パオパオだより

2012年01月15日(日)

京都走ろう会例会〜真樹も参加〜 [ランニング]

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 今日は、真樹が久しぶりの参加。
 たぶん、小6のとき、大文字駅伝の練習のつもりで参加して以来。5年ぶり?

 みなさん、「娘さん?」と聞いてこられた。ぱっと見では分からなかったようだ。

 めったにない3人いっしょだったので、岩本副会長さんにお願いして写真を撮ってもらった。

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 出雲路橋近くのコインパークはすべて「満」。ちょっと遠くまでとめに行かなくてはならなかった。そこから出雲路橋に戻る途中の散髪屋さんの前に、かわいいワンちゃん。何枚写真を撮っても、ぐっすり眠っていた。

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 出雲路橋から南側を見ると、いつもの賀茂川パートナーズさん。
 「おーい」と呼ぶとこっちを向いてくださった。

 自動販売機のお茶を買いに行くと、偶然にも高松望ムセンビ選手のお父さんとバッタリ。
 「ムセンビさん、京都キャロットの藤井です。望さんの応援ですよね。」
 「はい。」(お母さんならすぐ分かってもらえたが、お父さんは・・・。)
 「私もこのあと望さんの応援に行きます。区間新期待してますので・・・。」
 「ありがとうございます。」

 ムセンビ選手のお父さんは、鴨川河川敷に出でジョギングをしておられた。これは歩道を伴走する予定でしょうか。

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 私はぎっくり腰の具合がましなようなので10km。ヨメさんと真樹は3.1km。1日会員用のゼッケンをもらってつけていた。

 私もスタートの準備をしていると、岩井さんが「武庫川新春ロードレース」の廉の写真を持ってきてくださった。

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 ゴール前、よく足が上がっています。
 岩井さん、いい写真をどうもありがとうございました。
 (「武庫川」の記事をやっと書き上げました。よかったら戻って見てください。)

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 スタート前の3人。
 気温は低いが風がまったくないので走りやすそう。

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 10kmは10人ちょっと。
 私は、今日もGPS腕時計をつけて走る。

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 丸太町橋までは2.45kmほど。10分31秒。
 出雲路橋に戻ると、北側から戻ってきたヨメさんと真樹の姿が。カメラ、スタンバイ。

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 私の中間点(4.9km)通過と、2人の3.1kmがほぼ同時。写真が撮れてよかった。
 笑顔でゴールできているので、気持ちよく走れたんでしょう。よかった。

 私は21分42秒(11分11秒)。
 このあたりから、少し離していたはずの古澤さんが後ろにピタリ。
 5kmに参加しておられる方ともたくさん対面したが、もう写真を撮る元気なし。やっぱり、ぎっくり腰による3日間の完全休養が効いてきた。きばれない。

 御薗橋(7.45km)、33分01秒(11分19秒)。
 最後の下りを10分30秒で行けば、ゴールは43分30秒ほど。がんばろう。
 
 ところが御薗橋を折り返し、少し進んだたところでついに古澤さんに抜かれる。付いていけない。

 けっきょく古澤さんとはどんどん離れ、私のゴールは43分54秒(10分52秒)。
 今日は最後までスピードに乗れなかった。次の日曜のハーフで1時間32分台を狙っているのだが、これではあかん。あと1週間、どんな練習をしたらいいんでしょうね。

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 私がゴールすると、2人が待ちくたびれていた。
 ヨメさんはさっそく仕事の電話。「ご苦労さんどす。」

 今日はGPS腕時計が役に立った。
 京都走ろう会10kmコースは、下流側4.9km、上流側5.1kmでまちがいない。
 1kmごとのラップ。
 4分11、4分26、4分38、4分30、4分28で前半5km22分13秒。
 4分24、4分24、4分22、4分16、4分14で後半5km21分40秒。
 ほー、後半のほうがだいぶ速かったんや。

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 いつもお世話になっています、例会幹事さん。

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 まだ全員ゴールされてなかったが、みなさんにお礼を言ってお別れ。

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 また、散髪屋さんのワンちゃんの写真を撮り。

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 2人を車に乗せて四条河原町。
 ヨメさんと真樹は西京極へ、都道府県対抗女子駅伝の応援。

 今日は、午後から京都走ろう会の新年会。私はここ数年続けて参加させてもらっていた。しかし、今年は女子駅伝第3区の高松望ムセンビ選手の応援へ行かなくては。
 急げー!

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