パオパオだより

2022年04月16日(土)

明日は競馬場 [ランニング]

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 明日は楽しみな「そのだけいばダートランニング」。
 このレースに参加経験のある中嶋さんから、「砂にズボズボと足が入るので、いいシューズ履いて行ったらあきません」とアドバイスしてもらった。
 
 古いシューズでそこそこ走れるもの・・・、で思いついたのがソーティマジック。これなら砂場でも走れそう。

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 砂場っぽいところがあればよかったのだが、近くにそんなところはない。
 とりあえず久しぶりのソーティになれるために、本番並みの5kmを走ってみることにした。

 中央競馬は1周1600〜2000mくらいなので、園田競馬場も同じくらいかと思っていた。ところが実際は1000mちょっと。それを5周はきっついねー。

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 午後5時半ごろスタート。

 まずは長代川沿いの土の道。
 なかなかいい感じ。

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 北稜高校の先のあんた橋で約1.2km。

 ここをスタートし、一条山を1周すると1km。これを5周しよう。

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 左回りにしたので、まずは妙満寺。(あとで確認したら、本番は右回りだった。)

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 バス通りに出て左折したら消防署。
 ここで450m。

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 長代北橋を左折。
 ここから、西日がまぶしい。

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 1周1kmにちょっと足らず、5分半。

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 ここをグルグル走るのは久しぶりだったので、5周でも飽きることなく走れた。明日もだいじょうぶですね。

 5km、28分。
 砂場がどの程度の抵抗になるのかよく分からないが、キロ5分半の5.5kmで30分くらいでゴールできるかなあ。

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 ちょっと寒くて厚着してきたが、すぐに上着は脱いで腰に巻いて走った。初めからいらんかった。

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 帰りは北稜高校の裏を通って。
 午前中にも野球部が練習していたが、この時も野球部の練習中だった。一日中練習してんのかな。

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 また長代川沿いの土の道を通る。
 犬の散歩にたくさん遭遇した。

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 家の前で2.5kmほどだったので、町内1kmをプラス。

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 今日は黒猫まんじゅう?

 明日は楽しんで来よう。

 今日久しぶりにソーティで走ってみて、やっぱりこのシューズは私の性分に合っていると思った。薄くて軽い。衝撃が頭にガンガン来るが、自分の力で走っているという感覚がすごくいい。
 次のトラックレースはソーティに戻す。それだけで5000mで10秒は速くなる。そう確信した。
 私の生きる道は、「トラック5000mと100kmウルトラ」。これをがんばって行きます。

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