パオパオだより

　「与那国島一周マラソン・２５ｋｍ」は、私が目標通りの２時間９分台、真樹廉ペアはゴール関門の３時間４０分を余裕でクリアするタイムでゴール。
　また、真樹廉ペアが３日間ずっと「ごきげんさん」やったのが何より。

　しかし、旅行の費用がかかりすぎた。
　那覇から与那国までの飛行機が、乗継割引でも１万５２２０円。往復で３０４４０円。
　宿泊はかなり早く探したのにも関わらず、めっちゃ高いアイランドホテルか素泊まり民宿しか残っていなかった。
　これは安い方を選ぶしかなかった。アイランドホテルは一人１２０００〜１５０００円、素泊まり民宿は一人３５００円ですから。

　マラソン大会事務局は、飛行機とホテル(民宿)のセットを斡旋するべきやね。飛行機かフェリーでしか行けないのだし、宿泊なしの参加も無理なんですから。

　これ以外はできるだけ節約して、おみやげもほとんど買えなかった。
　唯一、自分用としてコーヒーカップを購入。これは、スタンプラリーでまわった比川の「山口陶工房」さんで。かわいいかわいい１１歳の黒犬「たみこ」を忘れないためにも。
　今日さっそく使ってみたけど、ええねえ。お馬さんがいるコーヒーカップ。

　また行きたいけど、こんなに費用がかかったら、そうは気安くは行けんなあ。

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【ＲＵＮ】

　暗くなる前に少しでも走ろうと、夕方５時過ぎに外に出た。

　「さぶっ！」

　もう上着を着ないと、寒くてダメ。

　今日は、私の基本中の基本の十王堂橋往復５ｋｍコースへ。

　「与那国島」のYouTubeを見てみると、脇が空いた汚い腕ふりになっていた。その腕ふりを意識してゆっくりと５ｋｍ。
　キロ６分ちょっとのペースで、３１分２９秒。

　町内を１ｋｍダウンジョグ。

　今日は「はなぷーぷー」らしきネコを発見。
　でも車の下に逃げてしまったので、人懐っこい「はなぷーぷー」ではないのかも。
　
　「逃げんでもええねんで。安心して暮らせるように、みんなで考えてるからな。」

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【今日のきく】

　お昼、オバサンにひっくり返されたあと、そのままいびきをかいて寝てしまったきく。

　今日のばんごはん。

　食べている途中も、よく目をつむっている。

　ほとんど目も見えなく、耳も聞こえなくなったようだが、食欲旺盛なのが救い。
　
　「これからも、しっかり食べてやー。」

　今日は寮１の１７時間バイト。
　お昼に、もう一人の代行さん(私の少し年下の女性)が栗大福を持って来てくださった。次に寮２の代行に行くことになって、寮２にくわしい私に仕事内容を聞きたいということで。

　まず初めに、「与那国マラソン、おめでとうございます」と。私のブログをしっかり見てくださっているんですね。
　「３位やったんですけど、表彰は１位だけなんですよー」、ガックリ。

　でも栗大福、おいしくいただきました。
　これを糧に、次の「沖縄１００Ｋ」もがんばろう！

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【今日のきく】

　バイト帰りの深夜散歩は、雨のためになし。
　きくちゃんは目をつぶったまま、毛布を掘っていた。目があきにくいのかあ。心配やなあ。

　借家の桐の木の葉が飛び散ってしまう。ご近所に迷惑をかけてしまうので、落ちる前に取ってしまわなくてはならない。

　私の沖縄旅行中に、ヨメさんが下の方の葉をだいぶ取ってくれていた。しかし、木に登らないと上の方の葉は取れない。
　「木登り」、私得意なんです。ヨメさんとちがって、いなか育ちなもんで。

