力しなければ。
明日、今年の走りおさめとしてハーフを走る。大阪・長居公園で行われる「ＯＳＡＫＡランナーズトライアル」。練習会のような大会なので、がんばりすぎないように。そのためにも、ゆっくり走る練習をしておかなくては。
その大会のスタートが１０時なので、今日も１０時過ぎから走りに。
例の場所にはぴゅーたとくろちゃん。
あれっ、もう１ぴき。
いつもの仲良しペア。
えーっと、あなたはみーちゃんの親戚？
ここは午前中はポカポカ。場所の取り合いにならなければいいけど。
比叡山は吹雪模様。
気温もかなり低いが、冷たい北風か吹き走りにくい。
静知公園まで来ると、空はきれいに晴れていた。
家に戻って３.２ｋｍ、２３。
ぬれた路面に日光が反射して、まぶしいったらありゃしない。サングラスが欲しいくらいだった。
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午後２時前、もう一度走りに。
明日のハーフは、マジックスピードで走るつもり。
郵便局に用事があったので、いつもとちがう柊野の郵便局へ。
ところが現在閉鎖中。
これは困った。そこから一番近い上賀茂郵便聞くまで行くことにした。
上賀茂神社の中を通り。
明神川沿いを通り。
明神川には水がなかった。
上賀茂郵便局まで４ｋｍ、２８分。
これなら、北郵便局まで行くのと変わらなかった。
帰りも上賀茂神社を通って。
すごく気持ちのいい天気。
また、比叡山は猛吹雪。
往復で７.９ｋｍ、５６分。
予定よりたくさん走ってしまった。
でもゆっくりなので、疲れはない。
明日は、キロ５分半ペースをめどに走りましょうかねえ。それなら、ハーフが1時間５６分。
この速さは、楽しいかなあ・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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