パオパオだより

2021年02月15日(月)

コース測定ラン [ランニング]

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 今まで使っていたGPS腕時計は、距離を98%くらいに測定してしまう。
 京都走ろう会の10kmコースは、いつも9.8kmくらい。ゴールしたあと、距離とタイムが合うように補正して・・・、たいへん。

 新しいGPS腕時計でしっかり測り直してみようと思った。
 午後4時ごろから出雲路橋へ。
 いつものスタート地点からスタート。
 
 気温は15℃と暖かい。
 午前中の雨はやんだが、まだ空には雨雲が残っていた。
 今日は距離測定が目的なので、キロ6分ペースのゆっくり目で行く。

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 1kmは出町橋の真下。5分36秒。

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 2kmは荒神橋を超えたところ。5分41秒。

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 丸太町橋折り返しは2.42km、13分47秒。

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 3kmは荒神橋を超えて200mくらいのところ。5分59秒。

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 4kmは葵橋手前。5分56秒。

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 スタート地点に戻り4.83km。28分12秒。

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 この170m先で5km、29分09秒。5分57秒。

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 雨がきつくなってきた。
 東の空には虹。

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 6kmは今宮通りの信号の少し先。また5分57秒。

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 7kmは、上賀茂橋と御薗橋の中間くらい。 
 さすがに疲れて、6分05秒。

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 御薗橋折り返しで7.36km。43分30秒。

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 8kmは上賀茂橋を超えたところ。5分46秒。

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 9kmは北大路橋の手前300mくらい。5分36秒。

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 ゴールは9.90km、57分47秒。

 あれれ、100m足らずかー。
 でも、これが正確な距離のように思う。
 「10kmコースはちょっとだけ短い」と思っておいた方がいいみたい。

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 この5kmコースも測定したかったが、もう疲れた。
 最初の2kmだけ、ダウンジョグがてらに走ることにした。

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 川沿いから葵橋西詰に上がったところでちょうど1km。

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 3.1kmコースのスタート地点で1.9km。ということは、5kmコースは正確なのかも。
 その100m先で2km。

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 コインパーキングのところで川沿いから上がり、今日のランはこれで終了。

 天候などによってGPS測定距離が変ったりすることもある。
 「コース測定ラン」はそれなりにおもしろかった。またしてみたい。

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【今日のきくみー】

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 きくがこのごろほとんど歩かなくなって心配していた。
 「広いとこ連れて行ったら、気分転換になって歩くかもよ。」

 ここらで広いところと言えば、柊野グランド。
 お昼過ぎに、ヨメさんといっしょにきく散歩。

 そしたら、歩く歩く。
 やっぱり、広いとこは気持ちいいんやわ。
 平日の昼間はだれも使ってはらへんし、また連れてきたろ。

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 みーちゃんは日の当たる窓際でまんまるに。 
 「乱れキジ柄」がよく分かる。
 かわいい。

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2021年02月14日(日)

1日500円 [雑感]

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 今日は日曜だが、寮2の24時間バイト。朝7時から翌朝7時まで。

 もうちょいで到着というところに叡電の踏切がある。ここを6時48分くらいに電車が通過する。これがまたドンピシャで当たってしまう。もうちょっと家を遅く出てもいいのかな。

 踏切前で待っているとき、何か抜けてると思ったら、みーちゃんに「行ってきまーす」と言うのを忘れた。これはちゃんと言って出掛けなあかん。

 みーちゃんもきくもお腹があまり強くないらしく、ちょっとお高いカリカリを食べさせている。その費用はかなりのもの。

 こないだ新聞折り込み広告に牛肉の安いのが出ていたので、ヨメさんに「すき焼き食べたいなあ」と言って広告を見せた。
 「なに寝ぼけたことゆうてんの? 私らの食費は1日500円以下!」
 「うっ!」
 すごすごすご・・・。
 そら、牛肉は食べられん。
 でもその分、きくやみーにええもん食べさせられたらそれでいいか。

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 去年の3月に「京都キャロット・京産大前店」を閉め、今は自宅でヨメさんが鍼灸院を開いている。ただ1日に何人も来られるということはないので、かなりの収入減であることはまちがいない。