　ほーらね。
　あっという間に、桐の木はハゲ状態。私の頭と同じです。

　「ますみちゃん、ボクのてがらの写真撮ってやー。」
　「何がてがらやねん。こんな時だけ。あほらしもない。ふだん何にもしてへんくせに。」

　でもこの歳でしゅるしゅると木登りができるんやから、ちょっとは役に立つじゃろが。

　最初の状態を撮っておくのを忘れた。
　これは右側の３分の１を取ったとき。

　下に葉を落とすと、焼き芋でも焼けそうなくらいの落ち葉になる。

　私も久しぶり木登りができて、ちょっとおもしろかった。

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【今日のきく】

　夕方、私と市民新聞配り。
　うちのブロックは１１軒。
　きくはこの「配り散歩」がけっこう好き。

　夜には、久しぶりの二人びきのお散歩。

　「帰りたくない」と固まってしまったら、オバサンに襲われた。

　「降参！」

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【ＲＵＮ】

　「時間があれば、少しでも走る」

　まだ鼻が詰まり気味で、体調は良くないが３ｋｍだけ。ちょうど２０分くらい。
　町内のネコさがしジョグもしたが、寒いせいか見当たらず。
　よって、写真もなし。

　真樹のアパートを出る時、カギをかけてから思い直してまたカギを開けた。
　「はんちゃんがお見送りしてくれてたなあ。なついてくれへんはんちゃんにしたら、めずらしいこっちゃ。これは写真撮っとかなあかん。」

　かわいいかわいいはんちゃんをパチリ。
　この時に気が付いてたらなあ、ＳＤカードが抜けていることに。

　昨日まで、マイパソコンのＡＣアダプターの不具合でバッテリー上り。ブログの更新ができなかった。
　真樹のところに帰って来て、真樹のパソコンのＡＣアダプターを借りると、マイパソコン復活。今日のバスに乗る直前まで、ブログへの写真の取入れを行っていた。最後にパソコンからＳＤカードを抜いて、カメラに入れたつもりが、入らずに部屋に落としてしまったようだ。

　ただでも歳とって来てボケてきているのに、あわてたらろくなことがない。
　(以下の写真は、カメラの内臓メモリーを使って撮った写真です。)
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　名護市役所１４時５０分のやんばる急行バスに乗るつもりで、真樹のところを出発。
　下の駐車場では、子猫たちがお母さん猫のおっぱいをチューチューしていた。もうだいぶ大きくなっているのに、みんな必死やねえ。どこかにもらってもらえたらいいんやけど・・・。

　いつも私を応援してくださっている玉城さんのお勤め先に。私の方から「お話しましょうねえ」とメールしていたのに、バスの時間が迫っており、寄っていた時間はわずか５分ほど。
　「もらいものですけど」と、私の大好物の干し柿をくださった。いつもすみません。

　私からは「与那国島一周マラソン」の参加賞の泡盛をもらってもらった。
　沖縄の廉君が飲むかと思ったら、「泡盛は外で飲むもので、家で飲むものではない」とのこと。私もヨメさんも飲まないので、玉城さんに押し付けてきた。なんとか使ってくださいね。

　那覇空港には１６時４５分着。
　神戸空港行きスカイマークが１８時１５分発なので余裕。

　その途中、ちょうど日が沈む写真が撮れた。

　神戸空港には、予定より５分遅れの２０時１５分着。
　ポートライナーから写真を撮ると、ぐちゃぐちゃに。スマホやったらきれいに撮れるんかな。

　駅でとまった時に撮ったら、まあまあきれいに撮れた。

　帰りは今までとちがう帰り方で。

　２０：３０　神戸空港(ポートライナー)
　２０：４８　三宮

　２１：０１　三宮(阪急電車)
　２１：２５　十三(乗り換え)
　２１：３３　十三
　２２：１４　京都河原町

　　　　　　　(徒歩)

　２２：２２　祇園四条(京阪電車)
　２２：２７　出町柳

　２２：４０　出町柳(叡山電車)
　２２：５７　京都精華大前

　これだと、迎えに来てもらわなくてもいいのでよかった。
　３４０(ポートライナー)＋６３０(阪急)＋２２０(京阪)＋３４０(叡電)で合計１５３０円。安上がり！
　ただし、阪急から京阪の乗り換えは地下から地上に上がり、鴨川の橋を渡ってまた地下に下りるので大変。実質７分しかなかったので焦った。雨が降っていたらアウトですね。

