パオパオだより

　「３ｋｍ４０〜５９歳男子の部」２０位、１１分３２秒。

　去年も１１分半くらいだと思っていたので、今年はアキレス腱が痛い割にはまあまあ健闘したと思っていた。ところがこれは私の記憶まちがいで、去年は１１分５４秒。去年より今年の方が暑かったのに２２秒も縮めた大健闘。自分でもアキレス腱の痛みが悪化しないように抑え目に走ったつもりなのに・・・。
　こんな予想もしなかった大善戦、いくら考えてもその理由が分からなかったが・・・。

　「ありました！　１時間半に及ぶ愛妻マッサージ！」

　前夜、７時半ころから９時すぎまで入念にマッサージをしてもらった。痛いのは右の腰と左のアキレス腱の外側だけだったが、痛い部分はほとんど触らず、なにやら学校で勉強したことを生かしてマッサージしてくれたらしい。これが効いたとしか考えられない。ああ、ありがたい。これからも「勝負レース」前夜は、ぜひ愛妻マッサージをお願いします。

　朝５時１０分起き。
　途中のコンビニでおにぎりとお茶を買い、５時半すぎ会場入り。

　前日雨だったため、何の準備もできていない。
　７時からの当日受付に向けて、急いで出店準備。

　朝一番に、私の勝手なライバル・松本一之さんがご来店。

　「松本さん、誕生日は６月のいつですか。」
　「２１日。」
　「ということは２年後のこの大会は、もう６５歳になってはんにゃね。それでは同クラス(Ｍ６０ー６０歳〜６４歳)対決にならへんね。ボクが６０歳になる１２月から６月２１日までに対決できるええ大会ないですかねえ。できれば３ｋｍで。」
　「３ｋｍの大会自体がなかなかないやろう。」
　
　３ｋｍならがんばったら松本さんに追い付けるかもと思っていたが、この分では５ｋｍ１８分台に目標を変更して挑戦しなくてはならないかも。きびしいなあ。

　雨の心配がなく、お客様もたくさん来てくださった。　
　９時半に全種目一斉スタートなので、８時半ころからアップ。やはり左アキレス腱の外側が痛いが、体の動きは悪くない。暑いことは暑いが、１２分ほど走ったらゴールと思えば気が楽。
　２ｋｍほどアップし、休憩。スタート１５分前になったので、体をぬらしてからスタート地点へ。

　「今年は１２分切れるか切れへんかやろなあ」という感じ。

　２年前の６０歳以上のスイカゲット(６位入賞)のタイムは１１分５０秒。「これならもう数年がんばったら、私にもチャンスが」と思っていたら、去年は１０分３３秒まで跳ね上がってしまった。
　６０歳以上のスイカ争いがえぐいことになっている。ここまでレベルが上がると、２年後の私の出番はなしということ。まあ、私はスイカ狙いではなく、あくまで「松本さん狙い」です。今年も、できるだけ松本さんが前に見える時間が長くなりますように。

　今日もスタートラインの２列目へ。３ｋｍは小学生のみ２０分後のスタートなので、混雑もなくすっと前に並ぶことができた。
　私は左端、松本さんは右端からのスタートだったようだ。スタート直後にすぐ見つけ、目標にして追った。大通りを横断する５００ｍ地点あたりまではほとんど差もなく付いていけた。この時点で、思っていたよりしっかり走れている実感があった。しかし次第に、松本さんははるか遠くに・・・。
　距離表示がなかったが、去年中間地点の目印にしていた地点で６分を切っていた。
　「これは１２分を切れるかもしれない。」
　そう思いながら、最後まで近くのランナーと競いながらゴールまで。　
　ゴールを過ぎて押した時計は「１１分３３秒」。

　記録証をいただくと「１１分３２秒」。

　久しぶりに苦しむことなくゴールし、思っても見なかった好タイム。いつものへんなセキも出なかったし、これなら２年後の１１分切りも夢ではない。

　(しかし、私の勝手なライバル・松本さんは「６０歳以上の部」２位、１０分２０秒。これではいっこうに差が縮まらない。)

　暑い日のスイカはすごいごちそう。
　私もヨメさんも２切れずついただいた。ありがとうございました。

　この大会はゴール後に来てくださるお客様も多かったのだが、今年はなぜか少なかった。これがちょっと計算ちがい。そのため例年より１時間ほど早く片付け終わり、会場を出たのは１２時半ころ。

　道の駅・大栄のバイキングが大幅値上がり(１２５０円)したのでスルー。
　お隣で出店しておられた倉吉のスポーツ用品店さんにお聞きすると、「市役所の近くには食べるところがたくさんありますよ」と教えていただいた。
　倉吉市役所の近くまで来て最初に目に付いたのが回転寿司。待っている人がたくさんおられたが、ウロウロするのは疲れるのでここで待つことにした。

　２０分ほど待つと席が空いた。
　１０５、１５０、２１０、３１５の皿があったが、ほとんどが１０５と１５０だったので気楽に食べることができた。
　私が持っているのは「上にぎり１０貫」７３５円。これはいろいろなものが食べられてお得だった。ネタも新鮮でおいしかった。

