パオパオだより

2022年12月04日(日)

第10回寛平マラソン・駅伝 [ランニング]

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京都走ろう会例会〜京都学生駅伝応援〜 [ランニング]

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 今日は京都走ろう会例会の前に、京都学生駅伝の応援。
 京都キャロットのお客様である佛大の平井迅選手が1区。その1区は、うちのすぐ前のバス通りを通る。これは応援せずにいられよか。

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 前のほうの4チームはかなり先行していたが、それ以外の10チームほどは団子状態。その団子の中に、白に脇がオレンジのユニフォームの平井迅選手がいた。

 「じんくん、ファイト!」と大声で呼びかけたが、気づいてもらえたかな。

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 若い子が一生懸命走っている姿を見ると、なんか心がきれいになる感じ。

 選手を見送ったあと、ご近所をジョギング。

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 向こうのほうから、しっぽブリブリで近づいてくるワンちゃん。
 「いやー、ひさしぶり。ゆずちゃんやん。」

 「ゆずちゃんはだれにでもしっぽブリブリで近づいて行くんでしょ」と聞くと、「そんなことないですよ」と。うれしいねえ。

 全部で3kmほど走ってから、京都走ろう会例会へ。

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 今日は例会のあと、枚方まで行って「寛平駅伝」に出る。そのため、車は出町柳駅近くのコインパーキングに入れた。そこから出雲路橋まではけっこう遠かった。

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 でも、途中でこんなかわいい猫ちゃんに会ったりして。
 いつもとちがう道を通るのもいいもんだ。

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 出雲路橋に到着すると、まだ第4区の選手が通過する前だった。

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 2、3、4区は、この出雲路橋を折り返す。
 ところがこの折り返し方が複雑で、橋を通り過ぎてから戻って橋の南側を通り、またぐるっと回って河川敷を北上する。

 役員さんに聞いてみると、これでここを通るのは終わりということだったので、例会がスタートするころはバッティングしない。

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 まだ時間があったので、こちらでもアップジョグ。 
 今日はアップしすぎかも。

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 例会の最初に、永年表彰と最多参加表彰があった。

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 私も、年24回中20回参加で表彰していただきました。2番目に多かったそうです。

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 今日で松山会長が退任。吉田康彦さんが新会長に就任。
 私より若い会長は初めて。
 これからみんなで盛り上げて行きましょうね。

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 斉藤さんの準備運動。
 今日は心配していたほど寒くはなく、体もよく動いた。
 これはレースでもいい記録が出そう。

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 「忘れてました、80歳のお祝いです。」

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 阿加井さん、もう80になられたんですね。
 京都走ろう会には、お手本にさせてもらう先輩がいっぱい。
 これからもご指導よろしくお願いいたします。

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 さあ、スタート。
 あれっ、今日は10kmの部、多いやないですか。私が10kmを走るときは少ないのに。

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 スタート係の方に、「今日は5kmに行きますし、いつピストルならしてもらってもだいじょうぶです」と言っておいた。

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 1.4と3.1も、まずまずの人数。

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 ところが、5kmの部は私を入れて4人。少ないやん。

 私の今日の目標は、なんとしても22分台。できることなら、22分50秒くらいまで行きたい。そのためには同じくらいのスピードの人と競いたかったのだが、それはかなわず。

 スタートから1kmは4分30秒。いい感じ。このペースを続けなくては。
 ところが、4分50秒、4分56秒・・・、ああ!
 下りに入って、4分44秒、4分07秒(0.92km)。

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 ゴールは、23分09秒。

 ああ10秒届かず。

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 でも、そんな感慨にふけっている時間はない。
 このあと、出町柳駅から京阪電車に乗らなくてはならない。

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 出発したのは10時50分。10時59分発の特急に乗らなあかんのに。
 「急げ―!」

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 駅まで約1.4km。これを7分で行って、ギリギリセーフ。
 レース並みのスピードで走りました。

 さあ、次は「寛平駅伝」。

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2022年12月03日(土)

高感度猫センサー [アルバイト]

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 今日も京都御所のバイト。
 二番目が御常御殿。ここに11時40分から1時40分の2時間。トイレが2時間持つかどうかが心配。

