パオパオだより

　「このごろおとなししてると思ったら、それか。沖縄か」とヨメさんからのキツイ突込み。その通りというところもあるのだが、それよりも体がしんどくてしんどくておとなしくしてたんですよー。
　先週の水曜から頭痛が続き、一時ましになっていたのだが、昨日から喉が痛く鼻水ズルズル。「アホはカゼひかん」というのに、おかしいなあ・・・。

　これを治さんことには、「与那国島一周マラソン」６０代の部優勝なんて話にならん。でも、もう間に合いそうにない。シュン！

　今日はお昼ごはんを食べたあと、またヨメさんが地下鉄・国際会館駅まで送ってくれた。午後３時２０分神戸空港発のスカイマークには、余裕たっぷりで乗れた。
　久しぶりの窓側の席。
　翼には💛マーク。その向こうには上弦の月。
　これは、奥さんときくちゃんを大事にしなさいという教え。

　ゆいレール・牧志駅の近くのホテルをとったのだが、あんまりしんどいので駅員さんに近くの病院を教えてもらった。ホテルとは反対方向だったが、そんなことゆうとられん。
　荷物をゴロゴロ転がしてたどり着いた病院は、診察時間外。よけいしんどなったがなー。　

　ホテルも細い通りを入っていくところだったので、探すのに難儀した。たまたま郵便配達員さんに会い、ていねいに教えていただいた。ほんとうにありがとうございました。助かりました。

　「Ｍｒ.Ｋｉｎｊｏ ｉｎ Ｅｍｉｎｅｎｃｅ Ｍａｋｉｓｈｉ」

　たいそうな名前やけど、新しくてきれいなホテルだった。

　めっちゃ広いダブルベッド。
　ぐっすり寝られそう。

　ＩＨ調理器や電子レンジに洗濯機もついており、ホテルと言うよりマンションみたい。

　荷物を整理して、晩ごはんへ。
　今まで牧志駅近辺は何度もウロウロしたことがあるので、次の安里駅のあたりで食べるところを探すことにした。ところがここらは飲み屋街で、ヨメさんがいてくれんとよう入らんというようなお店ばかり。ヤギ料理の店が３軒もあった。

　失敗のない中華料理屋さんへ。
　その名も「上海」。
　きれいなおかみさんが一人でされているお店のようだった。

　生ビール＋炒飯＋餃子のセットが１３５０円。それに「ささみの梅シソ巻揚げ」６００円をプラス。これが税込みなので、安い！

　食べ終わったあと、ホテルのフロントでいただいた風邪薬を飲んでお店を出た。ホテルまでの帰りに、明日の朝ごはんをコンビニで調達。
　ホテルについて、６階の部屋を開けようとしたらカギがない。
　まずコンビニに戻る。ない！
　中華料理屋さんに戻る。ない！
　中華屋さんの近くに無人交番があったので、ダメもとで入ってみた。そしたら、机の上に私の部屋の鍵が置いてあるやないですか。どなたかが拾って、届けてくださったんですね。ありがとうございました。

　これで４０分ほどロス。
　明日、那覇空港７時１５分発の飛行機に乗らんなんから早う寝なあかん。

　お風呂がトイレとは完全に別の、洗い場もあるもの。これは沖縄では珍しい。ゆっくりつかって、カゼの具合もよくなりそう。
　ただし、ふろオケもイスもないのが腑に落ちんかったけど・・・。

　ああ、安里の夜は更けて・・・。
　カゼ、治りませんかねえ。

行方不明になった天王寺動物園のワライカワセミ「アキーゴ」（天王寺動物園提供）

◎産経ニュース2019.11.4 14:21

　　　不明のワライカワセミ発見　大阪・天王寺動物園

　大阪市営の天王寺動物園は４日、市内のイベント会場で３日に行方が分からなくなったワライカワセミ「アキーゴ」を発見し、無事に捕獲したと明らかにした。

　園によると、アキーゴは４日午前９時１５分ごろ、行方不明となった花博記念公園鶴見緑地（大阪市鶴見区）の中で見つかった。イベントでの展示のため３日に鶴見緑地へ運ばれた後、飛び去っていた。止まり木と体をつなぐひもを固定する金具が壊れていたのが原因とみられる。

　ワライカワセミはオーストラリアに生息。鳴き声が人の笑い声のように聞こえるため、この名前がついた。

　園では、９月にも生後３カ月だったアシカが行方不明になり園内の下水管で４日後に見つかるなど、飼育動物の管理を巡る混乱が相次いでいる。園は「すぐに見つかり、ほっとした。再発防止策を講じるとした直後のことで、申し訳ない」としている。

捕獲されたワライカワセミの「アキーゴ」（天王寺動物園提供）

--------------------------------------------------------------------------------------

　「ワライカワセミ」というより「クックバラ」。

　ああ、なつかしい。
　私が大学４年のとき、オーストラリアとニュージーランドを旅行した。当時４０万くらいかかったと思うのだが、もちろん分割払いで。

　一番の目的は、うちのいなかに一時住んでおられたガザードさん一家に会うこと。
　くわしくは、「ぺーちゃん」2008年6月26日

　あの時泊めていただいたガザードさんのおうちは、森のすぐそば。
　「ケケケケケ・・・」と鳴いていました、クックバラ。
　その姿は見えなかったけれど、何回も何回も聞きました。
　「ケケケケケ・・・」

　ほんまに、逃がしては見つけ、逃がしては見つけ。わざとか？
　天王寺動物園に気合入れに行かなあかんな。

--------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　今日の朝６時、バイトに出かける時の気温は６℃。
　さぶーてたまらん。
　そんなこともあってか、朝から喉が痛く、鼻水タラタラ。微熱があって、頭クラクラ。
　
　夜１２時前、家に着いた頃は１１℃。
　「きくちゃん、お散歩行く？」と聞いたら、ベッドからガバッと起き上がってくれた。うれしいなあ。
　なんぼしんどくても、家に帰ってきくちゃんとますみちゃんがいたらシャキッとする。両方大事にせなあかんね。

