パオパオだより

　今日は京都走ろう会例会の前に、京都学生駅伝の応援。
　京都キャロットのお客様である佛大の平井迅選手が１区。その１区は、うちのすぐ前のバス通りを通る。これは応援せずにいられよか。

　前のほうの４チームはかなり先行していたが、それ以外の１０チームほどは団子状態。その団子の中に、白に脇がオレンジのユニフォームの平井迅選手がいた。

　「じんくん、ファイト！」と大声で呼びかけたが、気づいてもらえたかな。

　若い子が一生懸命走っている姿を見ると、なんか心がきれいになる感じ。

　選手を見送ったあと、ご近所をジョギング。

　向こうのほうから、しっぽブリブリで近づいてくるワンちゃん。
　「いやー、ひさしぶり。ゆずちゃんやん。」

　「ゆずちゃんはだれにでもしっぽブリブリで近づいて行くんでしょ」と聞くと、「そんなことないですよ」と。うれしいねえ。

　全部で３ｋｍほど走ってから、京都走ろう会例会へ。

　今日は例会のあと、枚方まで行って「寛平駅伝」に出る。そのため、車は出町柳駅近くのコインパーキングに入れた。そこから出雲路橋まではけっこう遠かった。

　でも、途中でこんなかわいい猫ちゃんに会ったりして。
　いつもとちがう道を通るのもいいもんだ。

　出雲路橋に到着すると、まだ第４区の選手が通過する前だった。

　２、３、４区は、この出雲路橋を折り返す。
　ところがこの折り返し方が複雑で、橋を通り過ぎてから戻って橋の南側を通り、またぐるっと回って河川敷を北上する。

　役員さんに聞いてみると、これでここを通るのは終わりということだったので、例会がスタートするころはバッティングしない。

　まだ時間があったので、こちらでもアップジョグ。　
　今日はアップしすぎかも。

　例会の最初に、永年表彰と最多参加表彰があった。

　私も、年２４回中２０回参加で表彰していただきました。２番目に多かったそうです。

　今日で松山会長が退任。吉田康彦さんが新会長に就任。
　私より若い会長は初めて。
　これからみんなで盛り上げて行きましょうね。

　斉藤さんの準備運動。
　今日は心配していたほど寒くはなく、体もよく動いた。
　これはレースでもいい記録が出そう。

　「忘れてました、８０歳のお祝いです。」

　阿加井さん、もう８０になられたんですね。
　京都走ろう会には、お手本にさせてもらう先輩がいっぱい。
　これからもご指導よろしくお願いいたします。

　さあ、スタート。
　あれっ、今日は１０ｋｍの部、多いやないですか。私が１０ｋｍを走るときは少ないのに。

　スタート係の方に、「今日は５ｋｍに行きますし、いつピストルならしてもらってもだいじょうぶです」と言っておいた。

　１.４と３.１も、まずまずの人数。

　ところが、５ｋｍの部は私を入れて４人。少ないやん。

　私の今日の目標は、なんとしても２２分台。できることなら、２２分５０秒くらいまで行きたい。そのためには同じくらいのスピードの人と競いたかったのだが、それはかなわず。

　スタートから1ｋｍは４分３０秒。いい感じ。このペースを続けなくては。
　ところが、４分５０秒、４分５６秒・・・、ああ！
　下りに入って、４分４４秒、４分０７秒(0.92km)。

　ゴールは、２３分０９秒。

　ああ１０秒届かず。

　でも、そんな感慨にふけっている時間はない。
　このあと、出町柳駅から京阪電車に乗らなくてはならない。

　出発したのは１０時５０分。１０時５９分発の特急に乗らなあかんのに。
　「急げ―！」

　駅まで約１.４ｋｍ。これを７分で行って、ギリギリセーフ。
　レース並みのスピードで走りました。

　さあ、次は「寛平駅伝」。

　今日も京都御所のバイト。
　二番目が御常御殿。ここに１１時４０分から１時４０分の２時間。トイレが２時間持つかどうかが心配。

　南側は陰になって寒かったので、一番北側の日に当たっているところに立っていた。
　すると、私の猫センサーが「ピピピ」と反応する。
　「まさか、こんなとこに猫ちゃんおらんわな」と思いながらまわりを見渡すと、「畏れ多くも畏くも、天皇陛下のお住まいの屋根の上に・・・。」