 南側は陰になって寒かったので、一番北側の日に当たっているところに立っていた。
 すると、私の猫センサーが「ピピピ」と反応する。
 「まさか、こんなとこに猫ちゃんおらんわな」と思いながらまわりを見渡すと、「畏れ多くも畏くも、天皇陛下のお住まいの屋根の上に・・・。」

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 「猫ちゃん、いますやん!」

 たぶんこの猫ちゃん、だいぶ前に御三間前で見た猫ちゃんやわ。◯ンコも一か所に集まっとったなあ。

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 2時間中、ほとんどこの屋根の上を見続けていた。
 そのおかげで、心配していたトイレも全然だいじょうぶだった。

 ここは、参観に来られたお客様が通られるところ。2時間の間に、どなたかが猫ちゃんに気付かれるかと思ったがゼロ。そらそうやね、畏れ多くも畏くものお屋根の上ですから。

 私の猫センサーの感度のよさはすごいね。こんなとこ、普通は見んやろ。
 この能力を何かに生かせれば・・・、って何にも生かせません。

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【RUN】

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 立ちっぱなしバイトのあとに走るのはきつい。
 でも、明日は京都走ろう会例会と寛平駅伝のダブルヘッダーやしなあ。
 岩倉駅往復5kmだけ走っとこ―。

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 いつもよりちょっとは速く走りたい。
 折り返しで13分17秒。
 5km、26分46秒(13分29秒)。

 明日の目標は高く、例会5km22分50秒、駅伝4km18分。
 ちょっと無理かも・・・。

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 今日も秘密の場所。
 今日はぷーぷーとキジ猫ちゃん。ドキンちゃんはどこに行ったのかなあ。

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2022年12月02日(金)

ひろがる [アルバイト]

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◎バイト先のカレンダーより

■ホッキョクグマ

メスは雪に掘った巣穴の中で、11月〜1月に1〜4頭の子どもを産みます。生まれたときは体長30センチ、体重も500グラムほどですが、たっぷりと母乳を飲み、春には約12キロにまで成長します。春に巣穴から出た子どもたちは、じゃれ合いながら体力をつけ、やがて母親とともにアザラシを狙って海氷に向かいます。
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【日本−スペイン】後半、ゴールを決めて駆け出す堂安律(左)=1日、ハリファ国際競技場(村本聡撮影)

 今日は、寮の管理代行の24時間バイト。
 いつもなら6時起きで6時半出発なのだが、今日はワールドカップの「日本×スペイン」を見ようと思ったので5時前起き。「後半開始から見たらいいか」というあまっちい考えだった。
 しかし、それがドンピシャ。テレビを付けたときは前半が終わり1−0で負けていた。ところが後半が始まり、3分と6分に立て続けに日本のゴール。いいとこだけ見させていただきました。

 昨日の京都御所バイトで、私の1つ下のWさんとおしゃべり。
 「藤井さんは、4時に起きて見ないんですか。」
 「それはなんぼなんでも無理やね。朝に結果を見る感じやと思います。」
 Wさんのところは家族全員がサッカーファンで、小さいお孫さんたちも夜中に起きて、家族全員で応援するつもりとおっしゃっていた。
 それを何ともなしに聞き流していたが、家に帰ってから「後半からだけでも見ようか」という気になった。6時に起きるのを時間をちょっと早くするだけのことやし。

 そしたらこんないい結果が。
 まさかラインを送っても返ってこないだろうと思いつつ、試合中に何度もWさんにライン。すると、バンバン返ってきた。
 私は正直、サッカーにはあまり興味はない。でも、いつも楽しい話をしてくれるWさんのおかげで、「ちょっと見てみよう」という気になった。

 「ひろがる」って、こういうことですね。
 この歳になって新しいことに興味はなかなか湧くことはないが、好きな人の影響を受けることはある。話題が多くなることはいいことです。

 ついでに堂安律選手が、沖縄がルーツの選手だということも分かった。祖父母が宮古島におられるそうだ。また応援したい人が増えた。

 「サッカーに浮かれているうちに、その裏で悪事が・・・」と警鐘を鳴らす方も多い。たしかにそうだと思う。でも、うれしいことは素直に喜べばいいと思う。それと悪事はまた別物。