　帰りはいつもの宝塚トンネル手前で渋滞１３ｋｍ。
　それでも７時すぎには自宅到着。　
　京都も夕方から雨になったらしいが、廉がちゃんときくのお散歩をすましておいてくれた。

　廉が土日に用事があるときはきくはどうしたらいいのかな。いまさら出張販売に連れて行くのはかわいそうな気もするし・・・。

　天気がよければ、マラソンの前日受付で出店する予定だった。ところが、会場であるお台場公園に到着した２時ごろは激しい雨。風も強く、テントの中まで雨が吹き込んでいた。商品がいたむ可能性が高かったので撤退。特別行きたいところもなかったので、毎年お世話になっている旧・羽合町の「別館・湯乃島」さんでゆっくりさせてもらうことにした。

　私はゴロゴロしていたのだが、ヨメさんは寸暇を惜しんでお勉強。えらいわ。

　夜は毎年変わらず豪華な夕食。長年のなじみでお安くしていただいているようで、本当にありがたい。ただ今年は前日受付で出店しなかったので、働きもせず贅沢しているようなちょっと後ろめたい感じかな。まあ京都から３００ｋｍ近く運転してきたので、「ごくろうさん」ということにしといてください。
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【ＲＵＮ】

　５時すぎ、雨がやんでいたのでちょっとだけ走りに。

　道路に面したこの温泉は「私有」だそうだ。

　東郷湖畔を１．６ｋｍ走ったところで折り返し。

　足湯の手前で大粒の雨。

　「別館・湯乃島」さんに着いたころはずぶぬれ。
　３．２ｋｍ、約１８分。
　左アキレス腱はかなり悪化している感じだが、レース前日にちょっとでも走れてよかった。

　急いで旅館の温泉へ。もちろんここはハワイ(羽合)温泉。
　夕食前に体重を測ることはめったにないので測ってみた。６１．０ｋｇ。
　たらふく食べてもう一度温泉へ。体重は・・・、６２．５ｋｇ。思っていたほどには増えてへんもんやねえ。
　なんとか今年中に５９ｋｇ台に持っていけへんもんかねえ。

◎シネマトゥデイより

■解説： 東日本大震災翌日から８００日にわたり福島第一原子力発電所事故の被災者たちに密着し、その苦悩を見つめたドキュメンタリー。放射能汚染により避難を余儀なくされた飯舘村の住民を中心に、事故直後の様子や廃業の決断など、原発事故に翻弄（ほんろう）される人々の生活を映し出す。故郷を奪われ各地に離散して生活の再建を模索する中、やり場のない怒りを訴える酪農家の姿に胸を締め付けられる。

■あらすじ： 東日本大震災による福島第一原子力発電所事故から2週間後、現地を調査していた京都大学の今中哲二助教は飯舘村が放射能で汚染されていることを知り村に伝える。しかし、住民たちは事故の実態が不明のまま汚染地域に取り残され、農産物の出荷停止対応に追われていた。やがて、飯舘村は計画的避難区域に指定され住民全員の退去が決定し……。

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　おととい、また「京都シネマ」へ。

　３時間４５分に及ぶ長編ドキュメンタリー。途中休憩のある映画は、私は「愛のむき出し」以来。

　「遺言」という映画の題名は、象徴的につけられたものだと思っていた。でもちがった。本物の遺言だった。

　映画の中で「目に見えないものと戦うのはたいへん」というような言葉があった。そのとおり。放射能は目に見えないのが一番恐い。目に見えないものに侵され、やがて死に至る。

　原発再稼動を進めようとしている人たちにぜひ見てもらいたい映画だ。

　今年前半は、「ＸＰ」のサポート終了ということで私も新しいパソコンに。新しいといっても中古ですけど・・・。
　それよりも大事件は、「database acsess error」の表示が出て「パオパオだより」が見られなくなったことがたびたび。とくに３月２９日、３０日の２日間は完全シャットアウトだったようだ。
　その原因は、(何べん説明してもらってもよくは分かっていないのだが)、手短にゆうと「ブログが古い」ということらしい。それを改善するのに必要な費用は２０万円。「２０万円あったら、ええ入れ歯入れられるがなー。」(何でも入れ歯換算かーい！)

　毎月月末を迎えるたびに「database acsess error」にならないかとビクビク。５月６月はなんとか切り抜けた。
　さて、これがいつまでもつか・・・。

　「ちばりよ〜！」

　今日の夕方、ヨメさんときくといっしょに宝ヶ池へ。

　きくが池を一周する間、私はゆっくり走らせてもらうことにした。

　１周１．５ｋｍを１０分ほどで行くとして、４周６ｋｍは走りたいなあ。

　１周９分２４秒。
　ちょうど起点になるあたりにかわいいネコちゃんがいた。このネコちゃん、前にも見たような・・・。

　２周１８分３１秒(９分０６秒)。

　３周２７分５２秒(９分２１秒)。

　４周３６分２１秒(８分２９秒)。
　最後だけちょっとだけスピードアップ。

　やっぱり左足アキレス腱の外側が痛い。当分長い距離を走るのはやめておこう。

　きくといっしょに芝生を５００ｍほどクーリングダウンラン。
　きくが「ハーハー」ゆうてたいへん。ちょっと運動不足かー。しっかり運動してスマートになろうな。
　「おっさんもなー！」

