パオパオだより

　明日は、１０年連続１０回目の「一人沖縄平和ラン」。
　今日はその前日イベント(?)の、真樹と一日しっぽりの日。

　朝から、ぺんちゃんが笑わせてくれます。

　午前中に不動産屋さんに行って、真樹の部屋の網戸とドアチャイムの修理をお願いした。

　お昼になったので、きっと屋キッチンさんへ。
　するとお客様がいっぱいで入れなかった。
　時間つぶしに名桜大学へ。

　大学構内に入るかと思ったら、手前でＵターン。　
　久しぶりに大学の中を見たかったのになあ。

　きっと屋キッチンさんに戻ると、まだいっぱいで無理そうだった。
　今度は名護漁港へ。
　最近就航したジンベエザメ・マリンの発着所を見に行った。

　発着所の名護市観光情報センターには、きれいなおねえさんがおられた。たぶん、名桜大学のアルバイトの方でしょう。
　いろいろと話しこんで、金曜の帰りはこれに乗って那覇・泊港に行くことに決めた。海から行くのも風情があっていい。

　そこから戻ったら、やっとお客様が帰られたようで、お店に入ることができた。

　今日のメニューは、安定のカレー。これ１本。

(注)もうちょっと、続きます。

　神戸空港１７時１５分発のソラシドに乗る真樹を送って行った。

　午後２時過ぎに出発。
　おみやげに阿闍梨餅をん買いたいということで、私のバイト先(百万遍)のすぐ近くの阿闍梨餅本店へ。

　いいのを買えましたー。
　土日限定の「満月」というのも買えたらよかったのにね。

　ちょっと渋滞もあり、空港には午後４時半着。
　
　今回は目的(廉彩新居訪問)が達成できたので、満足そう。
　来週、パオパオがまた沖縄行くからね。よろしくお願いいたします。

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【ＲＵＮ】

　藤井眞寿美先生の鍼灸のおかげで、腰の痛みはほとんどなくなった。ただし、首の痛みはスッキリしない。
　走っていない日が多くなって、体重増。２日連続６０ｋｇを越えてしまっている。
　走らねば。

　午前１０時前、町内を１ｋｍ軽くジョグしたあと鴨川へ。
　今日は百均のサングラスをして。

　ゴルフ場の横は高い木のおかげで日陰になっている。
　これはありがたい。

　鴨川河川敷まで約２.３ｋｍ。
　ここにはトイレがあるので、用を足し、給水も。

　１６.５ｋｍの距離標前をスタート。
　河川敷東側を南下。

　今日も首に負担にならないようにゆっくり目で。

　スタートから２.１ｋｍあたり、北山と北大路の中間あたりに水道がある。
　ここの水道は普通の蛇口なので、しっかり給水できる。

　出町デルタで４.３ｋｍ。
　５ｋｍにしたかったので、高野川を北上。

　その途中で、かわいいワンちゃんが川に入っているところに遭遇。
　「かわいいワンちゃんですね」と飼い主さんの女性に言うと、「ありがとうございます」と。

　５ｋｍ、３２分２４秒。
　ここで折り返し。

　北大路橋の手前の水道で給水。
　ここの水道はバネ式で、すぐ水が止ってしまう。これは給水しにくい。

　北上するとき、大文字送り火の「舟形」が見える。
　これが走っているときの励みになる。

　スタートした時は曇り空だったのに、本格的な陽射しが差してきた。湿度も高そうで息苦しい。でも、沖縄慰霊の日に走る練習になっていい。

　元の場所にゴール。
　１０ｋｍ、１時間０３分３２秒(３１分０８秒)。
　帰りの上りの方がだいぶ速く走れた。

　また、トイレへ。
　ここから家まではけっこうきつい坂。
　ゆっくり帰りましょう。

　ゴルフ場の横の日陰もだいぶ少なくなっていた。
　でももっと早くきたら、真夏でもいい練習コースになりそう。

　上りもまあまあしっかり走れた。
　首もちょっと痛かったが、大事には至らず。

　また町内１ｋｍジョグをして、今日は全部で１６.６ｋｍ。
　久しぶりにしっかり走れた。
　これでたぶん、体重も減っているでしょう。

　今回の真樹の帰省の目的は、廉彩新居訪問。
　ほんとうはみんなそろって行きたかったのだが、きくちゃんにはちょっと遠いので私とともにお留守番。

　初めての道は、頼りないかあちゃんより運転慣れしている真樹。
　「まちがわんように、ゆっくり行きやー。」

　廉彩新居は、京都に最も近い大阪府。ルート検索で調べると２６.５ｋｍ、５３分らしい。

　二人がいなくなると、鳴きだしたきく。
　「これにまたがっときー。」

　それでもおさまらないので、早くもお散歩へ。
　花といっしょの写真を撮りたかったが、ちょっと上でしたね。

　お散歩から帰ると、もうグッタリ。
　きくのために用意したお水を、みーちゃんがペロペロ。

　みーちゃんのかわいいおめめ。

　かと思えば、オバサンのワンピースにつめがひっかかってあばれるみーちゃん。

　二人が廉彩新居に到着し、赤ちゃんの写真もいっぱい送ってきてくれた。
　でも廉彩は家も子どもも非公開にしてほしいらしいので、残念ながらお見せできない。

　きくはだいぶ寝てくれたが、夕方起きてまたバタバタ。
　「お散歩行くでー。」

　今度は低い位置にきれいな花があった。
　もうご近所の花は撮りつくしたかな。

　カリカリをふやかしたのを食べさせたが、用意した４分の１くらいしか食べてくれなかった。やっぱり、ますみさんでないとあかんみたいやね。

　二人は思っていたより早く帰ってきた。
　やっぱり、私だけではきくのことが心配なんやろね。役に立てんでごめんね。

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【ＲＵＮ】

　昨日も立っていられないくらい左の腰が痛くなり、バイトから帰ってから鍼灸をお願いした。また７０００円ほどのバイトに行って、藤井眞寿美先生に３０００円。あー、なにしてることやら。

