パオパオだより

2021年03月25日(木)

きくばーすでぃ16 [わんこ・にゃんこ]

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 惜しい!
 ピンボケ。

 今日はきくの16歳の誕生日。
 ますみちゃん特製バースディケーキとみーちゃん代理猫。
 きくは、みーちゃんの代理猫を務めてくれたイリオモテヤマネコをパクッ。
 いい写真やったのにねえ。
 残念!

 でも、きくは祝ってもらっているのがなんとなくわかっているのかうれしそうだった。

 おととし11月にガクンと弱ってしまったとき、15歳の誕生日はあっても16歳の誕生日はないと思っていた。それが、かなりボロボロになってきたとはいえまだまだ元気。これは、全部ますみちゃんのかいがいしいお世話のおかげ。ありがとう。

 次は17歳の誕生日へ。
 その時は、リアルみーちゃんも入ってみんなで記念写真を撮りましょうねえ。
 いける、いける。

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2021年03月24日(水)

好調不調の波 [病院]

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 今日は朝から「梶田泌尿器科クリニック」。
 午前9時からの一番予約だったので、待ち時間なし。

 検尿の結果、炎症はだいぶましにはなっているがまだまだ完治とはいかない。薬は減らすが、この先も通院が続く。

 ただ普通の3倍の大きさになっていた前立腺が、その3分の2になっていた。また前回140ccだった残尿が、今回は60cc。おしっこがしっかり出るようになったということ。これはめでたい。

 元旦から熱が出たときに比べれば、今は好調。しかしいまだに不調な日もある。波がありますねえ。

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 また1階の薬局へ。
 ここも一番だったのに時間がかかった。

 このあと映画を見るつもりだったので、ちょっとイライラ。

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 でも「歴史上の偉人と背くらべ」という掲示を見つけて、ちょっと心が和んだ。
 「聖徳太子は180もあったんかー。」
 「福沢諭吉も173・・・。」

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 地下鉄で九条駅まで。
 そこから西へ歩いて10分ほどの「京都みなみ会館」。

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 京都シネマの「ミナリ」と京都みなみ会館の「ひとくず」で迷ったが、「ひとくず」で正解だった。
 まあたいへんな映画だったが、よかった。(また別枠で感想を書きたい。)

 今はどんな映画も何か月後にはテレビでも見られるのだろうが、やっぱり映画は映画館で見たいとつくづく思った。映画は後ろめたい暗闇でないと・・・。

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2021年03月23日(火)

ごはんの心配 [雑用]

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 「アンタはごはんのことしか頭にないんか」とヨメさんによく言われる。
 そうかもね。
 「ごはんばっかり」に見えるみーちゃんの方がお上品やもんね。

 今日は寮1の17時間バイト。
 まだ食堂がお休みなので、3食自分で調達。こないだ1600円以上使って、ヨメさんに怒られた。
 おにぎりでも作って持っていけばだいぶ安上がりになるのだが、朝6時前に家を出るのでそれもむずかしい。

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 寮について一仕事したあとの朝ごはん。
 昨日、姉が赤飯を炊いて持ってきてくれた。すごくおいしかった。
 これを食べたので、朝は0円。

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 昼はすぐ近くのコンビニへ。
 おにぎり1個とカップラーメン、349円。
 ちょっと物足りんけど、しゃーないね。

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 夜は、新寮長寮母さんと交代してもらって外に食べに出た。
 歩いて5分の「なか卯」。
 7時過ぎだというのにガラガラだった。

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 ちょっとお得な夜セット。
 私は、「並カツ丼+小蒸鶏うどん」で790円。
 ちょっと高いが、17時間も働くのだからしっかり食べておかなくては。

 今日は、0+349+790で1139円。

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 帰りに二条biviに寄って、本の立ち読み。
 「はなまるうどん」さんの前では、沖縄のお菓子を売ってられた。「ピーナッツ黒糖」が欲しかったのに、もう片付けられていた。
 残念!

