パオパオだより

　「アンタが『にく、くいてえ』ばっかりゆうから、買うてきたわ。豚肉やけど、国産のええやつやでー。」
　「やったー！」(単純)

　しっかり食べたら、しっかり走れるでー。
-------------------------------------------------------------------------------

　今日は昼食後にＪＡまで。

　恵光寺さんのありがたいお言葉。
　「パオパオは朽ちて落ちるけど、おかげで・・・」となったらいいんですけどね。

　ＪＡまで、約１．９ｋｍ。
　もう払うのが困難になった共済保険を解約。手続きにけっこう時間がかかった。

　ひんやりしていたので、ちょっと厚着をして。
　このほうがゆっくり走るのでいい。

　だれかねー。
　うちの町内は、黒猫が多くて見分けがつかん。

　これで往復約３．８ｋｍ。
-------------------------------------------------------------------------------

　午後４過ぎから、もう一度。
　かわいいかわいいアルちゃんが、今日は早出。
　目隠し写真みたいになってしもたね。

　北山通りのマールブランシュへ。
　家から約３．５ｋｍ、２３分半。
　ここで、「さたみや旅館」さんのおみやげを買う。

　買ってすぐ折り返し。

　ダックス北山東店に寄り、ジュースなどを買いバッグに詰め込む。
　ちょっと遠回りになるが、深泥池の西を通って帰る。

　途中から歩道がなくなるので、京都博愛会病院の中を通らせてもらう。

　岩倉自動車教習所前まで来ると、あとは平坦なので楽。

　自宅到着、帰りは約３．８ｋｍ。

　バッグに入れたジュースが重かった。
　それでも、このごろ近くなら車ではなく走って行くことが多くなった。いいことですね。

　また、町内ランをプラス。
　ひさしちゃんのところの地上に黒３つ。
　どれがだれ。名札付けといてくれー。

　２回合わせてだいたい１３ｋｍくらい。
　ゆっくりと走れたので疲れなし。
　いいおみやげも買えてよかった。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　またマリオネットのように、前足と後ろ足を支えてお散歩。
　これはかなり疲れるみたい。
　公園にたどり着いたら、バタンキュー。

　疲れてるけど、顔はかわいいんですよ。

　夜のきくみー。
　みーちゃんが前に来るので、すごく大きく見える。

　ほんとは、こんなにかわいいんですよ。

　今日は、私たち夫婦の正式な結婚記念日。
　36年前の今日、役所に結婚届を出した。

　「ますみちゃんの愛に包まれて、きくちゃんもみーちゃんもパオパオも生かしてもらえとる。ありがとうね。」
　「きくとみーはええとして、アンタは何回『死ね、死ね』ゆうても、全然死なん。」
　「なんちゅうことゆうねん。でも・・・、名言過ぎる！」
　

　今日の晩ごはんも、私の大好きなお鍋。
　タラのあらを140円で買ってきて、おいしいお鍋にしてくれた。
　安上がりやけど、愛に包まれてますやんね。

　今週の日曜の「中能登トレジャートレイルラン」。
　ずっと出るか出まいか迷っていた。

　一番の悩みは費用。
　参加費の12000円はとっくの昔に払ってある。
　でも能登半島まで行くとなると、高速道路代がかさむ。それに、前日泊らなくては参加できない。
　「家のことほっといて遊んでばっかり」と、またヨメさんにおこられる。

　まあ敦賀まで国道で行ってそこから高速なら、そんなに高くはないかも。(調べてみると、敦賀→金沢西は休日割引で2380円。)
　宿も、前からお世話になっている七尾市の「さたみや旅館」さんはすごく安くしてくださる。
　今日そのへんも含めてヨメさんに相談したら、「行ってきたらいい」と。
　私が「もうさたみやさんに行ったり、長いトレイル大会に出るのも最後になるかもしれんしなあ」と言うと、「そんなことはない」と。

　うれしいねえ。
　ますみちゃんの愛に包まれてますねー。

　今日、三線教室だった。
　その帰りに、ヨメさんのパジャマを買って来た。

　「長いこと、ご苦労さんでした」と言ってプレゼントした。気に入ってもらえたかなあ。

　苦節36年や。
　それ、もうちょっと続けてもらえます？

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日は、きくちゃんがすごく元気。
　車いすに乗せると、自分でクルクル回っていた。