　使い方がまちがっているかもしれないが、私のランニングライフはコストパフォーマンスに優れている。まあ分かりやすく言い換えると、「少ない練習で絶大な結果を出す」。
　無茶ゆうたらあかんわ。ただのなまけもんやん。

　今までそれでうまくいっていたのだが、今年は年初の恥骨骨折もあり、タイムがだだ落ち。特におとといの１０ｋｍ、４７分１４秒はショック過ぎた。「真夏の大会ですか」と言いたいくらい。

　二度にわたる甲状腺癌手術のあとでも、１０ｋｍ４２分２１秒で走れていた（２０１７年１１月の「瀬戸内海タートルマラソン」)。それより５分も遅いとは・・・。

　でも、今さら猛練習でもないしね。
　基本は５ｋｍで、時々１０ｋｍ。これで月に１５０ｋｍくらい。私の練習はこんなもん。

　今日も基本中の基本の５ｋｍ。
　まず町内１ｋｍアップジョグ。
　私らが勝手に「はなぷーぷー」と呼んでいる(鼻水がたまってぷーぷーゆっている)ネコちゃんが、車の下から応援？

　いつもの十王堂橋往復５ｋｍへ。

　4:51 5:09 5:21 5:15 5:17で５ｋｍ、２５分５５秒。

　次の「与那国島一周マラソン２５ｋｍ」は、４年前の２時間０９分を目標にしていた。私の現状を冷静に分析すると、これは無理。
　しかし、５ｋｍ２６分ペースで行ければ２時間１０分。とりあえずは、このペースで行けるところまで行こう。

　町内を２ｋｍダウンジョグ。

　１＋５＋２で、今日は８ｋｍ。
　この程度の練習で、１２月の「沖縄１００Ｋ」完走を目指してます。
　無茶かなあ・・・。

　３４年前の１１月４日、結婚届を出した。
　今日はその記念日なので、スーパーで安いケーキを買ってきた。
　でも、ますみさんは疲労でダウン。二人で安いケーキをしみじみと食べるという企画は、ポシャッてしまった。
　はよう元気になってね。

　今日は、半額で１２９円になっていたブリと昨日のマラソンの参加賞のしめじの鍋。
　安上がりで、おいしかった。

　「一日の中で一番幸せを感じる時はいつ？」
　私は、迷いなく「ヨメさんと晩ごはんをいっしょに食べる時」。
　今日はヨメさんがダウンで、晩ごはんはひとりさびしくスタート。ところが、途中から「おとうふだけでも食べとこ」とヨメさんが参加してくれた。
　いっしょに食べたら、なんでもおいしいねえ。

　１０ｋｍレースは惨敗中の惨敗。
　目標は４４分台で３位以内入賞だったが、４７分１４秒で部門１２位。
　ここまでひどいとは・・・。
　ただし、多くの美女ランナーから応援してもらえたのがよかった。応援してくださった方のためにも、せめて４５分台くらいでゴールしたかったなあ。

　「京都キャロット」出店の売り上げは、ヨメさんの努力により、なんとか去年並みをキープ。商品は減っているが、カード払いやペイペイ払いの気安さで「小さなことからコツコツと」。今日は、お支払の３分の１くらいが現金以外になった。
　正直に言うと現金でお支払いいただく方がありがたいのだが、どのような形でも「京都キャロット」をご利用していただけるとありがたい。

　地元の大会は、知り合いの方に多くお会いでき、いろいろなお話ができるので楽しい。「京都キャロット」の利益が上がらず、今は真剣に「店じまい」を検討する時期に来ているのだが、この大会は来年も出店できればいいのにと思う。
　さて、どうなることやら。

(注)まだまだ、続きます。

　昨日、みき江姉がお見舞いを持って来てくれた。
　私の大好きな干し柿、みょうが、黒豆付きで。
　毎度毎度、申し訳ない。

　「甲状腺低分化癌は全快ということはないし、快気祝でお返しとはならないんです」とヨメさんが言うと、「こうじがきょうだいを代表して病気になってくれてるんやと思ってるし、気にせんといて」と。

　私は４人きょうだいの末っ子。恥ずかしい方の代表には何回もなっているだろうが、いい方の代表になったことはない。一番上の姉のこの言葉には救われる。ヨメさんも、「さすがみき江ねえさんやなあ」と感心していた。

　病気の代表じゃなくて、もっといいきょうだいの代表になりたいなあ。
　とかゆうてる間に、死んでしまうがな。
　はよせな。

--------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日のお昼は、お好み焼きと紅芋の豚汁。
　ヨメさんが作って行ってくれた。
　毎日しっかり食べさせてもらっているので、体重オーバー継続。お腹ポッコリであきません。

　レース前日の１０００ｍ全力１本。
　シューズはアディゼロタクミ・レンブースト。

　２ｋｍのウォーミングアップのあと、いつものコースで。
　なんとか３分５７秒。
　明日の１０ｋｍは期待できる。

--------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　今日、きくは出勤。
　私は５時ころから、明日の出店に向けて商品の積み込み。

　以前は商品が多かったので、厳選して積むのがたいへんだった。ところが今は商品が少なく、私の担当のシューズを積みこむのに１時間ちょっと。ヨメさん担当のウェアを積みこむのにまだ時間がかかるので、私ときくだけ先に帰らせてもらった。

　きくは「なんでオバサンも帰らへんのかなあ」と何回も振り返っていたけれど・・・。