パオパオだより

2011年01月19日(水)

５ｋｍ２０分切りへの道 [ランニング]

今日のきく

　「藤井さん、短いのは速いのに長いのはさっぱりやねー。」
　こないだの京都走ろう会の新年会で、堂本さんからそう言われた。

　「そうですねん。もう、ウルトラはあきませんわ。今年のボクの目標は、『５ｋｍ２０分切り』です。」
　「おー、すごい意気込みやね。」

　「暮れに久しぶりに５ｋｍ走ったんですけど、２１分９秒やったんですわ。あと１分ちょっとですやん。いけるいける。」
　「それがな、長い距離の１分はすぐやけど、５ｋｍの１分はきついでー。」
　「分かってますって。でも、絶対にやる！」

　「５５歳のオッサンが、今さら５ｋｍ２０分切ってどう？」って話やけど・・・。
　こないだの５ｋｍは思いっきり力を出し切った感じで、ほんまに気持ちよかった。あとちょっとで、「風を切る」というところに行けそう。
　それに、あっという間に終わるのがよろしい。私のように集中力が持続しないような者にはぴったりの距離だ。
　今まで、「おんなじ参加費払うんやったら、距離の長いほうがお得」と錯覚していた。もう、その考えは捨てよう。自分の適性があると思われる距離で勝負してみよう。

　(暮れの「あのつ越年マラソン」の壮年５ｋｍは、２１分０９秒で３位入賞でした。もうちょっと待って賞状もらったらよかったなあ。)

　堂本さんは、去年「野辺山ウルトラ１００ｋｍ」も完走し、今年はついに「富士五湖ウルトラ１１２ｋｍ」に挑戦。多くのベテランランナーが１００ｋｍウルトラへ、さらにその先へと向かう。

　私は逆行。一般的なロードレースでは最短とも言える５ｋｍに照準を合わせる。
　今月末の「くみやまマラソン」で、２０分３０秒を目標に走る。

　幸い、きくもウォーミングアップくらいならいくらでも付き合ってくれる。今日は４ｋｍ４０分くらい走ってくれた。そのあとの５ｋｍが２４分２４秒だから、ウォーミングアップのほうがずいぶん時間が長い。(そんなん、ウォーミングアップって言えるんかなあ・・・。)

　きくは時々シ○○とウ○○で止まるのできついけど、これからもウォーミングアップには付き合ってもらおう。

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