　きくの寝顔はかわいいんですよ。

　昨日も公園を散歩させていたら、知らない女性から「16歳には見ないくらいきれい」と言われた。
　姉夫婦の家に連れて行ったら、ちょうど次男一家が来ていて、その子たち(姉の孫)が「きくちゃん、きくちゃん」とかまってくれた。
　きくは若い時は荒くれものだったが、年取ってからは穏やかになって、みんなの人気もの。これが、もっともっと続いてくれたらいいのになあ。

　みーちゃんは顔がかわいい。いきがっているが気が小さい。そして、なぜか私にだけは強気。

　それって、ますみちゃんといっしょやん。
　ひよっとして、ますみちゃんの子か？

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日は三線教室もあり、走る時間がなくなってしまった。

　まずは晩ごはん前にちょっと。
　町内１ｋｍコースを２＋１。

　ぷーぷー前を通過。

　ひさし前を通過。

　私の町内ランは「ぷーぷー・ひさしラン」と言った方がいいのかもしれない。

　最初の２ｋｍは１１分半。
　夜の割にはしっかり速く走れた。

　晩ごはんを食べ終わった直後に、もう一度。
　また町内ランをしようと思ったが、公園まで来た時に「交番まで行くか」と進路変更。

　家から静市交番まで行って帰ってきたら３ｋｍ。
　かなり暗くてこわかったが、慣れた道なのでつまずくことなく走れた。
　１９分半やから、まあまあやね。

　明日はもうちょっとたくさん走ろうっと。

　今日は、「かも川はんなりラン」が予定されていた日。

　2020.4.29　中止
　2020.11.3　中止
　2020.4.29　中止

　そして、今日も中止。
　ずっと第１回大会だが、来年の4月29日に開催できればリアル第１回大会になるのでしょうか。

　私はずっと楽しみにして待っていた人。
　今までも、開催予定当日に勝手に「かも川はんなりラン」をしていた。
　もちろん、今回も走らねば。

　いつも京都走ろう会例会のときとめているコインパーキングに車を入れ、１ｋｍほどアップジョグ。

　１０時前、北大路橋東詰め南を下流に向かってスタート。

　今日の目標は、下り５分３０秒ペース、上り５分４０秒ペース。
　一周７ｋｍのコースを３周で、ほぼハーフの距離。平均５分３５秒ペースで行ければ１時間５７分でゴール。
　さて・・・。

　対岸では、こじんまりとした大会が開かれていた。
　ナンバーカードを付けて走ってられるランナーの姿。いいですね。

　出町橋折り返し、１．５６ｋｍ。

　折り返して少し行ったところで、京都走ろう会の石田さんに遭遇。かなり汗をかいておられたので、もうかなり前から走っておられたようだ。
　このあと新居さんにも遭遇。休みの日にここらを走っていると、京都走ろう会の会員さんに会う確率は高い。

　スタート地点に戻って３．１４ｋｍ。
　ここから上流に約２ｋｍ走って折り返す。

　鴨さんがいっぱい。
　穏やかな気候なので、鴨さんたちもうれしそう。

　御薗橋で５.０６ｋｍ。
　ここで折り返して、また下流に向けて走る。

　天気が良すぎて地面の反射がまぶしい。
　サングラスをした方が楽なんでしょうね。

　１周７ｋｍ、３９分１１秒。
　平均キロ５分３５秒ペース。目標通り。

　２周目は体が楽になり、ちょっとだけペースアップ。

　上流に向かう時、大文字送り火の一つ「舟形」を目標にして走れるので走りやすい。

　「あっ、口の黒いワンちゃん！」

　「ワンちゃんの写真、撮らせてもらっていいですか。」
　「あっ、前にも撮ってもらいました。」
　「そう言えば見覚えが・・・。２回目ですね。口の黒い犬が大好きで。」

　あとで調べると、「チップ・オス・３歳」。
　バセンジーという種類だとおっしゃっていた。

　前回「またあえるね」と書いていたら、ほんとうにあえました。
　今日はようほえられた。元気があってよろしい。

　２周目７ｋｍは、３８分４３秒。
　キロ５分３２秒ペース。

　さあ、あと１周。

　こんなかわいい黒猫ちゃんがいましたわ。
　じっとしてたけど、猫ちゃんにとっては寒かったのかな。

　北山大橋をくぐるとき、「こうじさん、こうじさん」と呼ぶ声。
　私のことを「こうじさん」と呼ぶとは・・・。
　なんと、廉の小学校時代の担任・石田先生。走られるようになってからスマートになられ、すぐには分からなかった。