 そんな中、通販であったり、ご来店してくださったりと、細々とではあるがランニング用品の扱いも続けている。
 「キャロットさんで買いたいので」とおっしゃってくださるお客様が、数少ない在庫の中から(たぶん無理をして)買って行ってくださる。本当にありがたいことだ。
 つい先日も、この寒い中をバイクに乗ってシューズを買いに来てくださったお客様があった。拝まなあかんくらいです。

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 毎日書いているこのブログ。
 「1日平均7000アクセス」と言っていたが、今月に入ってすごいことになっている。

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 2月1日と2日は9000台だったが、3日からずっと10000超え。
 今日にいたっては、午後8時半現在で15000超え。今日は17000を超えそう。

 ヨメさんに言わせたら、「元々狂ってたアクセスカウンターが、さらに狂っただけ」ちゅうことなんやろなあ。

 どこか、スポンサーついてくれませんかねえ。
 1日500円でいいし。
 そしたら、すき焼きできるのになあ・・・。

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2021年02月13日(土)

謝辞録画 [家族]

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 廉彩結婚式まで、あと1週間。 
 謝辞録画のタイムリミット。

 何を言うかはおとといに考え、ヨメさんに見てもらって一発OKをもらっていた。いつも必ずNGを出すヨメさんにしてはめずらしい。
 廉と彩ちゃんに対する思いが、私ら夫婦は共有できているということ。
 「そこに、愛はある!」

 さて、録画。
 正装すべきかとも思ったが、また緊張しすぎると大変なので普段着のままで。

 最初に、私が出席できない理由をお話した。
 「もうすぐ16歳になる老犬を置いていけないので・・・。」
 コロナの心配もあったのだが、そこを押して出席してくださっている方もあるので、あえてそこにはふれないことにした。

 きくにそばに来てもらって、自分の携帯を自撮りモードにして淡々と語りかけた。ほとんど詰まらず、まずまずのできでしたかね。

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 最後に、もう少し。
 「3年前甲状腺の手術をし、高い声が出なくなったときから三線を習っています。今日は、お祝いとして、古謝美佐子さんの『童神(わらびがみ)』を弾かせてもらいます。」

     ◇     ◇     ◇

「童神」(天の子守唄)

 天(てぃん)からぬ恵み 憂きてぃ くぬ世界(しけ)に
 生まれたる産子(なしぐわ) 我身(わみ)ぬむぃ育(すだ)てぃ

 イラヨーヘイ イラヨーホイ
 イラヨー 愛(かな)し 思産子(うみなしぐわ)
 泣くなよーや ヘイヨー ヘイヨー

 太陽(てぃだ)ぬ光(ふぃかり) 憂きてぃ
 ゆういりよーや ヘイヨー ヘイヨー
 勝(まさ)さあてぃたぼり

     ◇     ◇     ◇

 自分では9割以上マスターしていたつもりだったが、出だしからガタガタ。無理して歌おうとしたのも失敗だった。詰まり詰まりで一番の最後までたどり着いたけど、惨憺たるものだった。
 自己採点で60点くらい。
 3年半も練習してきて、これではね。
 あーあ、真樹の時には完璧に弾けるようにしよう。

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 もう一度、三線なしバージョンで録画。
 きくちゃんの横で大きな声を出していたので、きくが私の顔を心配そうに見てくれていた。これで終わり。

 ヨメさんが廉にメールで送ってくれた。
 そして、廉が編集したものを返してきてくれた。

 残念ながら、私の苦心した「童神」は会場との契約の関係でカットとのこと。
 ほんまかー。
 あんまり出来がひどかったんで、うまいことゆうてカットしたんちゃうかー・・・、とジジイはひがむ。

 まあこれで、「変お父さん」と言われんで済むかな。
 もし言われたら、「あれはお父さんじゃなくてパオパオ」と言い返しといてね。

 いい結婚式になりますように!

