2011年07月21日(木)
走れるかなあ [ランニング]
「近畿マスターズ」まであと3日。
800mと1500mにエントリーしているのだが、右アキレス腱炎とぎっくり腰を患い練習不足。こんな状態でスタートラインに立っていいものだろうか。
5月5日の大阪マスターズの大会に参加させてもらって、参加者のみなさんの真剣さに圧倒された。私がいつも出ている市民マラソンとは大ちがい。競技会に遊びの要素はない。
今の私の状態では、「競技」と言えるような走りにはほど遠い。とりあえずは、今どれくらいで走れるのかを確認しておかなくてはいけない。
正確な距離が取れる宝ヶ池へ。ここで1000m走を測ってみよう。
まずは1周1500mをジョグ。8分36秒。
1000m+500mジョグを3本。
1本目、4分13秒。
2本目、4分13秒。
3本目、4分17秒。
さっぱりです。こんなことではダメと思い、800m。3分13秒。およびでない。
700mジョグした後、最後に200mダッシュ。なんと、44秒。悲しい。大阪マスターズで800mを2分45秒で走った時の200m平均は41秒になる。単独200mが800mのペースより遅いとは・・・。
選択肢1 遅いのはお構いなしに800m、1500m強行出場。
選択肢2 800m、1500mのどちらかにしぼり出場。
選択肢3 両種目DNS。
廉に相談すると、800m12時10分、1500m13時30分とつまっているので、どちらかにしぼったほうがいいとのこと。うーん、どうしましょう。
このあと8月20日の「ひろしまクロカン」までレースがないので、多少無理してもいいような・・・。
今日の成果は、このワンちゃん。
なぜか、貸しボートのところで雑種犬と飼い主さんがたたずんでおられることが多い。鯉がたくさんいるので、それをワンちゃんといっしょに見ておられるのだろうか。
「かわいいワンちゃんですねー。写真撮らせてくださいね。」
ずっと池のほうを見ておられた飼い主さんは、いきなり声をかけられてちょっと間があった。
「はい・・・。」
「お名前は?」
「ツーです。」
「ワンツースリーのツーですか。」
「ええ、カタカナのツに伸ばす棒でツーです。」
「オスですよね。」
「はい。」
「歳は?」
「8歳です。」
「ちょっとこわがりみたいですね。」
「そうなんですよー。」
「でも、めちゃめちゃかわいいですやん。」
「どうもありがとうございました」と言ってその場を離れようとすると、ツーちゃんやがついてくる。
「もう、なついてますわー」と飼い主さん。
「いやー、ツーちゃんついて来てくれるん?」と近寄ったら、ツーちゃんの腰が引けた。
これぞ雑種!こわがりの雑種犬はかえらしいねえ・・・。
このあと周回するごとにツーちゃんに遭遇。最初は警戒しておられた感じの飼い主さんも、走っている私に声をかけてくださるまでになった。
ツーちゃんは、上賀茂から車に乗って散歩にきているらしい。ここで散歩しているワンちゃんたちは、そうしてわざわざ来ているのが多いようだ。
こんなんもいました!
こんなんがあるんで、宝ヶ池コースは飽きません。
今日は、もろもろ合わせて8km。あと練習できるのは2日。どうなるか分からないが、最後まで努力は続けよう。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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コメント
リュウさん、貴重な体験談ありがとうございます。
ぎっくり腰5日目でフルマラソン。それも、3時間51分て・・・。服用されたのは痛み止めではなく、あやしい薬物では・・・。いや、失礼しました。きっと、リュウさんは短期集中で力を発揮できる方なんでしょうね。恐れ入りました。
普通のマラソン大会なら完走目標で出場するのですが、トラックの800m、1500mが完走目標では話になりません。
ここはあれですね。いい言葉があります。「力を温存」。
現在の状態では、選択肢3になりそうです。「温存、温存・・・。」
内容がぎっくり腰なので、またまたお邪魔
いたしました。年に1,2回いきなり襲われます。
その中で昨年は篠山Mの5日前・・・。
(ぎっくりレベルは5段階の3くらいで、発症
3日目でキロ6分半が目一杯でした)
大会まではシップ交換を頻繁におこない、当日は
痛み止めを服用し臨みました。
3時間51分。ゴール後、腰が砕け落ちて暫らくは
手すりにつかまってました。
タイム無視なら、いけるんとちゃいますか〜。
保証はいたしませんが。