　暖かい与那国、名護から京都市の北へ。
　さすがに、ブルッとふるえた。

　家に着いたのは、１１時３分くらい。那覇空港から５時間以内やから、早く帰れた。

　「オッサン帰ってきたでー」と大声で呼んだが、きくはぐっすり。

　何べんも呼んだら、寝ぼけまなこでやっと起きてきてくれた。

　以前は、私が沖縄旅行から帰ってくると、「知らんオッサン」とビビッていた。ところが今は年取って、そんなこともうどうでもいいみたい。そういうところがまたかわいい。

　石垣空港で買ったヨメさんへのおみやげ。
　真樹のアドバイスをちゃんと聞いて。

　「同化していて、なんやわからん」と言いつつ、ちゃんとイリオモテヤマネコのポーズもとってくれた。
　以前は「おみやげなんか、いらん！」とプンプンしていたことが多かったが、今回は真樹や廉君が喜んでくれた旅行だったのでちょっとちがった。
　そういうところがまたかわいい。

レンタカーを借りて3人で与那国島を2周しました。
与那国馬と遊びました。

「おうまさんに、はさんでもらったー！」

ちょっとだけ海にも入り。

仕上げは、那覇に帰ってからの「焼肉きんぐ」。

(注)マイパソコン不具合のため、真樹のスマホよりアップ。

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私は、2時間09分10秒で年代別3位。
真樹と廉は、3時間13分29秒で余裕の完走。

(注)マイパソコン不具合のため、真樹のスマホよりアップ。

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　「民宿もすら」さんから、大会会場である与那国中学校まで車で送ってもらった。宿泊者を３回に分けて送ることになっていたが、私ら３人は１０時発。会場まで１０分ちょっと。

　体育館で受付。
　なんか知らん、真樹は笑ってる。

　朝に民宿でトーストを食べてきたのだが、スタート前にも何か食べておかなくてはとウロウロ。

　まずはＪＡで飲み物購入。

　ＪＡ前で屋台を出しておられたので、たこ焼きや回転焼も購入。

　これではまだまだ足らん。
　与那国島唯一のパン屋さん「パネス」でパンも購入。

　まだ足らんので、中学校近くの「前原商店」さんでバナナなどを購入。
　これでバッチリ。

　中学校に入る手前でカニさん発見。

　「こんなとこ歩いてたら、ひかれるがな。」

　真樹が枝を探してきて、「こっちへ行きなさい」と。

　なかなかうまくいかなかったが、私がカニの背後からひょいとつかむと、なんなく安全なところに移動させることができた。
　与那国のカニはのんびりしてる。

　体育館に戻り、腹ごしらえ。
　私は回転焼、パン、バナナ、たこ焼きを食べた。
　食べ過ぎかなあ。

　軽くアップジョグへ。
　真樹から聞いていた雑貨屋さん「ネオマヒナ」前も通った。黒いワンちゃんは見当たらんかったけど。

　２ｋｍほど走って、また体育館へ。
　４年前ほど暑くはない。ただし風がかなり強いので、向かい風になるときは走りにくそう。

　開会式が始まり、町長さんのごあいさつがあった。
　「４年前は今までで一番暑くなり、２名のランナーが病院に運ばれました。」
　そうやったんや。
　その中での２時間０９分やから、ようがんばったもんや。
　今年の目標はそのタイムと同レベルの２時間１０分だが、今年の落ち込み具合と、先週からの体調不良とで望みは薄い。

　１２時４５分ころ、スタート前へ。

　３人のスタート前の写真を撮ってもらおうと、頼めそうな人を探した。すると、めっちゃいいカメラを持った男性がおられたので頼んでみた。
　こころよく引き受けてくださったのだが、スマホで写真を撮ったことがないとか。写ってなかった分も含めると、１０回くらいシャッターを切ってもらった。
　どうもありがとうございました。おかげさまで、いい記念写真になりました。

