パオパオだより

2012年01月14日(土)

びっくり腰？ [雑感]

今日買った本

　私のブログを読んでくださった方からお見舞いのメールをいただいた。
　「びっくり腰お大事になさってください。」

　「びっくり腰」って？
　これ、わざとまちがったとしたらセンスよすぎます。

　水曜の雪かきで「グギン」と来て、水木金と３日間ランニングは休養。昨日今日と２日連続で「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生に診てもらい、少しましになってきた。
　まだ痛みがだいぶ残っているが、走ってみることにした。
　１１時から、いつものコーナン往復５ｋｍコース。今日はソールが厚いシューズで。走り出しても腰に響くということはほとんどなかった。
　行き１２分３８秒、帰り１２分５９秒で２５分３７秒。思っていたより速く走れた。これで徐々に復活できそう。

弟５回冬劇祭

　午後、真樹と真樹の友だちを車に乗せ、東山青少年活動センターへ。ここで、高校生の演劇祭が行われる。真樹の高校の演劇部も公演。
　演目は「カントリー迷路ンドン」。作は真樹の同級生のさわみちゃん。主役もさわみちゃんだった。
　始まってしばらくは何を演じているか分からなかったが、「ＵＫ』が出てきてやっと分かった。「ＵＫ」はユナイテッドキンダム、つまりイギリス。ということは、パレスタンはパレスチナ、エイラブはアラブ、ウサはアメリカ・・・。
　おー、女子高校生がパレスチナ問題を題材にした演劇に取り組んでいるとは！
　いいもの見せていただきました。(撮影禁止が残念だったけど。)

コーナン前

　夕方、もう一度コーナン往復。
　行き１３分０４秒、帰り１３分０８秒で２６分１２秒。
　この程度なら走ってもだいじょうぶみたい。

　明日は京都走ろう会例会。当初の予定では１０ｋｍを４３分くらいで走るつもりだったが、どうしましょう。
　明日は真樹が付いて来てくれるらしい。かあちゃんといっしょに３．１ｋｍを走ると言っていた。今体育の時間に走っている３ｋｍ走をがんばりたいので、練習しておきたいとのこと。いい心がけです。

　私の減量作戦は、１２月最終週の６４．０ｋｇから始まった。できれば１週間で１ｋｇ減を目標にしていた。最初の１週は見事成功。元旦に６３．０ｋｇ。次の週は０．５ｋｇ減のみ。そして今週、０．３ｋｇ減で現在６２．２ｋｇ。３日間走れなかったのでリバウンド心配したが、この３日とも６２．２ｋｇと安定しているので、確実に減量できているようだ。
　それより、「びっくり腰」を治すほうが先ですね。

　でも、２月１１日の「関西学廉ハーフ」までに「６０ｋｇ切り」いけるかなあ。
　「体重６０ｋｇを切って、ハーフ１時間半切り！」

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