パオパオだより

　夜寝ているときから寒かった。
　朝起きたら、外は雨。大雨ではないが、やみそうにない雨。
　レース当日に低気温になるのは大歓迎なのだが、それまでにカゼをひいてしまいそう。

　名護に来れば、「理容・きゃん→玉城さんお勤め先→きっと屋キッチン」と回るのが私のルーティン。たいていこれを走って行っていた。
　真樹が引越ししたのでその３か所ともちょっと遠くなったが、ジョギングするにはちょうどいい距離。ところが、雨ですべてパーになった。

　１１時ごろから、真樹の車を借りて(まだ私名義ですが)、理容・きゃんさんへ。
　きゃんさんはうまい。シャンプーやヒゲソリまでしてもらって１５００円。「うまい、はやい、やすい」の三拍子です。

　そのあと、いつも私の応援をしてくださる玉城さんのお勤め先へ。ちょうど昼休みに入られる時間だったので、いつもよりたくさんおしゃべりさせてもらった。
　私のブログに載せていた「ヤクルト学習帳とシール」、玉城さんも私にあげようと思いとってくださっていたそうだ。「先を越されてしまいました」とおっしゃっていた。気に留めてくださって、ありがとうございます。

　玉城さんがいつも応援に来てくださっていた「名護ハーフマラソン」は今年も中止。その分、あさってはこの低気温を味方につけてなんとか完走しなくては。応援よろしくお願いいたします。

　このあと「きっと屋キッチン」さんに行きたかったのだが、今日は臨時休業。テンコ店長とお話させてもらうと、また力がわいてくるのに。残念、残念。

　お昼はぜいたくせず、イオンの「はなまるうどん」へ。
　私は生姜玉子あんかけうどん、真樹はなんか冷たいうどんを食べていた。寒くないんかいな。

　そのあとちょっとお買い物。
　廉とこの子の服や、ますみさんのフリースなどを買った。

　真樹は私の誕プレにイベリコ豚を送ってくれたので、もう買ってもらうつもりはなかった。でもバイト中にスーツの下に着れるものがないか探していたら、真樹がいいのを探して買ってくれた。すまんねー、ありがとう。

　それにしても、こんなん着たら「超本格的じいさん」ですね。似合っとる。

　夜は真樹はバイトに行ったので、一人晩ごはん。
　車を置いて行ってくれたので、我部祖河食堂へ。

　ここでは必ず「中味汁」。
　あったまって、よかったわー。

　一日中雨が降り続き、走る機会がなかった。明日もたぶん走れないだろうし、日曜はいきなり１００ｋｍということになりそう。まあ、ゆっくり休むことも大事ですね。

　今日の朝、新聞を取りに出ると氷が張っていた。
　ということは、ここらでも零下。うちのいなかはここらより３℃ほど低いはずなので、水道が凍って管が破裂する恐れがある。

　今日から沖縄で、しばらくいなかに帰ったりできないので、午前中に水を止めに行くことにした。

　その前に寄った銀行で、カードの不具合が出て足止め。予定していたより遅くなってしまった。　

　市原から花脊峠を越えて１６ｋｍ。車だと３０分もかからない。

　うちの近くで黒い犬を散歩させている人を見かけたので、たぶんご近所のそうへい君。声をかけたかったが、今日は急いでいたのでスルー。

　昨日の夜から今日の朝にかけての冷え込みでは、うちの水道は破裂しなかったようだ。よかった。
　水をすべて抜いて、今度の春まで破裂しないように祈る。
　ほんとうは、冬もちょこちょこ帰ればいいんですけど。

　ヨメさんが私の朝のお茶漬け用に買ってくれたシラスがいっぱい残っていた。今日から５日間いないので、残っていたシラスでシラス丼。これに豚汁付きで、お昼から豪華だった。

　みーちゃんも、シラス１ぴきだけもらいました。

　ヨメさんに国際会館駅まで送ってもらい、１４時５９分の地下鉄で四条まで。そこから阪急で十三、十三で乗り継いで三宮。三宮からはポートライナーで神戸空港へ。１６時５３分着。
　国際会館駅から２時間。家からだともっとかかるということ。大きな荷物があると、けっこうたいへん。