 いつもなら17時間のほとんどが管理人室だが、今日はちょっとでも外に出られてよかった。外の空気を吸って、ちょっとだけでも歩くと気分がいい。
 これからは、ちょっとだけでも外に出られる休けい時間を作ってもらわんとあかんね。

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2021年03月22日(月)

ごんぞう訪ねて三千里 [ランニング]

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 宝が池に行くたびに会うのを楽しみにしている「ごんぞう」。
 ところが、3日前に行ったときには姿が見られなかった。
 もう心配で心配で。

 結論。
 「ひっひっひっ」と笑いながら出てきましたがな。
 本名不明。オスかメスかも分からない。
 でも私は勝手に「ごんぞう」と呼び、私の走りを応援してくれていると思っている。

 「写真ばっかり撮って、うまいもんの一つでも持って来んかなあ」と思っているんでしょうね。でも、毎日えさやりさんが来られているようだし。この先も当分は、写真好きのランナーと丸々ころころのごんぞうの関係でいましょうねえ。
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 午後4時50分スタート。
 圓通寺の裏の急坂を下り切ったところが子安地蔵。S字の坂から行くと2.5kmだが、まっすぐ下りると2.2km。

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 北山通の手前の浄福寺さんのありがたいお言葉。
 今だ「ただいま」と帰れない人が何万人も。
 なんとかしないと、政府。

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 北大路通で3.8km。
 ここを右折。

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 プリント工房「アートライン」さん。
 ここまで約4km、27分。

 名入れ(貼りマーク)をしてもらいたいランシャツとTシャツを持って来た。前に一度してもらっているので、話が早かった。

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 帰りはちがう道で。
 洛北高校前を通って。

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 宝が池の桜もだいぶ咲いてきた。
 走っておられる人が少しだけで、花見の方はおられないようだった。

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 さて、ごんぞう探し。

 また白キジちゃん。
 「ごんぞう、知らんか。」
 「知らん。」

 あーあ、また見つからんのか。

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 がっくり来て、しばらく進むと「あっ」。

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 「ごんぞう、おったんかいな。」
 「ひっひっひー。」

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 「ごんぞう訪ねて三千里」はたいそうやけど、わざわざ探しに来たんやで―。
 ごんぞうは白くて丸くてころころで、見ているだけで幸せな気分にしてくれる。
 今度来るときは、ちょっとだけおやつ持って来ようかなあ。

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 幡枝八幡宮まで来ると、家まではあと1km。

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 最後は、長代川沿いのフカフカ土道。

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 こないだ満開だった「花の串だんご」。もうほとんど花がなくなっていた。
 そうへいさんの説では、これは「ハナモモ」。この先の観察が楽しみ。

 自宅到着5.5km、40分半。

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 また町内猫パトに行ったが、今日はひさしちゃんだけ。
 猫ちゃんの代わりに、川のへりのきれいな花をパチリ。

 今日は4+5.5+1で10.5km。

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2021年03月21日(日)

京都走ろう会自主練習〜雨の中4人〜 [ランニング]

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 今日は雨。
 それでも京都走ろう会の自主練習に行く。

 川向いのコインパーキングに車を入れ、いつもの集合場所のほうを見ると、誰も来ておられないように見えた。
 しかし、すぐ近くまで行くと3名のお姿が。
 これはうれしかった。

 「証拠写真、撮っときますね。」

 (左から)佐藤さん、斎藤さん、三輪さん。
 こんな雨の中を、ご苦労様です。

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 出雲路橋の南側に人だかり。
 みなさんゼッケンをつけておられたのでよく見ると、「鴨川エコマラソン」。
 この悪天候の中、ランナーも役員さんもたいへん。

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 「1kmアップして、そのあと10km走ります」と言ってきた。

 ウインドブレーカーの上を着たままアップジョグ。
 安もんなので、すぐに雨がしみ込んできた。

 アップジョグから戻ると、もう3名の姿はなかった。

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 いつもの場所から、一人だけで10kmコースのスタート。

 今日の目標は、またも49分切り。
 下りをキロ4分45秒、上りをキロ5分05秒で行く。

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 10時半に「エコマラソン」がスタートと聞いたので、私はその5分前にスタート。

 ちらほら咲きの桜を見ながら、ゆったりとした気分で走る。

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 ただし、下はびちゃびちゃ。
 前半はできるだけシューズを濡らしたくなかったので、コースを選りながら走った。そのため、スピードは出なかった。

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 丸太町橋折り返しで、12分09秒。
 想定していたよりちょっと遅い。

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 「エコマラソン」のランナーも、丸太町橋のちょっと手前で折り返し。
 多くのランナーと対面走行することになり、ますますコース取りがむずかしくなった。

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 出雲路橋で24分50秒(12分40秒)。

 雨がだいぶ小降りになったので、ウインドブレーカーの上とキャップを脱いだ。

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 そしてすぐに再スタート。
 これで走りやすくなるはず。

