パオパオだより

　私が行っている大学の警備は、月水金がＹさん、火木が私、土日がＳさん。
　今日はＳさんが都合悪く、私が代わりに出ることになった。土日は、午後６時１５分に帰ることができる。明るいうちに帰れるのは、本当にありがたい。（その分、給料はは少ないけれど。）

　今日も愛妻弁当の配達あり。
　そのことをすっかり忘れていて、「８時前からギャラリーに来られる方があるんや」と思ってしまった。
　「自分のヨメさんも分からんのかーい！」

　土曜も大学周辺巡回はある。
　私にとっては、巡回と言うより猫探しだけれど。

　例の塀の隙間からのぞくと、いましたー。
　２ひきいるけど、分かりますかね。

　今日のお弁当はチョコ付き。
　いつもは食堂の電子レンジを使わせてもらうのだが、今日は事務室にあるのを使わせてもらった。土曜は日直当番の方一人だけですから。

　午後の巡回でも同じ場所へ。
　今度は屋根の上。
　でも、さっき見たのとはちがう猫のようにみえる。

　「ぽったんかなあ・・・。」

　おととい鳴いていた鳥が、また桜の木にとまって鳴いていた。
　「おー、今日は２羽やん。」

　いつもいつも「退室を促す」のに疲れていたが、土曜はもともと学生も先生も少ないので気が楽だった。

　「明るいうちに帰れるって、こんなに楽なんやー」としみじみ思った。
　早く帰れる仕事を日数多く行った方がいいのかなあ、と思ったりもして。

　家に帰れば、みーちゃんヘソテン。
　気持ちよさそうやねえ。
　そんなみーちゃんを見ているだけで、こっちも幸せな気持ちになる。

　「いいね！」

　鞍馬口医療センター・整形外科２回目。
　前回Ｋ医師が「腫れているのではなく、○○です」とおっしゃったのがよく聞き取れなかった。今日もう一度お聞きすると「肥厚」。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　アキレス腱の痛みを起こす代表的な疾患は、アキレス腱炎やアキレス腱断裂などがある。
　ごく稀な疾患として、家族性高コレステロール血症（遺伝的にコレステロールが高い方）に合併して「アキレス腱肥厚」という病気になることがある。アキレス腱肥厚になると、アキレス腱の周囲にコレステロールが沈着し、しばしばアキレス腱の周囲の腫れと痛みを生じる。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　そうやったんですね。
　「これからいろいろしていったら、アキレス腱は元に戻るんですか。」
　「いえ、戻りません。」
　「ずっと太いまま？」
　「そうです。」

　出たー、ぶっきらぼうなＫ医師の本領。
　「でも段階を踏んでいけば、また走れるようになりますから」とやさしい一面も。
　とりあえずはランニング禁止続行。そろそろ大股歩きからぼちぼちと。
　再来週くらいからゆっくりジョギング。
　普通に走るのは、まだずっと先とのこと。

　左ヒザのＭＲＩも撮ってもらった。
　やはり内側の半月板がかなり圧迫されて、ぺしゃんこになっていた。
　「痛みが続くようなら手術も考えなくてはいけませんが、先週より良く動くようになっていますので、しばらく様子をみましょう」とのこと。

　私の今後の予定。
　３月２３日　近畿マスターズ駅伝１区３.２ｋｍ（内緒で出てゆっくり走ろう）。
　４月１２日　伊江島マラソン３ｋｍと５ｋｍ（３ｋｍは走る、５ｋｍは思案）。
　４月２７日　京都マスターズ陸上２０００ｍＳＣ（これは間に合うらしい）。

　２月１９日の「二条城ラン」で走れなくなってから、ずっともまともには走っていない。こんなに長いブランクは、走り始めてから初めてかも。肉離れの時もチョコチョコ走ってたくらいですから。

　あさって３月９日は「かつしかハーフ」。毎年、普通の車いすランナー・下山さんの伴走に行っていたのだが、今年は「行けない」と言っておいた。それは足の故障のせいではなく、去年１０月の「１００ｋｍウォーク」伴走でお金を使いすぎたから。
　今思えば、早くおことわりしておいてよかった。ハーフなんて、とてもじゃないけど走れません。