　「猫ちゃん、いますやん！」

　たぶんこの猫ちゃん、だいぶ前に御三間前で見た猫ちゃんやわ。◯ンコも一か所に集まっとったなあ。

　２時間中、ほとんどこの屋根の上を見続けていた。
　そのおかげで、心配していたトイレも全然だいじょうぶだった。

　ここは、参観に来られたお客様が通られるところ。２時間の間に、どなたかが猫ちゃんに気付かれるかと思ったがゼロ。そらそうやね、畏れ多くも畏くものお屋根の上ですから。

　私の猫センサーの感度のよさはすごいね。こんなとこ、普通は見んやろ。
　この能力を何かに生かせれば・・・、って何にも生かせません。

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【ＲＵＮ】

　立ちっぱなしバイトのあとに走るのはきつい。
　でも、明日は京都走ろう会例会と寛平駅伝のダブルヘッダーやしなあ。
　岩倉駅往復５ｋｍだけ走っとこ―。

　いつもよりちょっとは速く走りたい。
　折り返しで１３分１７秒。
　５ｋｍ、２６分４６秒(１３分２９秒)。

　明日の目標は高く、例会５ｋｍ２２分５０秒、駅伝４ｋｍ１８分。
　ちょっと無理かも・・・。

　今日も秘密の場所。
　今日はぷーぷーとキジ猫ちゃん。ドキンちゃんはどこに行ったのかなあ。

◎バイト先のカレンダーより

■ホッキョクグマ

メスは雪に掘った巣穴の中で、11月〜1月に１〜４頭の子どもを産みます。生まれたときは体長30センチ、体重も500グラムほどですが、たっぷりと母乳を飲み、春には約12キロにまで成長します。春に巣穴から出た子どもたちは、じゃれ合いながら体力をつけ、やがて母親とともにアザラシを狙って海氷に向かいます。
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【日本−スペイン】後半、ゴールを決めて駆け出す堂安律（左）＝１日、ハリファ国際競技場（村本聡撮影）

　今日は、寮の管理代行の２４時間バイト。
　いつもなら６時起きで６時半出発なのだが、今日はワールドカップの「日本×スペイン」を見ようと思ったので５時前起き。「後半開始から見たらいいか」というあまっちい考えだった。
　しかし、それがドンピシャ。テレビを付けたときは前半が終わり１−０で負けていた。ところが後半が始まり、３分と６分に立て続けに日本のゴール。いいとこだけ見させていただきました。

　昨日の京都御所バイトで、私の１つ下のＷさんとおしゃべり。
　「藤井さんは、４時に起きて見ないんですか。」
　「それはなんぼなんでも無理やね。朝に結果を見る感じやと思います。」
　Ｗさんのところは家族全員がサッカーファンで、小さいお孫さんたちも夜中に起きて、家族全員で応援するつもりとおっしゃっていた。
　それを何ともなしに聞き流していたが、家に帰ってから「後半からだけでも見ようか」という気になった。６時に起きるのを時間をちょっと早くするだけのことやし。

　そしたらこんないい結果が。
　まさかラインを送っても返ってこないだろうと思いつつ、試合中に何度もＷさんにライン。すると、バンバン返ってきた。
　私は正直、サッカーにはあまり興味はない。でも、いつも楽しい話をしてくれるＷさんのおかげで、「ちょっと見てみよう」という気になった。

　「ひろがる」って、こういうことですね。
　この歳になって新しいことに興味はなかなか湧くことはないが、好きな人の影響を受けることはある。話題が多くなることはいいことです。

　ついでに堂安律選手が、沖縄がルーツの選手だということも分かった。祖父母が宮古島におられるそうだ。また応援したい人が増えた。

　「サッカーに浮かれているうちに、その裏で悪事が・・・」と警鐘を鳴らす方も多い。たしかにそうだと思う。でも、うれしいことは素直に喜べばいいと思う。それと悪事はまた別物。

