パオパオだより

2025年03月03日(月)

リハビリ開始 [病院]

　今日は午前１１時から、鞍馬口医療センターでリハビリ。
　今日も雨。昨日よりぐっと気温が下がって、冷たい雨になった。

　リハビリ室で、担当の理学療法士さんにまた一から説明。
　「去年７月の２０００ｍ障害で左ヒザを痛め、１２月の８００ｍで左アキレス腱を痛め、ましになってはレースに出てまた痛め、またましになってはレースに出て痛めの繰り返しです。ヨメさんには、『自分の歳を考えんと無理なことばっかりして』とおこられてます。」

　まずは、アキレス腱を見てくださった。
　「Ｋ先生から、『腫れはひいてますが、左だけアキレス腱が１.５倍くらい分厚くなっています』と言われました。」
　「アキレス腱に負担がかかりすぎて、自己免疫の働きで毛細血管がどんどん増えているんです。」
　「えー、そうなんですかー。」

　次はヒザ。
　「ハードルからの着地の時に力がかかり、その時に痛めた部分が治らないままにまた走られたから長引いているんですね。」
　「そうやと思います。」
　「でもこちらの方が痛みが少なそうですし、毎日の運動でよくなっていきますよ。」

　そのあと、いろいろな運動を教えてくださった。
　それらは全部家でもできること。今までの私なら絶対に家ではしないが、３週間後に駅伝があるので、「やる！」
　早う、治さな。

　午後は、ますみさんとお買い物。
　と言っても「コーナン」と「ワッツ（百均）」。しょぼい。

　ますみさんは７８円の花。
　私は１００円のお箸を買った。

　病院で教えてもらった運動をし、おふろでは「温・冷・温・冷・温」。そして、インドメタシンクリームでマッサージ。
　なんでも長続きしない私ですが、３週間はがんばりましょうねえ。

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【今日のみー】

　ここに引っ越してきたときに買った冷蔵庫が、ついにボツ。１８年間、よくがんばってくれました。今日、一回り小さい冷蔵庫が我が家に。

　設置業者さんが来られる前に、みーちゃんを２階にあげておけばよかったのだがそのタイミングを外してしまった。
　業者さんご来られた後も、みーちゃんはおとなしくしていた。
　ところが一瞬のすきに、業者さんの横をすり抜けて脱走。

　外は冷たい雨で、どうしようかしらんと心配していた。
　私が外を見に行くと、脱走した勝手口のドア前にみーちゃんがいた。もちろん、また逃走。
　「あー、タイミングが悪かったー。」

　でも業者さんが帰られた１時間ほど後に、「さむ、さむ」と言いながら帰ってきてくれた。
　あー、よかった。
　この先も、みーちゃんが出ないようによく気を付けていかなくては。

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