　さあ、そろそろ速歩き。
　３月２３日だけ、こそっと走り。
　あとは、おとなしくしておきましょうねえ。

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【今日のみー】

　今日真樹は、甥っ子のお宮参りの付き添いで伏見稲荷へ。
　そのおみやげでキツネのぬいぐるみを買ってきた。

　さっそくみーちゃんと対決。
　みーちゃん、獲物を見る目。舌なめずりまでしてるやん。

　また真樹がいい写真を撮ってくれた。
　ありがとう。

　今日も元気にポイ捨てタバコ拾い。
　左アキレス腱の具合がましになってきたので、巡回コースは短縮せずいつも通りに。

　「細かい雨がパラついてるし、こんなときは猫ちゃんらは隠れてるんやろなあ」と、一応例の塀の隙間をのぞいてみた。
　「おるがなー、置物みたいなんが２ひき。」

　ぺったん・ぽったんか、ぺったん・ぱったんか、ぽったん・ぱったんか・・・、わからん。

　「あのー、その右手を上げてるんはなんで？」
　「なんで並んでるん？」
　「雨降ってるけど、だいじょうぶなん？」

　聞きたいことはいっぱいあるんやけどなあ。

　今日も愛妻弁当配達。
　いつもいつもありがとうございます。

　警備員の昼休憩は１時から２時。１時までは学食が混むのでこうなってるみたい。
　ところが、今は学生がほとんどいない。
　「休みにしたいんやけど、そういうわけにはいかんしな」と学食のおばちゃんがぼやいておられた。

　午後の巡回。
　また「ぱ行一族」がいるかなあと例の場所へ。

　「おー、あんい！」

　「おとといはごめんな。せっかく大学のグランドまでてくれたのに。愛想なしやったな。」

　今日もしっかりカメラ目線。

　でも、いったん引いて・・・。

　私の前を横断。

　お向かいの屋根に上がりたかったんや。

　「ぱ行一族と仲良くしーや。」

　またカメラ目線。
　あんいは、たぶん私のことをよく覚えてくれていると思う。
　私の「心の声」も、しっかり感じ取ってくれているでしょう。
　
　長時間バイトの途中に、なじみの猫ちゃんに会うと心が和む。

　今日の愛妻弁当はおにぎり。
　デザートのお菓子付き。
　お腹いっぱいになった。

　夕方の休憩は５時から６時。
　休憩時間が終わりグランドに出ると「ギッ、ギッ」と鳴く声。
　「変わった鳴き声やなあ」と桜の木を見上げると、小さな鳥。
　早く温かくなってほしいねえ。

　家に帰れば、かわいいかわいいみーちゃんがお出迎え。
　ストーブ前で、ゴンゴロゴンゴロ。

百均で買ったスリッパ

　水曜は、ラジオ体操と二条城ラン。
　午前中は雨の予報だったので、予想通りラジオ体操は中止。　
　
　二条城ランは夕方なので、だいじょうぶだろうと思っていた。ところが、こちらは昨日の夕方に中止決定。

　グループラインのイベント参加の欄を見て、私がコメントを入れた。
　「なんか、不参加６になってますけど。参加６のまちがいですよね。私はランニング禁止なので、歩きに行こうかなと思案中。」
　「いや、不参加なんです。まあ、明日は無しという事で。１９日はやりましょう。」

　いつもは参加８不参加２くらいなので、てっきりなんかのまちがいだと思っていた。ところが、どういうわけか都合が悪くなった人が続出。こんなこと、初めて。

　ラジオ体操も二条城ランもないと、することないんですよねー。

　朝は、真樹を職場まで送った。
　あとはテレビを見て、お昼寝をして・・・。
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コーナンで買ったお花とイジゴの苗

　走れなくなってから、運動不足で体重増。これではいかん。
　昨日は左アキレス腱がまた痛んだが、夜にシップをはって寝たら今日はまし。
　ちょっと歩きましょうかねえ。

　午後４時から。

　目的もなく歩くのはおもしろくないので、また野菜自販機めぐり。近い方の自販機にキャベツがあったので買おうとしたら、お金忘れ。２往復で８００ｍ。

　次は遠い方の自販機。
　
　久しぶりの若い方のミケちゃん。ちょっと太ったんちゃう？

　昨日は校内の階段の上り下りがきつかった。
　今日はさらにひどくなるかと心配だったが、朝から足の調子がよかった。ゆっくり歩くには何の問題もなかった。

　遠い方の野菜自販機。
　また前と一緒でホウレンソウ一択。

　あとの分が１５００ｍほど。
　合わせて２.３ｋｍウォーキング。

　この程度の運動では、体重減りません。

　今日も愛妻弁当配達。
　雨の中、ありがとうございます。

　細かい雨だったのですぐにやむと思っていたが、時折きつくなったりもした。
　グランドの真ん中に置かれたままの木彫り。
　雨に打たれてわびしいねえ。

　巡回は勝手に短縮。　
　雨のせいもあるが、それよりもアキレス腱の痛みの方がきつい。今以上に痛くなったら、本当に走るのが無理になる。でるだけ温存しておきましょうねえ。