　いい話題が広がって行くといい。

　今日は京都御所のバイト。

　朝礼でいきなり紛糾。
　くわしくは書けないが、まあ細かい。
　両者まちがっていない場合は、どうしたらいいんでしょうね。つくづく思うのは、「こんな時にＭさんがいたらなあ」。
　私が見ていた限りでは、Ｍさんはもめごとなどもなんでも丸く収めておられた。私も、分からないことは全部Ｍさんに相談していた。
　ダイダイダイダーイスキなＭさん、戻ってきてくれへんかなあ・・・。

　今日は寒かった。
　黒系ならスーツの上からなんでも羽織っていいとのことだったので、私のボロボロのジャンバーを探し出してきた。着てきてよかった。
　今日は冷たい北風。風が完全に冬の風に変わった。

　二番目に行った御池庭では、カモの親子が池をブラブラ。
　交代で通りがかったＨさんに話しかけると、「カイツブリかもしれませんよ」と。たしかにねえ、カモとカイツブリはくちばしの形が全然ちがうのだが、遠すぎて確認できず。

カモ・・・くちばしが平べったい

カイツブリ・・・くちばしがとんがっている

　今日もヨメさんにお弁当を作ってもらった。
　休憩室には電子レンジがあるので、チンして食べたら体もぬくもっていい。おいしかったよ、ありがとう。

　午後は御常御殿前。
　フジバカマももう枯れそう。

　紅葉はだいぶ色あせてきた。
　もう今日から１２月ですもんね。

　こまごましたことを気にせず、これからも働き続けられたらいいんですけど・・・。
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　今日の晩ごはんはカマス。
　白身のお魚でおいしかった。

　みーちゃんはストーブの前で爆睡。
　こんな姿を見ているだけで幸せな気分になる。

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【ＲＵＮ】

　今日の朝、バイト中に南部さんよりライン。
　「今度の日曜の寛平駅伝のメンバーが、一人体調不良になりまして・・・」

　ピンチランナー要請。
　前にちょっと出て見ようかと思ったこともあったので、引き受けることにした。１区間４ｋｍらしいので、あっという間ですから。

　ただ今度の日曜は京都走ろう会の例会。よく調べて見ると、寛平駅伝のスタートは午後なので、例会の５ｋｍまでなら走る時間はありそう。
　「当日、京都走ろう会例会で５キロを走ってから行こうかと思っています。出町柳10時59分、枚方市11時30分で行っていいですか。
　たぶん４キロなら18分半くらいで走れると思います。よろしくお願いいたします」
　「藤井さん、得意のダブルヘッダーですね！　了解です。」

　今日から３日連続のバイトなので、あまり走る時間がない。
　まあ私の得意の「みじかいやつ」なので、体調を整える程度の練習でいいでしょう。
　今日も午後６時過ぎから、東北部クリーンセンター往復５ｋｍへ。

　折り返し点で１６分。
　こんなもんですかね。

　５ｋｍ、３１分３７秒。

　京都走ろう会の５ｋｍは２２分台出したいなあ。
　寛平駅伝の４ｋｍは完全フラットコースなので、ほんとうなら１７分台で走りたいところ。どんな結果になるかは、その日の体調によるなあ。

　今日も秘密の場所に、ぷーぷー・ドキンの仲良しコンビ。
　というか、このごろこっちにいるほうが多くなってきたなあ。えさ、もらってるな。

　今日は眞寿美さんが出張鍼灸。
　宝が池の近くで２時間ほどということだったので、送りついでに宝が池を走ることにした。
　鍼灸は午後３時から。訪問先に送って行ってから、宝が池の駐車場へ。ここは１時間２００円なので、２時間を超えないように練習を打ち切らなくてはならない。

　３時１０分くらいに駐車場に車を入れ、まずはアップジョグ。
　ぶっちゃんを探しに行ったが、今日も見つからず。これはネック？　ちがうかも。

　空にはたくさんのビーヒョロロロン。

　もっと寒いかと思っていたが、走り出すとそれほどでもなかった。

　宝が池周回は１.５ｋｍ。ここをグルグルはすぐ飽きてしまう。
　途中の脇道に入り「いこいの森」前で折り返すと、プラス１ｋｍで２.５ｋｍのコースが取れる。今日はこれを６周して１５ｋｍ走る予定。

