2017年09月02日(土)
亀ラン [ランニング]
今日は、午後３時すぎに烏丸御池でヨメさんを拾い広島へ。
出張販売の準備は昨日全部したので、今日の午前中はヒマ。
ちょっとは走っておこうと思ったが、腰痛がひどく歩くのも大変。
長代川で見かけた亀のように、ぷかぷか走れたらいいのになあ。
まずは長代川周回１ｋｍコースをこわごわと。左足を前に出すごとに腰の左側面が「ビキッ」と痛い。
草が生い茂りすぎて走りにくいコースをなんとか２周、約１１分。
そのあと、団地内を１ｋｍゆっくりジョグ。
「体調最悪やけど、『レース前日１０００ｍ１本』ちゅうのをやっときたいなあ・・・。」
いつもの地球研〜北稜高校。
痛いので無理せず、それでも３分５４秒で行けた。
ただし、そのあとが大変。
歩くのも難しくなり、そのあたりで体のあっちを曲げたりこっちを曲げたり。なんとか歩けるようになって、家までの１．１ｋｍを１０分以上かけて。
これから４４０ｋｍの長距離運転。
明日の朝までに腰が治るちゅうのは、・・・ないか。
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【今日のきく】
私が出かける前に、ちょっとだけお散歩。
察しのいいきくは、すぐに○ンコ。
廉が来るのが夜遅くなるというのを、聞いていたんでしょうか。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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