　私らのあとにも、その男性に写真を頼まれる方が続いていた。

　ここで思ったのだが、スタート前とゴールに「写真係(シャッター押し係)」の役員さんを配置していただけたらありがたい。めったに来られる大会ではないので、みんな記念写真が欲しいと思っているはず。

　大会恒例の太鼓でのエール。
　マラソンに太鼓の響きはすごく合う。

　ウクレレを抱えた女性を見つけたので声をかけてみた。

　「いつもそれを持って走っておられるんですか。」
　「はい。軽いんですよ。」
　「いや、軽いとかどうとかの問題じゃなくて。すごいと思います。どちらからですか。」
　「兵庫です。」
　「そうなんですか。私、京都からです。」
　「仲間ですね。兵庫の芦屋からです。」
　「おっ、芦屋のお嬢様？」

　真樹に頼んで「芦屋のウクレレお嬢」とツーショット。
　これもいい記念写真になった。

　２５ｋｍの部は、ここを午後１時にスタート。１０ｋｍの部は、日本最西端・西崎を午後２時にスタート。
　私が２時間１０分でゴールすると、１０ｋｍを１時間１０分でゴールするランナーと競うことになる。

　ゲストランナー・川内優輝選手の紹介があった。
　カメラやスマホを持っている人は、みんな写真を撮りに。もちろん私も。
　奥さまも走られるはずなのだが、紹介がなかったように思う。お忍び？

　私は前から５列目くらい。真樹廉ペアはだいぶ後ろの方からスタートしたみたい。

　中学校を出た最初の曲がりんちょに、黒い犬を連れた女性を発見。真樹から聞いていた「オネマヒナ」のワンちゃんにちがいないと思ったが、まだランナーがばらけておらず写真が撮れなかった。

