パオパオだより

2017年09月02日(土)

亀ラン [ランニング]

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 今日は、午後3時すぎに烏丸御池でヨメさんを拾い広島へ。
 出張販売の準備は昨日全部したので、今日の午前中はヒマ。
 ちょっとは走っておこうと思ったが、腰痛がひどく歩くのも大変。
 長代川で見かけた亀のように、ぷかぷか走れたらいいのになあ。

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 まずは長代川周回1kmコースをこわごわと。左足を前に出すごとに腰の左側面が「ビキッ」と痛い。
 草が生い茂りすぎて走りにくいコースをなんとか2周、約11分。

 そのあと、団地内を1kmゆっくりジョグ。
 「体調最悪やけど、『レース前日1000m1本』ちゅうのをやっときたいなあ・・・。」

 いつもの地球研〜北稜高校。
 痛いので無理せず、それでも3分54秒で行けた。

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 ただし、そのあとが大変。
 歩くのも難しくなり、そのあたりで体のあっちを曲げたりこっちを曲げたり。なんとか歩けるようになって、家までの1.1kmを10分以上かけて。

 これから440kmの長距離運転。
 明日の朝までに腰が治るちゅうのは、・・・ないか。

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【今日のきく】

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 私が出かける前に、ちょっとだけお散歩。
 察しのいいきくは、すぐに○ンコ。
 廉が来るのが夜遅くなるというのを、聞いていたんでしょうか。

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