パオパオだより

2017年09月12日(火)

やまごえ温水プール [雑用]

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 今日は、お昼すぎにラジオの取材。
 若くてかわいいレポーターさんとのお話が、生放送で10分ほど流れた。
 眞寿美店長は落ち着いていて、かむこともなくしっかり話していた。
 「成長したなあ」と言えば、またしばかれる・・・。

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 私は午後から水泳の練習に。
 自転車屋さんも行きたかったのだが、午前中ずっと雨だったので行きそびれてしまった。

 自宅から金閣寺前を通り仁和寺前、福王子交差点を右折して北部クリーンセンターへ。
 「ごみ焼却の熱を利用した温水プール」ということだったので、クリーンセンターに隣接しているものと思っていた。ところがクリーンセンターの入り口で止められた。
 「温水プールは道路の反対側を入っていった奥にあります」とのこと。

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 家から10kmちょっと。
 自転車の練習にちょうどいい距離だが、途中信号が多い。金閣寺あたりは観光客でごった返しているし・・・。

 料金は610円。
 着替えて中に入ると、予想していた年配者のほかにたくさんの子どももいた。水泳教室をされているようだ。

 無料貸し出しのスイムキャップをお借りし、いざ250m。25mプールを5往復。

 泳ぐのはいつ以来でしょう。
 平泳ぎでなんとか250m泳ぎ切った。
 さてタイムは?

 9分32秒、おそっ!

 この遅さでもくたくた。10分ほど休けいしたあと、もう一度250m。

 9分43秒、おそおそっ!

 なおかつ2回とも200mすぎで溺れかけてるし・・・。
 こども用の水深80cmのところで泳いどいてよかったわ。

 250mを2回泳いだしもうええなと思いながら腕時計を見ていたら、「時計を外してください」と警告。入ったところに小さく書いてあったようだが気付かなかった。
 タイムが知りたくて泳ぎに来たのに、「時計がダメ」はきついなあ。

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 ここは駐車場が広く、車で来れるのがありがたい。
 泳ぎ終わったあとすぐに駐車場に出て、自転車10km、ラン3.3kmをすればすごくいい練習になる。
 スイムのタイムがとれないのがネックだが、これからなんぼ練習してもスイムのタイムは縮まんやろう。とりあえず、最低目標の10分が切れたので良しとしよう。

 ここで本番と同じ距離で3種目の練習をしよう。本番までに3回はやりたいなあ。

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【今日のきく】

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 今日の朝の散歩は、けっこうきつい雨。
 散歩から帰って、久しぶりに洗われて元気がなくなったきくちゃん。

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 車に閉じこもってすねていた。
 機嫌がすごく悪くなってしまった。

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 でも、夜のお散歩に誘うと機嫌をなおしてくれてた。
 しっぽ、ピンと立ってるからもうだいじょうぶ。

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 ごはんもパクパクたべたよ〜ん。

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【RUN】

 晩ごはん前にひとっ走り。
 新3.3kmコース、17分47秒。5分21秒ペース。
 泳いだあとで全身だるかったが、体がほぐれていたのか走りやすかった。スイムはバイクのアップで、バイクはランのアップのつもりで臨めたらいい。
 最後のラン3.3kmは、ぶっ飛ばしたいなあ。

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