　ジョギングコースの起点をスタートし、６００ｍを少し過ぎたところで脇道へ。そこから５００ｍ奥に入ると「いこいの森」。ここで折り返し。

　コース中、ずっと落ち葉がいっぱい。
　葉が昨日の雨で湿っているので、滑らないように気を付けなくてはならない。

　平坦なところは落ち葉が多くても安心。ここで滑ることはない。
　ずっとキロ６分ちょっとのペースで走れていた。

　走るのにちょうどいい気候だが、ランナーにはほとんど会わない。平日の午後ですからね。ほとんどの方はお仕事中ですね。

　１周２.５ｋｍ、１５分３２秒。
　もう汗ばんできた。

　２周目の「いこいの森」前でトイレへ。
　トイレの屋根には黒猫ちゃんの飾り。これはかわいい。

　池に戻ると、猫にえさをあげている人あり。
　「宝が池に住んでいるネコですか。」
　「そうです。もう１０年以上になると思います。」
　「わー、長生きしてる。お名前つけてはるんですか。」
　「はい、銀次郎です。」

　銀次郎は、えさやりのおじさんにすごくなついていた
　私も、「銀次郎」と呼んだら出てきてくれるかな。

　２周５ｋｍ、３０分５０秒(１５分１８秒)。

　１周目よりちょっとスピードアップ。

　向こうから「ランナーズ９の会」のハッチャンが。ここでお会いするのは２回目。また、散歩の付き添いで来られていた。

　３周７.５ｋｍ、４６分２８秒(１５分３８秒)。

　ここが脇道に入るところ。
　「自転車は押して」ということになっているのだが、守らず乗っている人が多い。道が広いので禁止にしなくてもいいような気もするが。

　４周１０ｋｍ、１時間０１分５１秒(１５分２３秒)。

　平均キロ６分１１秒。
　このスピードなら、どこも痛くならず続けて走れる。

　ピーヒョロロンが増えている。
　なにかあるのかなあ。
　私への応援？

　５周１２.５ｋｍ、１時間１７分０８秒(１５分１７秒)。

　「桜の森」まで来ると、あと１ｋｍ。
　前に見えているカーブを左に曲がると、すぐに池が見える。

　６周１５ｋｍ、１時間３２分２０秒(１５分１２秒)。

　最後の１周が一番速く走れた。

　ダウンジョグも1ｋｍほど。
　これで全部で１時間５０分くらいに納まった。

　駐車料金４００円。
　私にはちょうどいいくらいの練習ができた。

　また、眞寿美さんの出張鍼灸の日に時間が空いていたらいいんですが・・・。
　銀次郎にも会いたいし。(もちろん、ぶっちゃんも。)

　今日は鞍馬口医療センター・内科(膵臓分野)。
　先日の腎臓内科で撮ってもらったＣＴ画像に、膵臓内に影のようなものが写っていた。そこで、膵臓担当の内科の医師に診てもらうことになった。

　朝９時に病院へ。
　担当の医師は「○○麗」と書かれていたので、てっきり美人女医さんだと思っていた。ところが、普通のおじさん医師だった。
　「ガックリ・・・。」
　病院に何を期待しているのか。
　クソジジイは永遠に不滅です。

　今日は、今後の治療方針についてのご相談。
　膵臓炎は自覚症状がないので、念のために詳しく調べておいた方がいいとのこと。
　具体的には、ＭＲＩ、エコー、腫瘍マーカー。　
　１２月１３日に、絶飲食でＭＲＩとエコーをしてもらうことになった。絶食は今まで何度もあったが、絶飲はきついねー。

　「私、甲状腺癌と膀胱癌になって、人がならないような珍しい癌ばかりなっているんですけど、よく言われる癌体質ってあるんですか。」
　「一概には言えませんが、そういう傾向はあるかもしれません。」
　「膵臓がんもめずらしいし、またなるんちゃうかと心配で・・・。」
　「その心配を取り除くために、しっかり検査していきましょう。」

　そういうことですね。
　検査はいいんですけど、その費用がね。
　医療費にどんどん消えて行って、なんのために働いているんやろうと疑問に思う時もある。でもしかたないですねえ。