　最後はＧＰＳ腕時計のバッテリーが切れかけて、よく見えなくなってしまった。
　でも、北大路橋を超えたらゴール。

　３周目７ｋｍは、３８分５７秒。
　キロ５分３３秒ペース。

　もういっこのＧＰＳ腕時計は、すでにバッテリー切れ。
　時刻表示に勝手に変わっていた。

　さあゴール後の自撮りと思ったら失敗。
　タイマーが２秒になっていた。

　今度はうまく撮れた。

　ハーフ(２１ｋｍ)、１時間５６分５１秒。
　平均キロ５分３３秒ペース。

　天候もバッチリで、気持ちよく走れた。

　ダウンジョグ１ｋｍ。
　これで今日は全部で２３ｋｍ。

　今日は、ほんとうにマラソン日和だった。
　大会中止は残念だったが、一人でもしっかり走れた。
　来年の４月２９日を、楽しみに待っておきましょう。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　「車いすじゃなくて、できるだけ自分の力で歩いてほしいなあ。」

　そう思って、ハーネスと腰を支えるロープで歩いてもらおうとした。
　でも、体のバランスが取れないようで難しかった。

　けっきょく車いす。
　靴をしっかり履かせたつもりだったが、ちょっと歩いては一つ脱げ、またちょっ歩いては一つ脱げで、あまり役に立たなかった。これをしっかり履かないと、足が擦り切れる。

　ヨメさんはえらいわ。これを毎日しっかりとやってくれている。
　きくちゃんが、私に不満を持つのも無理もないね。

　昨日、反射的にオバサンの手をひっかいてしまったみーちゃん。
　きつく叱られてからビビりまくり。すぐに私のタンスの裏に避難する。
　出てきても、すぐに自分の巣に引っ込み、身を潜めている。(潜めてもデカいけど。)

　でも袋があると入りに来る。
　これはほっとけないみたい。
　猫だもの。

■へんねし(京都方言)

　すねる。ひがむ。嫉妬する。

　(例)したのこーが生まれて、うえのこーがへんねしおこしてますねん
　　（下の子が生まれて、上の子がすねていますよ）
------------------------------------------------------------------------------

　10月31日(日)の夜、まきとかあちゃんはおでかけ。
　久しぶりに留守を私に任せられた。

　きくをいつものように散歩させ、オムツをかえて、ごはんを食べさせた。
　いつもの半分くらいしか食べなかったが、「いなかに帰って疲れて、食欲がないんかなあ」というくらいに思っていた。

　そのうちにきくは眠ってしまった。
　私はテレビで選挙特番をやっていたので、午前１時半ごろまで起きて見ていた。
　そして、隣の部屋でおふとんに入った。

　２時半ごろ、「ウオン、ウオン」と大きな声が聞こえてきた。
　これは想定内の、「きくの夜鳴き」。
　すぐに起きて、予定しておいた「カリカリのふやかしたやつ」を食べさせようとした。
　ところが、きくは一口も食べず、「無の顔」。

　「あー、起きたてで寝ぼけとんにゃわ」と思い、そのあと時間を置いて何度も挑戦。しかし、まったく口をつけず。こまった、こまった。

　けっきょく４時くらいまで奮闘したが、きくはへんねしの子みたいにまったく動かなかった。そのうち、疲れたのか静かになり寝てしまった。
　何も食べなかったのが気になったが、私もそれから隣の部屋のおふとんへ。

　それから朝８時前まで、私もぐっすり、きくちゃんもぐっすり。
　そのあときくも目が覚めたようなので、また「カリカリのふやかしたやつ」をやろうとした。でも、また全然食べない。
　「あと２時間ほどしたらオバサン帰ってくるしな。それから食べるか？」ときくにたずねる。返事はしないが、きくはよう聞いとる。

