パオパオだより

　今日は三線教室。
　その帰りにスーパーでお買い物。ヨメさんが忙しいので、何か自分で晩ごはんに出来そうなものを買うことにした。

　スーパーの入り口に、１つ６８円、５つで３００円という野菜があった。これは買ってしまいますねえ。ネギ、トマト、ナス、エリンギ、エノキ茸。

　あとは、ほっけ開き(380円)、レタス(98円)、ドレッシング(178円)、豆腐(98円)、納豆(89円)、漬物２品、牛乳、たまご、焼きそば、ラーメンなどで全部で2000円ちょっと。先の野菜と合わせて2400円くらい。

　いつも「古いもんやらいらんもんばっかり買って」と怒られているのだが、この程度ならセーフでしょうか。

　今までみそ汁を作ったことがなかったのだが、今日ヨメさんに教えてもらって初めて作った。豆腐と菊菜(町内の野菜自販機で購入)のおみそ汁。カツオ出汁をとって、豆腐を入れ、味噌を解いて、火を止めてから菊菜を入れる。
　ヨメさんの評価は、「まあまあできてる」とのこと。

　ほっけを焼いて、レタスとトマトを切って、これにおみそ汁。
　これで「ほっけ焼定食」できましたね。
　これくらいなら、これからも何とかできそう。がんばりましょうねえ〜。

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【ＲＵＮ】

　今一番の主力として使っているヌーサＦＦが、洗ったあと雨のために全然乾いていない。
　去年普段履きにしていたＧＴ2000-5。右足の小指部分に穴があいてしまったが、ソールは全然だいじょうぶ。今日はゆっくり走る予定やから、これで十分。

　十王堂橋まで、いつもとちがうコースで走ってみた。
　だいたい距離はいっしょで、橋で２．５ｋｍ、１５分弱。

　帰りは少し速くなり、５ｋｍ、２９分２５秒。

　ゆっくり気持ちよく走っていたのだが、途中のちょっとしたくぼみに足をとられ転倒。以前顔面フルボッコになったことがあったが、今日はすぐに手が出て顔はだいじょうぶだった。
　右手の手のひらからだいぶ血が出たけど・・・。
　ゆっくり走っているときこそ、気を付けなあかんね。

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【今日のきく】

　お昼、ショーウインドウで日向ぼっこ。

　「シューズ見ようと思ったら、わんこがおるがな！」
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　夜７時過ぎ、いつもの野菜自販機からの帰り。
　堂々たる番犬歩き。

　家に着いたら、ごほうびの「きくちゃんかまい」。
　かまってもらったら、ものすごうれしいのよー。
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　夜、ジャジャ降りの中のお散歩。
　ぬれてぬれて、黒光り！

　あー、なかなか○ンコが出んでまいった。