３月、久しぶりにそろった家族

　４月に廉が大学院入学。
　といっても京都府立大学の大学院なので、今までとほとんど変わらず。変わったのは、陸上部の活動を再開したこと。それは私としても大喜びだったのだが、そのあと本格的に再開とまでは行っていないようだ。
　「しっかり！」

　真樹は、沖縄県名護市の名桜大学２年生に。
　「真樹が車を運転するなんて考えられへんわー」と自分で言っていたのに、自動車教習所に通い、もうすぐ運転免許が取れる。週の半分以上という本格的なアルバイトにも行き、クラブのマネージャーも続けているので休むヒマなし。
　「体こわすな！」

　眞寿美さんは、４月から鍼灸の専門学校へ。
　月から金の午前中はお勉強。いや、「京都キャロット」の仕事が終わったあともお勉強。最近の口癖は、「自分がこんなにアホやったとは・・・」
　３年間の専門学校での学費をそのあと２０年でチャラにし、７５歳から儲けるらしい。
　「何歳まで生きるつもりじゃー！」

　きくは９歳になり、少し落ち着いてきた。
　前みたいに、無鉄砲によその犬に襲いかかるということはない。まだまだ自分に近づいてくる人間は苦手なようだが、「かわいいねー」と言ってなでてもらえるようになったらいいのにね。
　「また家族みんなといっしょに写真撮ろうぜ！」

　パオパオのことは、ここにさんざん書いているので省略。

【１月】　３０５ｋｍ、２７日

亀岡元旦

　１日　亀岡元旦１０ｋｍ、４１分０８秒
１２日　武庫川新春ハーフ、１時間３３分５２秒
２６日　くみやま１０Ｋｍ、４１分０７秒

　１０ｋｍ４０分切りをめざしてスタートした２０１４年だったが、その足がかりとなる４１分さえ切れず。引退間近だった廉の大学陸上部の仲間・みずぽんにも大差をつけられてしまった。
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【２月】　２１２．４ｋｍ、２０日

名護ハーフ

　２日　名護ハーフ、１時間３５分５３秒
２３日　宇治川５ｋｍ、２０分１５秒

　「名護ハーフ」は「京都キャロット」初の沖縄出張販売。荷物の送料がビックリするほど高くついたが、名護にいる真樹に会えたし、稲嶺市長さんともお話できたし、有意義だった。
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【３月】　１３４．９ｋｍ、１６日　　

淀川国際

２１日　淀川国際１０ｋｍ、４２分５１秒

　３月２日の篠山マラソンの応援ランをしたあと、重度の腰痛発症。そのあと、ほとんど走れない日々が続く。無理して走りに行った「淀川国際」では、高石ともやさんといっしょに走れてよかった。
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【４月】　１８０．５ｋｍ、１９日

伊江島

１２日　伊江島３ｋｍ、１１分３１秒　優勝(２連覇)
２７日　香住ジオパークフル、４時間１６分３３秒

　腰痛がいっこうによくならない中で迎えた「伊江島」。真樹の見ている前で、心臓が飛び出そうになってもよくがんばりました。
　香住でののぼりを背負っての４２．１９５ｋｍも楽しめた。
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【５月】　１８１ｋｍ、１８日

鯖江

１１日　鯖江３ｋｍ、１２分０１秒

　腰痛は次第によくなってきたが、きついスピード練習などはできなくなってしまった。
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【６月】　１７３．９ｋｍ、１４日

一人沖縄平和ラン

　１日　たたらぎダム湖５ｋｍ、２１分１６秒
１５日　西湖１０．７ｋｍ、５３分３０秒
２２日　神鍋高原５ｋｍ、２１分３７秒

　６月２３日「沖縄慰霊の日」、去年５５ｋｍで断念した「一人沖縄平和ラン、那覇〜名護７０ｋｍ」を完走。こういう日にしっかり走れるように、日々鍛えているのです。
　私の言動にいちゃもんをつけたい方は、ぜひ炎天下を走りながら対話しましょう。走りながらでしたら、いつでもお受けします。
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　前半６ヶ月で、１１８７．７ｋｍ、１１４日。
　３月から４月にかけての腰痛は、今までで最悪。一時歩くこともできなかった。根気よく治療してくださった「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生に感謝します。

　さあ、後半の目標は？

(注)　抜けていた「神鍋マラソン」の記事を、６月２２日分として放り込みました。たいしたことは書いていませんが、よろしかったらのぞいてみてください。
　「あしたこそ、沖縄の記事を書くぞー！」