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【RUN】

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うちのご近所の更雀寺さん

 今日は24時間バイトからの朝帰りなので、もちろん「弱」。

 お昼前にちょっと走りに出た。
 家の中はひんやりしていたのに、外はポカポカ。と言うより、走っていたら暑いくらい。

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 1.5kmのところで折り返し。
 3km、19分08秒。
 たった3kmなのに、汗ダクダク。
 走るときのウェアはよく考えないとね。

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 またいつもの町内猫パトロール。
 叡電・二軒茶屋駅を回って・・・。

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 家に戻ると、920m。
 いつも1kmと言っていたけど、ちょっと足らんかったね。

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 午後4時半過ぎ、今度は薄着で。
 まずは町内ジョグ1km。

 ひさしちゃんは、めずらしくお友だち猫といっしょ。

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 十王堂橋の先往復5kmへ。

 いつもはこのガレージの中をぐるっと回って2.5kmになるのだが、新しいGPS時計ではだいぶ手前だった。
 2.51km、15分14秒で折り返し。

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 帰りは2.52km、15分09秒。
 今日は、5km30分ちょうどくらい。

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 またまた町内猫パトロール。

 「あれ、ぷーぷーがちがう家の門番に?」

 トレードされたんか。

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 こちらは安定のドキンちゃんとミケちゃん。
 ぬくなってよかったなあ。
 また寒くなるらしいけど、もうちょっとのしんぼうやね。

 今日は、3+1、1+5+1で11km。

 明日は、イレギュラーで24時間バイト。
 またおもんない1日になるなあ。

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2021年02月12日(金)

いつも今が一番 [雑感]

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◎ホッキョクグマ (バイト先のカレンダーより)

厳しい冬の時期、母グマは雪中に掘った巣穴にこもり、何も食べずに通常2頭の子どもを産みます。
子グマは生後3〜4か月で外の世界へ出られるようになり、2〜3歳までは母グマに見守られながら共に過ごします。
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 もう13年も前のこと。
 真樹といっしょに、愛媛県松山市でハーフマラソンの大会に出た。そして、その翌日「とべ動物園」に行った。

 お目当ては「白クマピース」。
 人工飼育で育った貴重な白クマとして、とべ動物園の看板的存在になっていた。
 ただし、くわしく調べて行かなかったものだから、ちょっと真っ白ではなくなった大きなオッサン白クマが出てきてビックリした。

 でも、オッサン白クマはオッサン白クマなりにかわいい。
 きっと動物園のスタッフさんたちも「今が一番かわいい」と思いながらずっと世話をしておられるのだろうと思った。

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 子犬や子猫を飼い出して、大きくなったら「もうかわいくない」と思ってしまう人の気が知れん。
 もちろんしぐさのかわいい子犬や子猫はかわいい。そうゆう風にできているんやから。でも、おとなの犬猫もかわいいでー。歳とった犬猫はもっともっとかわいいでー。

 今自分の目の前にいる人も犬も猫も、「今が一番」と思えたらそんな幸せなことはない。私は、まあまあ自然にそう思えるほうではないかと思う。だから幸せ!

 今日は24時間バイトなので、「今が一番」かわいいますみちゃんにもきくちゃんにもみーちゃんにも会えなくておもんない。(あっ、みーちゃんには朝「いってきます」ゆうてきたか。)

 結婚して5年になる廉、いつか結婚するであろう真樹も、ずっと自然にそんな気持ちでいられるような人であってほしいなあ。

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真樹が飼っている「はんとぺん」の今

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2021年02月11日(木)

鴨川高野川周遊走【サトウ練習会】 [ランニング]

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 今日はサトウ練習会に参加。
 「鴨川高野川周遊走28km」。

1区 四条大橋−通学橋(右岸) 7.70`
2区 通学橋−出町橋(左岸) 4.8`
3区 河合橋〜2.2`先の左スロープ上まで往復 4.40`
4区 河合橋−九条通車道手前の柵で折り返し−河合橋 11.0`
トータル27.90`

 今の私には28kmは長すぎるので、2区までか3区まで走らせてもらって、途中で帰らせてもらうことにした。

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 8時10分、四条大橋西詰北側集合。
 7時34分、「京都精華大前」から叡電。京阪に乗り継いで「祇園四条」に8時02分到着。