　でもこれでだいぶ楽になり、今日はちょっとだけでも走ろうと思った。

　朝９時半、銀行などに用事があったので家を出た。

　「おっ、いきなりぴゅーた。また、鳥狙ってるな。」

　「車の下から狙ってんのか。」

　と思ったら、いつのまにかくつろいでいましたー。

　さあ、スタート。

　もうどこかへ行ったと思っていたぴゅーたが、すぐ近くにいた。
　うれしいねえ。

　走ったり歩いたりでＪＡ市原野まで。

　次は郵便局。

　郵便局のお向かいの神社には、立派な大木。
　何の木かなあ。クスノキかな。

　コンビニに寄ってから中信へ。

　しんどいしんどいお菓子工場で働いた分が振り込まれていた。これを下しても、またすぐ振り込まなあかんとこがいっぱい。

　帰ってきたら、びゅーたのお尻みっけ。

　「何してんのー。」

　鳥の待ち伏せかな。

　ちょっと町内を付け足して、なんとか５ｋｍ。
　キロ９分ペースとは、遅いねえ。
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　夕方、固定資産税を払いにコンビニへ。

　うちから一番近いコンビニは、セブンイレブンで４００ｍ。

　帰りにはぷーぷー。

　なかなかいい顔してますね。

　また町内をチョロチョロ走って、１７分１６秒。

　この時は、ひさしちゃんがひさしから降りていた。

　今日は５＋２で７ｋｍ。
　ぼちぼちですね。

　今日は昼間に車を使うかもしれないということで、御所のバイト先まで送ってもらった。重役送迎車みたいやね。
　帰りは地下鉄とバスで帰るから迎えはいいと言ったのに、真樹付きくちゃん付きで迎えに来てくれた。ありがとね。平日のコインパーキング代は１０００円なので助かった。

　その帰り道、みんなで深泥池公園へ。
　ここはきくちゃんが大好きな公園。
　みんなで記念撮影。
　そして、代わりべったんできくの車いす押し。

　公園貸し切りでよかったね。
　きくちゃん、いいお顔。

　かあちゃんと真樹はスーパーへお買い物。
　きくちゃんは後ろの座席から滑り落ちたが、私のバッグがいい枕になっていた。

　手巻き寿司パーティー、おいしかったねー。
　アサリのみそ汁もおいしかった。
　真樹は満足してくれたかなあ。

　今日は一日中雨。
　午前中に、新しいズボンのすそ直しを２着しただけでクタクタ。
　あとは何もせず。

　夜８時から、神戸空港へ真樹を迎えに。
　真樹は一日バイトして、それから那覇空港へ行き、遅い便で神戸空港へ。　神戸空港１０時着なので、迎えに行ったらんと帰ってこれへん。

　わが家から８８ｋｍ、ちょっと早く着きそうだったのでコンビニで時間調整をしてから空港へ。だいたい１時間５０分あれば行けるようだ。

　真樹をのせてＵターン。
　１１時ごろに吹田ＳＡに寄ると、まだ営業していた。
　家に着いたのは１１時５５分。
　なんとか日が変る前に到着できた。

　家に入ると、ヨメさんときくはもう２階に上がっていた。
　みーちゃんが出迎えてくれたけど、いつもとちがう気配を感じ、すぐに私のタンスの裏へ。意外と気が小さい。

　真樹からの父の日プレゼント。
　ユニクロの平野歩夢モデル。
　「よっ、わかづくり！」」

　真樹が２階に上がって行ったとき、ギリギリきくちゃんが起きていたらしい。
　よかったよかった、きくちゃんが起きていて。

　みーちゃんは、私の服に埋もれてるー。

　新しいバイトに疲れ、体調も良くなく、ブログの更新がいい加減になっている。
　ところが３日前から急にアクセス数が増え、連日１００００超え。
　「なんにも書かんほうがええんかーい！」

　昨日の夕方、しんぼうたまらんようになってヨメさんに鍼灸をお願いした。おかげで、昨日の夜は前日よりはよく眠れた。
　今日の朝も、また鍼灸をお願いした。
　愛妻鍼灸は愛情が込められてるので、よう効くんです。

　首が痛いのに、足も関係あるらしい。
　足を温めながら、鍼やお灸。
　これでスッキリと治ったらいいんですが・・・。

　もうすぐ、アイソトープ治療前のヨード制限食が始まる。
　そうなると和食全滅、梅干も着色料が使ってあるものは食べられない。そのため、無添加梅干を作ってくれるらしい。それがあれば、おにぎりと梅干だけのお弁当でも食べられるし。

　今日の晩ごはんはさっぱりしたもの。
　ところが、ごはんをたくさん食べたせいか体重増。

　今日も首痛に響くのでラン休養。よく考えたら、私は食事より運動なしの方が体重増加に影響あるみたい。
　明日は２４時間バイトで走れへんけど、あさっては走りたいなあ。

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【今日のきくみー】

　きくちゃんのクッション噛み。なかなか離さん。

　「大物、釣れましたー。」

　みーちゃんのリラックス姿。

　「おうちはええやろ。出ようと思ったらあかんで―。」