　神戸空港は小さな空港なので、人があふれかえっているということはない。搭乗手続きもすいていていい。

　いつもはソラシドに乗ることが多いのだが、今日は値段の安かったスカイマークにした。
　１７時３５分発、１９時５０分着。予定時刻通り。

　今日は、仕事が休みだった真樹が迎えに来てくれた。
　空港の駐車場は、３０分まで無料らしい。

　真樹のおすすめの「丸源ラーメン」さんへ。
　カーナビを見ながら行ったのだが、初めて通るような道ばかり。たぶん、首里城の近く。

　初めに餃子が来たので、すぐに食べ始めた。

　真樹は「味玉肉そば」。

　私は「海鮮五目そば」。
　エビやイカが入っていた。

　これは、セットにしたチャーハンＳ。
　これが一番おいしかったかも。

　お腹いっぱいになり、名護に向かう。
　途中で「かねひで」でお買い物。
　真樹のアパートに着いたのは１０時半を過ぎていた。

　はんちゃん、こわがっていたけどもう逃げ込むベッド下がない。

　ぺんちゃんは、一応シャーと威嚇していたけどすぐ慣れた。

　すぐに捕まるぺんちゃん。
　このあと、私も捕まえてだっこさせてもらった。
　うちのみーちゃんは、いつになったら抱っこできるんかなあ。

　おふろのあとはゆんたく。
　京都よりはずっと暖かいのだが、沖縄にしては寒い。こんな時に意外とカゼをひいたりするのかも。気を付けなくては。

　私からは何も聞かないが、真樹が自分の事をぽつりぽつりと話し出す。いろいな経験をして、この先のこともしっかり考えている。
　「なーんにも考えんと、ぼーっと生きてるのはアンタだけ」とよくヨメさんに言われる。ほんまにそうやねえ。
　真樹は私と似たところがあるので、もっといい加減かと思っていたがそうでもない。やっぱりいい加減なのは私だけでした。つくづく。

　今日、６７歳になりました。
　ここまで来れたのは、すべて眞寿美さんのおかげです。

　眞寿美さんから、昨日インナータイツのプレゼント。
　今日さっそく、京都御所の立ちっぱなしのバイトで役に立ちました。

　真樹からはイベリコ豚。
　今晩は水炊き。おいしかった。

　廉には夫婦で行ける食事券をリクエスト
　さあ、どんなんが来るか楽しみ。

　誕生日ケーキも作ってもらいました。
　おいしかったー。
　ありがとう、ますみちゃん。

2022.5.21

　きくちゃん、オッサンの６７の誕生日におらんかったね。
　今日もきくちゃん抱っこしたかったなあ・・・。
　さびしい。

　今日は二条城ラン。

　前回ヨメさんを誘って、もう行く気になっていたのだがなぜかドタキャン。今回もダメ元で誘ってみたら、「行く」との返事。
　最近は全然走ってなくて、その代わりにウォーキングをしている。ただなかなか長く歩く機会がない。
　「二条城一周は１.９ｋｍで、ウォーキングには最適やでー」という誘い文句がよかったんでしょうね。

　またスーパー「ライフ」の駐車場に車を入れて、そこから二人で二条城東南角の集合場所へ。
　「今日は、ヨメさんがウォーキングするってついてきました。」
　「ああ、愛妻弁当の・・・」とかそのほかにも２、３人の方が声をかけてくださった。「(紹介してもらわなくても)知ってる、知ってる」という感じで。みなさん私のブログを見てくださっているようで、「話が早い」ってやつですね。

　ヨメさんに先にスタートもらい、私たちはその１０分後くらいにスタート。
　今日は南部さんと「５ｋｍ２３分切りを目指す」と確認してからスタート。私は、走りださないとどれくらいで走れるかが全く見当がつかないのだが。