　今日のランチはハンバーグ。
　もう授業がないのか、学生の姿がまばら。

　午後も雨はやまず。
　一番強く降っていたときは、短縮するどころか巡回自体をやめておいた。
　
　「温存、温存。」

　夕食のお弁当には、イチゴとおだんご付き。
　それに、エビ、カニカマ、猫ふりかけ。
　いつも飽きないように工夫してくれてありがたい。
　おいしかったー。

　夜に教室の鍵をかけて回っているとき、校舎と校舎の間をスタスタと歩く猫あり。
　「あんいやん。あんい、あんい。」
　呼んだら手洗い場の前でこっちを向いて、「早う写真撮り」と言ってるみたい。
　「あー、ケイタイ充電中で置いて来たー。」
　せっかくあんいが待ってくれていたのに。

　急いでケイタイを取ってきたけど、もうあんいの姿はなし。

　あんいは、２か月に１回くらい大学敷地内に現れる。きっと、自分の庭みたいに思ってるんでしょうね。
　ほかの人に見つからんように、また上手にこっそりときてやー。猫依存症のじいさんのために。

　今日は午前１１時から、鞍馬口医療センターでリハビリ。
　今日も雨。昨日よりぐっと気温が下がって、冷たい雨になった。

　リハビリ室で、担当の理学療法士さんにまた一から説明。
　「去年７月の２０００ｍ障害で左ヒザを痛め、１２月の８００ｍで左アキレス腱を痛め、ましになってはレースに出てまた痛め、またましになってはレースに出て痛めの繰り返しです。ヨメさんには、『自分の歳を考えんと無理なことばっかりして』とおこられてます。」

　まずは、アキレス腱を見てくださった。
　「Ｋ先生から、『腫れはひいてますが、左だけアキレス腱が１.５倍くらい分厚くなっています』と言われました。」
　「アキレス腱に負担がかかりすぎて、自己免疫の働きで毛細血管がどんどん増えているんです。」
　「えー、そうなんですかー。」

　次はヒザ。
　「ハードルからの着地の時に力がかかり、その時に痛めた部分が治らないままにまた走られたから長引いているんですね。」
　「そうやと思います。」
　「でもこちらの方が痛みが少なそうですし、毎日の運動でよくなっていきますよ。」

　そのあと、いろいろな運動を教えてくださった。
　それらは全部家でもできること。今までの私なら絶対に家ではしないが、３週間後に駅伝があるので、「やる！」
　早う、治さな。

　午後は、ますみさんとお買い物。
　と言っても「コーナン」と「ワッツ（百均）」。しょぼい。

　ますみさんは７８円の花。
　私は１００円のお箸を買った。

　病院で教えてもらった運動をし、おふろでは「温・冷・温・冷・温」。そして、インドメタシンクリームでマッサージ。
　なんでも長続きしない私ですが、３週間はがんばりましょうねえ。

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【今日のみー】

　ここに引っ越してきたときに買った冷蔵庫が、ついにボツ。１８年間、よくがんばってくれました。今日、一回り小さい冷蔵庫が我が家に。

　設置業者さんが来られる前に、みーちゃんを２階にあげておけばよかったのだがそのタイミングを外してしまった。
　業者さんご来られた後も、みーちゃんはおとなしくしていた。
　ところが一瞬のすきに、業者さんの横をすり抜けて脱走。

　外は冷たい雨で、どうしようかしらんと心配していた。
　私が外を見に行くと、脱走した勝手口のドア前にみーちゃんがいた。もちろん、また逃走。
　「あー、タイミングが悪かったー。」

　でも業者さんが帰られた１時間ほど後に、「さむ、さむ」と言いながら帰ってきてくれた。
　あー、よかった。
　この先も、みーちゃんが出ないようによく気を付けていかなくては。