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 駅を出て、橋を渡ってすぐのところなので便利。

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 私が到着した時、まだ10人も来られてなかった。
 
 橋の下は風がビュンビュン吹き、橋の上よりだいぶ寒かった。

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 遅れて来られた方も入れて、全部で20人ほど。にぎやかになった。
 前回は雨で5人だけの参加だったそうだ。

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 自己紹介のあと、みんなで準備運動。
 私は「65歳です。最年長だと思います。若い時は速かったんですが、去年の『おきなわマラソン』で、真剣に走って初めて4時間を超えてしまいました。今は3時間台に戻せるようにがんばっています」と自己紹介した。

 川の音でよく聞き取れなかったのだが、男性はみんなフル3時間台のランナーだった。

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 まずは1区、7.7km。

 8時半過ぎ、女性3名がまずスタート。
 その2分後に、私を含む残り16人(?)がスタート。

 1区はずっと上りなので、キロ5分15秒ペースくらいで行きたい。
 ゴールは40分半くらいの目標。

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 スタートして1km過ぎ、私の前のランナーを数えてみた。
 「13人! ということは、後ろに2人かー。」

 ところが3km過ぎに1人抜かれ、3.6kmあたりでもう1人に抜かれ最後尾に。
 そらそうやわな、私以外はほとんど30代40代の元気なランナーばかりだもの。

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 途中で女性ランナー2人を抜いたのがせめてもの救い。
 やっと通学橋のゴールが見えたときは、ほっとした。

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 ゴールは7.74km、41分48秒。キロ5分24秒ペース。

 あかんかったー。久しぶりにヨレヨレになったー。

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 最終ランナーをみんなでお迎え。
 早くゴールした人はたくさん休けいできるが、後ろの方でゴールした私らはもう次の準備。これはけっこうきつい。

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 ヘロヘロからちょっとだけ復活したので、橋の欄干にカメラを置いて記念写真を撮っておいた。

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 9時26分、2区のスタート。
 今度はスタートを3グループに分けて。
 第1グループは女性、第2グループはフル3時間半以上、第3グループはフル3時間半以内。3、12、4になったのかな。

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 2区はずっと下りなので、キロ5分切りで行きたい。
 そう意気込んでスタートしたが、ずっと5分ちょっとオーバー。
 ゴールちょっと前にランナーが見えたので、最後はがんばった。

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 出町橋ゴールは4.79km、24分29秒。キロ5分07秒ペース。 
 また、ヘロヘロ。

 「ここで終わりにして、帰らせてもらいます。」
 「3区は短いし、走られたらどうですか。」
 「いや、もう限界です。」

 ここで、「ジジイにはもう限界です」と言えば受けたのになあ。惜しいことをした。

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 今日は左腕に旧時計、腰に新時計で計測してみた。
 やはり、新時計で測った距離が他のランナーの計測に近かった。次からは新時計1本でいきますかねえ。

 出町から叡電で帰るつもりだったが、ダウンジョグがてらゆっくり走って帰ることにした。

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 鴨川を北上。
 この黒猫ちゃんは、こないだ見た猫ちゃんかなあ。

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 出雲路橋まで来て約1km。
 このまま川沿いを行くより近道がある。

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 下鴨中通りを北上。
 途中、こんなかわいいワンちゃんと猫ちゃんが同居しているおうちがあった。すごく得した気分。

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 圓通寺の裏の急坂の手前で、姉に遭遇。
 ここはめったに通らないのに、姉に会う確率が高い。
 2番目の姉の病気が大変という話。その姉は「いつもヘラヘラしているこうじ(私)」とは正反対の性格。そんなにちがっていても、歳とったら姉も弟も同じように病気に苦しむんやから、分からんもんやねえ。

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 その先で、歩くのが大変になったワンちゃんをご夫婦で支えておられるところに出くわした。せっかくなんで、少しお話させてもらった。
 黒ラプちゃんのお名前はイースターで、16歳。大事にしてもらっているようで、痩せているようには見えなかった。
 このあたりのワンちゃんのようなので、また会えますね。