　スタートからずっと、私のすぐ後ろに南部さんがついて走ってくださった。途中、ラップタイムや平均ペースも教えてくださった。まるでコーチと走っているみたいだった。

　4:22
　4:26
　4:30
　4:34
　4:28

　私の時計では２２分２２秒。今日の目標をクリア。

　途中大きく落ち込むこともなく、最後までがんばれた。これも、南部さんが後ろについてくださったおかげです。

　南部さんはかなりきつそうだった。
　私もきつかったが、やっぱり「短いの」がむいてるみたい。もっとタイムが縮められそうな余力を感じてゴールできた。

　また仲間の写真を撮りながら戻ろうと思ったが、撮れたのはお一人だけ。私たち以外にも走られている方が多く、暗くて仲間の判別が難しかった。

　私は無理せず長Ｔで。
　実は、京都御所のバイト中にＹシャツの下に着ていたそのままです。

　もうイベントはなく、二条城前もひっそりしていた。

　集合場所に戻ると、もうみなさん戻られていた。いつもなら、みんな揃うのにだいぶ待ってたんですけど。

　「来年１月は、２１分台目指しましょうね」と南部さんに声をかけて帰らせてもらった。
　「ビール６本買って行かれるんですよね」と南部さんがおっしゃって、何のことかわからなかったのだが、「駐車場をタダにするためにスーパーでビールを買う」という前の記事をしっかり覚えていてくださったようだ。私のブログなのに、なんでも忘れっぽい本人よりくわしかったりして・・・。

　ヨメさんがスーパーで買い物をしてくれたおかげで、駐車場代はタダ。
　そのあと、近くの「くら寿司」へ。めちゃくちゃ久しぶりだったので、すごい勢いで食べまくった。だいたいヨメさんの３〜４倍。
　「ようそんだけ人のこと考えんと食べまくれるなあ」とあきれかえっていた。

　今度はもっと安くつくところを探して、「二条城ラン＋ウォークのあとに夫婦でお食事」をしましょうね。

　朝からみーちゃんがないてないて。
　またお外が見たいんかなあと思い、かなり冷え込んではいたが窓を開けてやった(もちろん網戸越しです)。
　すると、かわいいなき方が次第に「ウゴ―、ウゴー」となり、しっぽがふとふと。

　これはおかしいと思ってよくよく見まわしてみると、「ぴゅーたが来てくれとるやん！」
　今日の明け方冷たい雨が降り、気温がぐっと下がった。それで、この前の冬によく来てくれていたうちの「別荘」を思い出してくれたようだ。
　ぴゅーた、ありがとね。長いこと見んかったから心配してたのよー。
　みーちゃん、ありがとね。「ぴゅーたが来た、ぴゅーたが来た」って教えてくれたんやね。
　「ぴゅーたー、寒い日はまた遠慮せんと『別荘』に来てねー。」
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　今日は午後に膵臓の検査(ＭＲＩとエコー)。
　そのため、検査の３時間前から絶飲食。今まで絶食はよくあったが、３時間前からの絶飲は初めて。喉が渇いてしゃーないとなったらどうするんでしょうね。

　ヨメさんに頼んで焼きそばを作ってもらい、１１時前に昼食終了。病院に行くのは午後１時半くらいからなので、それまではヒマ。
　ヒマやったら、ちょっとちょっと走りましょうか。ただし、喉が渇かないような走りで。

　一条山の北側、前はお蕎麦屋さんやったとこにお肉屋さんが開店。どんなお店か興味があったので見に行った。
　お蕎麦屋さんの店構えのままでお肉屋さんにされたようだ。料理屋さんならこれでいいが、お肉屋さんには見えないかも。うちから１.２ｋｍくらいなので、近くていいのだけれど。