　私がまきを神戸空港に送っている途中、ヨメさんからライン。
　「きくちゃん　ごはん　ぺろんと食べました！」

　あー、やっぱり。
　心配して損した。

　「へんねしかー、あまえたかー。」

　パオパオのちっちゃいときといっしょかー・・・。

-----------------------------------------------------------------------------------
【競馬】

◎お馬さん速報より

　３１日の阪神９Ｒ古都Ｓ（３勝クラス）は、４番人気のメロディーレーン（栗・森田、牝５）が、好位から差し切って４勝目。半弟タイトルホルダーが菊花賞を制した翌週に、同じ阪神芝３０００メートルでＶを飾った。馬体重は３５４キロとデビュー以来、最も重かった。岩田望騎手は「馬がしっかりしてきて、前々で競馬することを覚えてくれました。斤量が軽かったので、そのぶん最後の伸びにつながったと思います。距離も合っていましたね」と語った。
-----------------------------------------------------------------------------

　あっ、今ごろ気が付いた。

　おととい、メロディーレーンが出走していた。
　「古都ステークス」3000m

　しかも、優勝しとるやないかーい。
　「しばらく競馬は休みで、かわいいのんだけは例外」と言っていたのに。
　メロディレーンを見落としてたー。
　知ってたら絶対に買ってたのに―。
　ボケとったー。

　友だちの結婚式出席のために帰ってきた真樹。
　今回は３泊４日の帰省だったのでせわしなかった。
　それでも結婚式のほかに、いなかの家に帰ったり、かあちゃんとのお出かけがあったりと、濃い日々が過ごせたと思う。

　今日はかあちゃんにお弁当を作ってもらい、神戸空港へ。
　私もヒマだったのでお弁当を作ってもらい、真樹を空港まで送って行った。

　今日は家を11時ちょうどに出て、ガソリンスタンド、コンビニに寄ってちょうど13時に着。飛行機は13時55分発なので余裕だった。

　「沖縄１００Ｋ」も「名護ハーフ」も「おきなわマラソン」もないので、私が沖縄に行く理由が見つからない。(「名護ハーフ」は、現時点では未発表。)

　新庄監督の名護キャンプも見てみたいのに。「日ハム対ヤクルト」のオープン戦、やってくれへんかなあ。
　２月中旬の「伊平屋ビレッジトレイル」、まだ中止の発表がないので開催されるかも。あったら絶対に行くしー。
　その時は、またまきのところに泊めてねー。
　いっしょに野球見に行こうなー。

　さあ、お弁当食べられそうな場所を探さんなん。

　ありましたー、芦屋公園。

　自撮りしようとしたら、ケイタイが地面に落ちて失敗。

　ほんとうは、これを撮りたかった。
　おいしいお弁当でした。

　帰りはまた節約のため、高速ではなく国道171で。

　神戸空港トンボがえりで、13時10分くらいに出発。
　途中のお弁当休けいは20分弱。
　家に着いたのは16時45分。
　休けいを除けば、3時間15分くらい。これで2500円節約は大きい。
　急がないときはこれやね。ちょっと腰が痛くなったけど。
-------------------------------------------------------------------------------

　まきとかあちゃんは、こんなところに行っていたらしい。

　ゆっくり楽しめたみたいで、よかったね。

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　神戸空港から帰り、晩ごはんまでちょっと時間があったので走りに行った。
　いつもの十王堂橋往復５ｋｍ。

　折り返しで１４分５５秒。
　帰りもほぼ同じで、５ｋｍ、２９分５２秒。

　もちろん、初めと終わりに１ｋｍジョグ付き。

　今日は猫ちゃんが少なかったなあ。

　今日はみんなでいなかの家へ。
　先日ゲットした「京の飲食店応援クーポン」を使って豪華弁当を買って来た。
　２８０８円のお弁当が実質半額。これはうれしい。
　京都らしいお弁当で、まきも満足してくれたかな。
-------------------------------------------------------------------------------