　最初の１ｋｍ、４分５５秒。
　まあまあ落ち着いたスタートができたと言える。

　２ｋｍ過ぎに最初の給水。
　いきなり人家のないところを走っているので、子どもたちがかけてくれる言葉がうれしい。

　島の一番東の東崎(あがりざき)。
　ここを右折して島の南側の海岸沿いに入ると、追い風になるはず。そこでいいリズムを作らなければ。

　「あっ、黒いワンちゃん。写真撮っとかな。」

　ちょっと横向いちゃったけど、かわいく撮れた。

　こんなちっちゃくて大歓迎してくれているワンちゃんも。

　５ｋｍ地点は上り坂の途中。
　遠くに２頭のお馬さん発見。

　4:55 5:27 5:11 4:20 5:25で５ｋｍ、２５分２１秒。

　１ｋｍごとのラップの最速と最遅が１分以上の開き。いかにアップダウンが激しいかがわかる。このせいもあるのか、リズミカルな走りとはとうてい言えない。

　このまっすぐで長い上り坂が、このコースの最大の難所でしょうか。

　給水は本当にありがたい。
　ここにもかわいい子どもたちがいてくれたらなあ・・・。

　5:15 4:58 5:20 5:46 4:44で１０ｋｍ、５１分２６秒(２６分０４秒)。

　相変わらず上げ下げが激しいが、なんとか５ｋｍ２６分をキープ。

　「おっと、また黒いワンちゃん。今度はこっちの方を向いてくれてるね。」

　その先から、今度は長い下り。
　ここでやっと目が覚めた感じ。体がやっと楽になって来た。

　コース中間点で、１時間０３分１２秒。
　後半の落ち込みを抑えることができれば、４年前並みのゴールもいける。

　４年前にバテバテになってしまった南側の海岸沿い。
　このあたりからあとのコースの記憶はあるので、今回は自分の思い通りに走れた。

　何にもないところで、子どもたちの声援はうれしい。
　ランナーもコップが風で飛んでしまわないように、きちんゴミ袋に入れてから走っていた。

　私の前を走る８６０番の女性。
　スタート直後から、抜きつ抜かれつ。ほぼ同じ走力だと思われる。
　だいたい上りで抜かれて、下りで抜き返すというパターンだった。

　4:32 4:43 5:19 5:39 4:49で１５ｋｍ、１時間０６分３１秒(２５分０４秒)。

　日本最西端・西崎(いりざき)の灯台が見えてきた。
　この坂を越えると、しばらく下りと平坦が続く。

　西崎灯台への分かれ道のところで１６ｋｍ。あと９ｋｍ。
　影がすごく長い。

　久部良港前。
　ここは応援が多い。

　「民宿もすら」のオーナーさんとスタッフさん。
　応援、ありがとうございます。

　ここが１７．３ｋｍくらい。
　ここからまた人家がなくなり、応援の人もなくなる。

　と思ったら、与那国馬が応援に出てくれていた。
　これはうれしい。

　しかし、この先あたりからまともな向かい風。
　できるだけ大きな人の後について・・・。

　空港の西の端あたりで２０ｋｍ。

　4:54 4:59 5:34 5:16 5:26で２０ｋｍ、１時間４２分４２秒(２６分１０秒)。

　残り５ｋｍをなんとか２６分台で。
　それができれば、ゴール２時間１０分を切れる。

　与那国空港の正面で、ほぼハーフの距離。
　１時間４８分ちょっと。

　たぶんここらあたりで、８６０番の女性ランナーを振り切ったように思う。
　目標にさせていただいてありがとうございました。

　残り３ｋｍ。
　ここからまた上り坂。

　ああ、ここ、ここ。
　ここを曲がれば、祖納のにぎやかな通り。
　応援もぐっと増える。

　そして、最後にきつい上り坂。

　きついところに、きっちりとかわいい子どもらの応援を配置してくださっている。
　これは歩くわけにいかん。

　ゴールが見えてきた。
　あと５００ｍくらいかな。

　グランドに入ってすぐゴールと勘違いしていた。
　あと、グランド１周。

　最後も元気にゴール！
　私の時計では、２時間０６分０６秒。
　でも途中で押しまちがいがあったので、あと何秒かプラスせなあかんはず。

　ゴール付近におられた女性に、記念写真をお願いした。
　何枚も何枚も撮ってくださったあと、「あっ、今ゴールが空きました。もう一回撮りましょう」と。

　うれしいですね。　
　「今まさにゴールした」みたいな写真が撮れました。
　どうもありがとうございました。

　さーて、記録証。
　６０代でこのタイムでゴールしたら、ひょっとして・・・。

　「３位！　３位かいな！」

　しょうがないわねえ。速い人が来てはったんやねえ。

　でもゴールタイムは、２時間０９分１０秒。
　目標としていた最高値をクリア。
　４年前のタイムも２秒だけだが上回った。

　先週の「京都丹波・１０ｋｍ」が４７分１４秒もかかって落ち込んでいただけに、今日の結果はうれしかった。その原因はいろいなことが考えられるが、一番は「４年前ほど暑くなかった」ことでしょう。

　これで、ちょっとは前向きな気持ちになれた。
　また、地道にコツコツと練習していこう。

　体育館に置いてあったケイタイで真樹に電話。

　「今、どこらへん？」
　「えーと、１９ｋｍ過ぎた。」
　「えっ、めっちゃ速いやん。」
　「全然歩いてへんし。」

　やっぱり、廉君といっしょやから楽しいんやわ。
　よかった、よかった。

　「今からそっちに向かうわな―。」

　４年前にもさわらせてもらった「居酒屋・女酋長」のかわいいかわいいワンちゃん。あの時子犬やった方とちがうかな。

　きくちゃんの前に飼っていたえりちゃんと、ようにてる。

　こっちはお母さん犬かなあ。
　人懐っこいんですわ。

　もっとかまっていたかったけど、真樹廉ペアががんばって走っるし。
　「またねー。」