 いい話題が広がって行くといい。

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2022年12月01日(木)

こまごまと [アルバイト]

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 今日は京都御所のバイト。

 朝礼でいきなり紛糾。
 くわしくは書けないが、まあ細かい。
 両者まちがっていない場合は、どうしたらいいんでしょうね。つくづく思うのは、「こんな時にMさんがいたらなあ」。
 私が見ていた限りでは、Mさんはもめごとなどもなんでも丸く収めておられた。私も、分からないことは全部Mさんに相談していた。
 ダイダイダイダーイスキなMさん、戻ってきてくれへんかなあ・・・。

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 今日は寒かった。
 黒系ならスーツの上からなんでも羽織っていいとのことだったので、私のボロボロのジャンバーを探し出してきた。着てきてよかった。
 今日は冷たい北風。風が完全に冬の風に変わった。

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 二番目に行った御池庭では、カモの親子が池をブラブラ。
 交代で通りがかったHさんに話しかけると、「カイツブリかもしれませんよ」と。たしかにねえ、カモとカイツブリはくちばしの形が全然ちがうのだが、遠すぎて確認できず。

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カモ・・・くちばしが平べったい

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カイツブリ・・・くちばしがとんがっている

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 今日もヨメさんにお弁当を作ってもらった。
 休憩室には電子レンジがあるので、チンして食べたら体もぬくもっていい。おいしかったよ、ありがとう。

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 午後は御常御殿前。
 フジバカマももう枯れそう。

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 紅葉はだいぶ色あせてきた。
 もう今日から12月ですもんね。

 こまごましたことを気にせず、これからも働き続けられたらいいんですけど・・・。
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 今日の晩ごはんはカマス。
 白身のお魚でおいしかった。

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 みーちゃんはストーブの前で爆睡。
 こんな姿を見ているだけで幸せな気分になる。

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【RUN】

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 今日の朝、バイト中に南部さんよりライン。
 「今度の日曜の寛平駅伝のメンバーが、一人体調不良になりまして・・・」

 ピンチランナー要請。
 前にちょっと出て見ようかと思ったこともあったので、引き受けることにした。1区間4kmらしいので、あっという間ですから。

 ただ今度の日曜は京都走ろう会の例会。よく調べて見ると、寛平駅伝のスタートは午後なので、例会の5kmまでなら走る時間はありそう。
 「当日、京都走ろう会例会で5キロを走ってから行こうかと思っています。出町柳10時59分、枚方市11時30分で行っていいですか。
 たぶん4キロなら18分半くらいで走れると思います。よろしくお願いいたします」
 「藤井さん、得意のダブルヘッダーですね! 了解です。」

 今日から3日連続のバイトなので、あまり走る時間がない。
 まあ私の得意の「みじかいやつ」なので、体調を整える程度の練習でいいでしょう。
 今日も午後6時過ぎから、東北部クリーンセンター往復5kmへ。

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 折り返し点で16分。
 こんなもんですかね。

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 5km、31分37秒。

 京都走ろう会の5kmは22分台出したいなあ。
 寛平駅伝の4kmは完全フラットコースなので、ほんとうなら17分台で走りたいところ。どんな結果になるかは、その日の体調によるなあ。

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 今日も秘密の場所に、ぷーぷー・ドキンの仲良しコンビ。
 というか、このごろこっちにいるほうが多くなってきたなあ。えさ、もらってるな。

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2022年11月30日(水)

銀次郎 [ランニング]

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 今日は眞寿美さんが出張鍼灸。
 宝が池の近くで2時間ほどということだったので、送りついでに宝が池を走ることにした。
 鍼灸は午後3時から。訪問先に送って行ってから、宝が池の駐車場へ。ここは1時間200円なので、2時間を超えないように練習を打ち切らなくてはならない。

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 3時10分くらいに駐車場に車を入れ、まずはアップジョグ。
 ぶっちゃんを探しに行ったが、今日も見つからず。これはネック? ちがうかも。

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 空にはたくさんのビーヒョロロロン。

 もっと寒いかと思っていたが、走り出すとそれほどでもなかった。

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 宝が池周回は1.5km。ここをグルグルはすぐ飽きてしまう。
 途中の脇道に入り「いこいの森」前で折り返すと、プラス1kmで2.5kmのコースが取れる。今日はこれを6周して15km走る予定。