　今日の朝食は、ポケモン・ピカチュウ。

　まきにもお芋ほりをしてもらう予定だったが、スケジュールが詰まっているのでかあちゃん単独で。

　去年よりずっと豊作。
　焼き芋したいなあ。

　うちの庭の柿狩り。

　これからいなかの家に行き、柿狩りをする予定なのでその予行演習。

　「みーちゃんよ、ちょっとみんなでお出かけするし、留守番たのむでー。」

　きくのお出かけは久しぶり。
　いなかの家までは１６ｋｍ、車で３０分。
　これなら、きくもしんぼうできるでしょう。

　いなかの家に近づくにつれ、きくがファンファン言い出した。でも、車なのでいくら大きな声でないてもだいじょうぶ。

　家の前に着くと、元気に飛び出した。
　いなかの家のことを覚えているのだろうか。

　寒くならないか心配していたが、雨も上がり、日が照ってポカポカしてきた。

　ちょうどお昼ごはんの時刻だったので、さっそくあけて「いただきます」。

　なんやかやおしゃべりしながら食べると、おいしいねえ。

　たまにはこんなこともないとね。
　いなかの広い家で食べると、またおいしさアップ。

　きくちゃんは窓際で日なたぼっこ。

　お弁当を食べ終わったら、家の庭の柿狩りをする予定だった。ところが、こないだ10個以上確認していた柿はもう1個もなかった。カラスにやられたんかなあ。

　風がないので、日なたはほんとうに暖かい。
　きくちゃんも私も、うつらうつらとしてしまいそう。

　せっかくなんで、いなかの道でお散歩。
　きくは張り切ってどんどん歩く。

　今日も歯を食いしばって歩いてるよー。

　ああ疲れた。ポテチン。

　犬１(えりちゃん)、猫８(キャロちゃん〜あんも)のお墓をお参り。
　大きな倒木で、お墓にしていた石が散乱していた。でも、一番手前は「あんも」のんとちゃうかなあ。
　毎年ちゃんとお参りにこんとあかんね。

　大学女子駅伝をテレビ観戦したあと、次のスケジュールがあるので帰ることに。いなかの家滞在は３時間ちょっとということになった。

　きくはもうちょっといたかったかも。

　ここは、いくら大きな声でないても気にすることはない。
　きくのためにも、また帰ってやりたいね。

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　いそがしい１日になりそうだったので、朝のうちにちょっとだけ走りに。　

　町内１ｋｍコースを２周。

　ひさしちゃんが私を見下ろしていた。

　２ｋｍを１３分ほど。
　走るのにちょうどいい気候。
　いくらでも走れそう。
-------------------------------------------------------------------------------

　いなかの家から戻り、しばらくしてまきとヨメさんはお出かけ。
　きくが寝ていたので、私はまた走りに。

　午後５時スタート。
　町内延長２．５ｋｍコースへ。

　バス通りに出て坂を上り、洛北病院前を通過。

　ミニストップ前を通過し、二軒茶屋団地の北のどんつきをぐるっと回って南下。

　ぷーぷー前、通過。

　みーちゃん姉妹猫前、通過。

　頼光橋を渡ってパス通りに戻り、いったん家へ。
　２．５ｋｍ、１６分くらい。

　きくちゃん確認。だいじょうぶ。

　みーちゃんは心配なし。

　２周目も同じコース。
　もうかなり暗くなってきた。

　２周目の終わり、かわいいワンちゃんに遭遇。

　「あっ、ひょっとしてまこっちゃん？」
　「はい、そうです。」
　「ひさしぶりやなあ。」
　「まこともだいぶおじさんになってしまって・・・。」
　「いやいや、まだ若いでしょ。」
　「もう６歳になりました。」
　「そうですかー。うちのんは１６歳半になりました。」
　「お散歩されてます？」
　「うちの家のまわりを車いすでちょろちょろ歩いてます。」
　「そうなんですか。」

　久しぶりに、まこっちゃんの飼い主さんとおしゃべりできてよかった。
　２周目はしゃべっていたので１９分ほどかかった。

　３周目は調子よく、また１６分。
　これで７.５ｋｍ、５１分。

　きくちゃん、起きてたねー。

　みーちゃん、今度は眠たそう。

　今日は午前に２ｋｍ、夕方に７．５＋２(アップジョグとダウンジョグ)で９.５ｋｍ。
　これで、今月も３２０ｋｍを超えた。今のところ大きく痛めているところはない。
　月間３００ｋｍ、もうちょっと続けましょうかねえ。