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 朝はすごく寒かったのに、このころ(11時前)はだいぶポカポカしてきた。

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 自宅到着5.9km、54分。
 これでもろもろ入れて19.9km。今年に入って、1日の最高距離。

 いろいろと変化に富んだいい練習になった。
 かなり疲れたけど・・・。

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2021年02月10日(水)

第137回9の日平和ラン [ランニング]

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 先月も1日遅れの「9の日」になったが、今月も1日遅れ。2月と3月はカレンダーが同じなので、来月も9日はバイトで走れそうにない。まあ、いいでしょう。

 GPS腕時計の具合があまりよくないので、新しいのを買った(中古ですけど)。
 前の時計も買ったばかりのときは、GPSの捕捉がすごく速くてびっくりした。それに測定距離もかなり正確だった。
 ところが、その時計は私の還暦のお祝いで家族からプレゼントされたもの。あれからもう5年。なかなかGPSを捕捉しなくなり、測定距離も狂ってきている。そら5年も使ったら、調子も悪くなります。

 今日は2つの時計で差が出るのかを見るために、2つ着けてスタート。 
 「おもっ!」

 右手は突然の腱鞘炎で、ヨメさんにテーピングしてもらった。
 ヨメさんは毎日きくの世話で腱鞘炎になるのは分るのだが、私は何もしていないのにすぐあちこち痛くなる。またヨメさんにあきれられた。

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 午後3時半スタート。
 まずは幡枝郵便局まで。
 GPS捕捉は、新のほうが圧倒的に早かった。

 測定距離は新のほうが少し短かった。「あれ?」
 現在使っている時計は、いつも距離を短めに測定してしまう。1kmを0.98kmとか。それで新しいのにしたのに、これでは・・・。

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 そこから、宝が池コンクリトラックへ。
 ここまでは2つともほぼ同じ、1.30km。

 せっかく来たので、3周をちょっと速めに走ることにした。
 今回は新のほうがちょっとだけ長く測定して1.32km。6分27秒だったので、キロ4分53秒ペース。

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 3周目に入ったところで、「フジイさーん!」と呼ぶ声。
 なんとお久しぶり、「ランナーズ9の会」のはっちゃん(西村さん)。
 「こんなところでお会いできるなんて・・・。」

 定年退職されたあとの新しいお仕事で、こちらまで来られていたとのこと。
 私が「ランナーズ9の会」のTシャツで走っていたので、すぐに分かったようだ。
 3周目ゴールした後、しばらくおしゃべり。今は忙しくて全然走れてはいないとおっしゃっていた。またいっしょに走りたいですね。

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 家に向かって走っていると、後ろから「フジイさーん!」
 なんと、20代からの走友である一(はじめ)さん。(私と同い年。)
 「走ってはる後ろ姿で、すぐに藤井さんと分かりましたわ。」

 現在、定年退職されて週1回だけのアルバイトに来られているそうだ。
 一さんも、「あんまり走れてへん」とおっしゃっていた。

 それにしても、「後ろ姿ですぐ分かる」ってどういうことなんでしょうね。

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 家に到着、3.3km。
 トータルで7.9kmほどだったので、町内猫パトロールへ。

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 ドキンちゃん。
 まんまるやね。

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 みーちゃんの姉妹かな?

 ちょっと多めに走ったので、全部で9.3km。
 今日は、はっちゃんと一さんに会えたのがすごくうれしかった。
 同じところばかりでなく、いろいろなところへ走りに行くとまたちがう人に会えるかも。
 来月はどこを走りますかね。

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【今日のきく】

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 まずは前の小さな公園へ。
 今日も、お日さんが出ているときはすごく暖かい。

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 タンポポが一輪。
 もう咲いてますね。

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 砂場でコロリン。
 そこで寝たらあかんでー。

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 宅地造成は終わったみたいで、誰もおられず。
 中に入って記念写真。

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 歩き疲れたのか、家の前でコロリン。
 「寝たらあかんで―。」

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