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 ジョギングコースの起点をスタートし、600mを少し過ぎたところで脇道へ。そこから500m奥に入ると「いこいの森」。ここで折り返し。

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 コース中、ずっと落ち葉がいっぱい。
 葉が昨日の雨で湿っているので、滑らないように気を付けなくてはならない。

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 平坦なところは落ち葉が多くても安心。ここで滑ることはない。
 ずっとキロ6分ちょっとのペースで走れていた。

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 走るのにちょうどいい気候だが、ランナーにはほとんど会わない。平日の午後ですからね。ほとんどの方はお仕事中ですね。

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 1周2.5km、15分32秒。
 もう汗ばんできた。

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 2周目の「いこいの森」前でトイレへ。
 トイレの屋根には黒猫ちゃんの飾り。これはかわいい。

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 池に戻ると、猫にえさをあげている人あり。
 「宝が池に住んでいるネコですか。」
 「そうです。もう10年以上になると思います。」
 「わー、長生きしてる。お名前つけてはるんですか。」
 「はい、銀次郎です。」

 銀次郎は、えさやりのおじさんにすごくなついていた
 私も、「銀次郎」と呼んだら出てきてくれるかな。

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 2周5km、30分50秒(15分18秒)。

 1周目よりちょっとスピードアップ。

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 向こうから「ランナーズ9の会」のハッチャンが。ここでお会いするのは2回目。また、散歩の付き添いで来られていた。

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 3周7.5km、46分28秒(15分38秒)。

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 ここが脇道に入るところ。
 「自転車は押して」ということになっているのだが、守らず乗っている人が多い。道が広いので禁止にしなくてもいいような気もするが。

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 4周10km、1時間01分51秒(15分23秒)。

 平均キロ6分11秒。
 このスピードなら、どこも痛くならず続けて走れる。

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 ピーヒョロロンが増えている。
 なにかあるのかなあ。
 私への応援?

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 5周12.5km、1時間17分08秒(15分17秒)。

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 「桜の森」まで来ると、あと1km。
 前に見えているカーブを左に曲がると、すぐに池が見える。

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 6周15km、1時間32分20秒(15分12秒)。

 最後の1周が一番速く走れた。

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 ダウンジョグも1kmほど。
 これで全部で1時間50分くらいに納まった。

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 駐車料金400円。
 私にはちょうどいいくらいの練習ができた。

 また、眞寿美さんの出張鍼灸の日に時間が空いていたらいいんですが・・・。
 銀次郎にも会いたいし。(もちろん、ぶっちゃんも。)

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2022年11月29日(火)

膵臓どうする? [病院]

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 今日は鞍馬口医療センター・内科(膵臓分野)。
 先日の腎臓内科で撮ってもらったCT画像に、膵臓内に影のようなものが写っていた。そこで、膵臓担当の内科の医師に診てもらうことになった。

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 朝9時に病院へ。
 担当の医師は「○○麗」と書かれていたので、てっきり美人女医さんだと思っていた。ところが、普通のおじさん医師だった。
 「ガックリ・・・。」
 病院に何を期待しているのか。
 クソジジイは永遠に不滅です。

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 今日は、今後の治療方針についてのご相談。
 膵臓炎は自覚症状がないので、念のために詳しく調べておいた方がいいとのこと。
 具体的には、MRI、エコー、腫瘍マーカー。 
 12月13日に、絶飲食でMRIとエコーをしてもらうことになった。絶食は今まで何度もあったが、絶飲はきついねー。

 「私、甲状腺癌と膀胱癌になって、人がならないような珍しい癌ばかりなっているんですけど、よく言われる癌体質ってあるんですか。」
 「一概には言えませんが、そういう傾向はあるかもしれません。」
 「膵臓がんもめずらしいし、またなるんちゃうかと心配で・・・。」
 「その心配を取り除くために、しっかり検査していきましょう。」

 そういうことですね。
 検査はいいんですけど、その費用がね。
 医療費にどんどん消えて行って、なんのために働いているんやろうと疑問に思う時もある。でもしかたないですねえ。

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