　せっかく走りに出たので、あちこちウロウロ。
　走ったり歩いたり。できればウルトラ完走ペースのキロ８分２４秒以内で走りたい。

　田んぼの黄緑の切り株がきれい。

　どこへ行く当てもなくウロウロするのもおもしろい。

　５ｋｍ、４２分を超えてしまった。
　ウルトラ完走は４２分以内を目指さなくては。

　また町内１ｋｍに行ったが、今日は猫ちゃんには会えず。

　ゆっくりと６ｋｍ走っただけだが、今日は夕方に「二条城ラン」があるのでこれでよし。喉が渇かないいい走りができた。
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　午後２時から、鞍馬口医療センター・内科(膵臓担当)。

　ＭＲＩ検査では、息を止める必要がある。
　私はこれは得意分野で、若い時は１分くらいは平気で止められた。ところが今日指示されてやってみると、１５秒ほどがギリギリ。なんと情けない。歳とりましたなあ。
　それにあの変な音、なんとかなりませんかねえ。顔の前をふさがれて、ギャンギャンする音を聞かされて、頭おかしくなりますねー。

　そのあとはエコー。
　「お名前と生年月日をお願いします。」
　「ふじいこうじです。１２月１４日です」
　「明日、お誕生日ですね。」
　「へへー、そうなんですよ。」
　「実は私も明日誕生日なんです。」
　「そうなんですか。こんなところで同じ日生まれの人に会えるなんて！　いくつになられるのか教えてもらってもいいですか。」
　「２７になります。」
　「そうですか。うちの娘が２８なんで、一つ下ですね。」

　これで心が和みました。
　「１２月生まれの人は聡明な人が多いですよ」と言いたかったのだが、うまく言う機会がなかった。残念。

　最後に「麗」医師の診察。
　結論は「現段階では悪性ではない。」
　だだし、検査は定期的にした方がいいということらしい。それで、来年の７月にエコー検査をする予約を取ってもらった。

　「膵臓に腫瘍ができる原因って、何ですかね。」
　「特に原因といことはありません。体質とか遺伝とか言われています。」
　「普段の生活で気を付けることってありますか。」　
　「特にはないですね。」

　これは困るなあ。良い状態が続くか悪くなるかは運任せ？

　１階の支払機前で、いなかの３歳後輩の宗明君とお母さんに遭遇。
　「こうちゃん、体の具合はどうなん？」
　「いろいろあるけど、元気なことは元気。」
　「今でも走ってんの？」
　「走っとるでー。今度の日曜に１００キロのウルトラマラソン走りに行くねん。」
　「１００キロてかー」と宗明君のお母さん。
　「元気な病人でしょ。元気は元気なんやけど、検査がいっぱいあって、今日もＭＲＩ検査したし７０００円か８０００円かかると思う。」
　そう言いながら支払機をポチッとすると「７３５０円」。
　「ほらね。」
　ベテラン病人は、その日の支払金額まで予想できるようになる。予想が当たったら、支払い免除とかのくじみたいなんあったら病院も楽しいのになあ。

　今度の日曜に「沖縄１００Ｋ」。
　もう長い距離は走らない。ゆったりと調整。

　今日も銀行に用事があったので、言わば「おつかいラン」。往復で５ｋｍ程度なら走って行かないとね。

　京都信用金庫・岩倉店まで２.２ｋｍ、１５分半。これくらいだと、厚着していても汗もかかない。

　先日入金して記帳しようとしたら、磁気に異常があったようで記帳できず。それで、通帳を窓口に持って行って見てもらった。だいぶ時間がかかったが、なんとか復活。
　そのお詫びとして、ティッシュ１箱をくださった。
　「いやいやいや、これから走って帰らんなんのに・・・。」

　１００均のダイソーへ。
　ティッシュ持って入らんなんやん。ああややこし。

　パンツのゴムを２つ買って、またいつもの坂を通って帰る。

　ちょっとした坂だが、なかなかいい坂。　
　振り返ると、比叡山がきれいに見える。

　わが家到着４.７ｋｍ、３８分。
　かるーいランでした。

　また町内１ｋｍへ。
　公園の木々も、すっかり葉っぱが落ちてしまった。

　今日もお上品白猫ちゃん。
　ちょっと寒そうやねえ。

　寒さに負けずに動こうぜ！