 ここからちょっと行ったところでウオーキングの三輪さんに対面。気づくのが遅れ、写真は撮れなかった。

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 佐藤さん、今日も3.1km走られたんでしょうか。

 斎藤さんは「今日は走らない」とおっしゃっていたので、仲間の応援はこれでおしまい。さびしいねえ。

 このあとまた雨がきつくなり、Tシャツはビチャビチャ。それでも気温が18℃くらいあったので寒くはなかった。

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 御薗橋折り返しで、37分34秒(12分43秒)。

 上り区間5kmは、25分23秒で走れた。想定内。

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 最近、最後の下り区間はしっかり走れている。
 今日も最後だけは水たまりを気にせず、ガンガン走ることができた。

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 出雲路橋ゴールは、49分23秒(11分48秒)。

 うーんがんばったけど、またもや49分切りならず。
 最初の下り区間を最後並みのタイムで走れていれば、49分切りができたのに。
 次回は、最初から積極的に飛ばすようにしよう。

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 今日もスカイレーサー。
 今の私にはちょうどいいくらいの軽さ。
 ただ底に穴が開いているシューズなので、水たまりの水をどんどん吸い込んだ。

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 1kmだけダウンジョグ。
 「エコマラソン」はまだ続いているようだった。
 折り返し点が芝生のところで、多くのランナーが滑って転んでいた。芝生部分は雨の日は要注意。

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 今日もGPS腕時計の計測では若干距離不足。
 微調整したスプリットタイムは以下の通り。

 4:50 4:59 5:06 5:03 5:06 25分04秒
 5:02 5:03 4:54 4:41 4:39 24分10秒

 前半、もっとがんばらな!

 4月4日には「京都走ろう会例会」が復活。
 そこで「10km49分切り」と思ったが、午後にトラック5000mを走る予定なのでちょっと無理。
 5km(5000m)はだいたい思い通りに走れているのに、10kmはあかん。もう限界なんかなあ。

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【今日のきくみー】

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 夕方、雨が小降りになったのでお散歩へ。
 家の前の小さな公園。

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 前は水たまりの水をすぐに飲んでしまったが、今はそれもなくなった。
 飲まなくなったのはいいことなのだが、いろんなことに関心がなくなっていくようで、さびしい感じがする。

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 また段につまづいてペッタン。
 でもおだやかな表情。

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 おとといのみーちゃん。
 このごろ、よく「残酷ハウス」に入る。
 ここはみーちゃんの安全地帯。
 オバサンがいいおうちを作ってくれた。

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2021年03月20日(土)

高感度猫センサー [ランニング]

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 今日は9時5時バイト。
 家に帰ってくるのが5時半過ぎになるので、そこから走りに行くのはたいへん。雨も降り出すという予報だし。
 とりあえずスタートして、雨が降り出したら帰ってくるつもり。

 うちの前の小さな公園の桜もチラホラと咲いてきた。

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 うちから北に700mほど行ったところで、かわいい猫ちゃんに遭遇。
 ここらで猫を見たのは初めてだが、私の猫センサーがピピッと反応。
 飼い猫のように見えたけど・・・。

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 恵光寺さんのありがたいお言葉。

 損か得かが人間のものさし、
 嘘か真かが仏さまのるのさし、
 何と何が猫のものさしなんでしょうか。

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 今日は体が重い。
 仕事から帰ってすぐに走っているからか。

 東北部クリーンセンター2.5kmで16分半。

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 折り返してからの下りで、広い道の向かい側の擁壁の上に白いもの。走りながらだったので、最初はレジ袋か何かだと思っていた。
 でも気になって引き返した。
 そして目を凝らすと、かわいいかわいい猫ちゃん。
 近くに家がないところだったので心配。

 こんな遠くの猫ちゃんも見つけられる能力があるのに、困っているように見える猫ちゃんをどうすることもできない。
 ああ、はがゆい。

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 JA市原野近くの猫だまり。
 行きしには猫の気配がなかったのに、帰りには2ひき待機。

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 2ひきとも、めっちゃ人懐っこかった。
 よい猫ちゃんズ。

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 我が家到着5km、31分31秒。
 今日はダダ疲れ。

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 ダウンジョグに行く元気もなかったが、なんとか町内1周。
 
 いましたー、今日の門番。
 ドキンちゃんともう1ぴきはだれ?
 似た感じやし、兄弟猫かなあ。

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 晩ごはんは2日続けての「牡蠣!」
 いただき物の「から揚げ弁当」も食べたので、お腹ポンポン。

 おいしかったー。

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