パオパオだより

2022年04月16日(土)

明日は競馬場 [ランニング]

　明日は楽しみな「そのだけいばダートランニング」。
　このレースに参加経験のある中嶋さんから、「砂にズボズボと足が入るので、いいシューズ履いて行ったらあきません」とアドバイスしてもらった。
　
　古いシューズでそこそこ走れるもの・・・、で思いついたのがソーティマジック。これなら砂場でも走れそう。

　砂場っぽいところがあればよかったのだが、近くにそんなところはない。
　とりあえず久しぶりのソーティになれるために、本番並みの５ｋｍを走ってみることにした。

　中央競馬は１周１６００～２０００ｍくらいなので、園田競馬場も同じくらいかと思っていた。ところが実際は１０００ｍちょっと。それを５周はきっついねー。

　午後５時半ごろスタート。

　まずは長代川沿いの土の道。
　なかなかいい感じ。

　北稜高校の先のあんた橋で約１.２ｋｍ。

　ここをスタートし、一条山を１周すると１ｋｍ。これを５周しよう。

　左回りにしたので、まずは妙満寺。(あとで確認したら、本番は右回りだった。)

　バス通りに出て左折したら消防署。
　ここで４５０ｍ。

　長代北橋を左折。
　ここから、西日がまぶしい。

　１周１ｋｍにちょっと足らず、５分半。

　ここをグルグル走るのは久しぶりだったので、５周でも飽きることなく走れた。明日もだいじょうぶですね。

　５ｋｍ、２８分。
　砂場がどの程度の抵抗になるのかよく分からないが、キロ５分半の５.５ｋｍで３０分くらいでゴールできるかなあ。

　ちょっと寒くて厚着してきたが、すぐに上着は脱いで腰に巻いて走った。初めからいらんかった。

　帰りは北稜高校の裏を通って。
　午前中にも野球部が練習していたが、この時も野球部の練習中だった。一日中練習してんのかな。

　また長代川沿いの土の道を通る。
　犬の散歩にたくさん遭遇した。

　家の前で２.５ｋｍほどだったので、町内１ｋｍをプラス。

　今日は黒猫まんじゅう？

　明日は楽しんで来よう。

　今日久しぶりにソーティで走ってみて、やっぱりこのシューズは私の性分に合っていると思った。薄くて軽い。衝撃が頭にガンガン来るが、自分の力で走っているという感覚がすごくいい。
　次のトラックレースはソーティに戻す。それだけで５０００ｍで１０秒は速くなる。そう確信した。
　私の生きる道は、「トラック５０００ｍと１００ｋｍウルトラ」。これをがんばって行きます。

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