パオパオだより

2014年07月01日(火)

2014年前半・ランニング編 [振り返って]

【1月】 305km、27日

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亀岡元旦

 1日 亀岡元旦10km、41分08秒
12日 武庫川新春ハーフ、1時間33分52秒
26日 くみやま10Km、41分07秒

 10km40分切りをめざしてスタートした2014年だったが、その足がかりとなる41分さえ切れず。引退間近だった廉の大学陸上部の仲間・みずぽんにも大差をつけられてしまった。
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【2月】 212.4km、20日

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名護ハーフ

 2日 名護ハーフ、1時間35分53秒
23日 宇治川5km、20分15秒

 「名護ハーフ」は「京都キャロット」初の沖縄出張販売。荷物の送料がビックリするほど高くついたが、名護にいる真樹に会えたし、稲嶺市長さんともお話できたし、有意義だった。
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【3月】 134.9km、16日  

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淀川国際

21日 淀川国際10km、42分51秒

 3月2日の篠山マラソンの応援ランをしたあと、重度の腰痛発症。そのあと、ほとんど走れない日々が続く。無理して走りに行った「淀川国際」では、高石ともやさんといっしょに走れてよかった。
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【4月】 180.5km、19日

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伊江島

12日 伊江島3km、11分31秒 優勝(2連覇)
27日 香住ジオパークフル、4時間16分33秒

 腰痛がいっこうによくならない中で迎えた「伊江島」。真樹の見ている前で、心臓が飛び出そうになってもよくがんばりました。
 香住でののぼりを背負っての42.195kmも楽しめた。
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【5月】 181km、18日

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鯖江

11日 鯖江3km、12分01秒

 腰痛は次第によくなってきたが、きついスピード練習などはできなくなってしまった。
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【6月】 173.9km、14日

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一人沖縄平和ラン

 1日 たたらぎダム湖5km、21分16秒
15日 西湖10.7km、53分30秒
22日 神鍋高原5km、21分37秒

 6月23日「沖縄慰霊の日」、去年55kmで断念した「一人沖縄平和ラン、那覇〜名護70km」を完走。こういう日にしっかり走れるように、日々鍛えているのです。
 私の言動にいちゃもんをつけたい方は、ぜひ炎天下を走りながら対話しましょう。走りながらでしたら、いつでもお受けします。
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 前半6ヶ月で、1187.7km、114日。
 3月から4月にかけての腰痛は、今までで最悪。一時歩くこともできなかった。根気よく治療してくださった「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生に感謝します。

 さあ、後半の目標は?

(注) 抜けていた「神鍋マラソン」の記事を、6月22日分として放り込みました。たいしたことは書いていませんが、よろしかったらのぞいてみてください。
 「あしたこそ、沖縄の記事を書くぞー!」

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2014年06月30日(月)

パオパオ差別 [家族]

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 「はーなしのおっさんはこれくらいしか食べられんやろ。」
 「なんでやー、廉の4分の1もあらへんがなー。」

 「こら、証拠写真撮っとかなあかん」とカメラを取りに行って戻ってくると、なんと廉が先にケイタイで写真を撮っていてた。

 「うちは、ウケねらい家族かーい!」

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バッシ!・2 [雑感]

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 「ちーとまるまで、だいぶかかると思います。」

 一文字の言葉、たとえば「血」を「ちー」と伸ばすだけで関西弁になる。
 胃は「いー」、絵は「えー」、木は「きー」毛は「けー」などなど。
 でも、歯医者さんが「ちー」とか言われるとちょっと力が抜けてしまう。

 今日も抜歯。前歯の差し歯が、奥歯がなく前ばかりで噛んでいたので根っこが割れていた。仕方なく、また抜歯。前歯を抜くのはこないだの3倍くらい痛かった。それに、「ちー」が全然とまらない。

 まあそれはいいとして、その抜いた差し歯の代わりの仮歯を作られるのにめちゃくちゃ時間がかかった。けっきょく、全部で3時間半。「フルマラソンかーい!」と言いたくなった。

 ずっと寝かされていて、同じ姿勢が続いたので腰痛発症。途中でお願いして起こしてもらったが、そのあともかなり痛い。

 「歯医者さんに行って、腰痛かーい!」

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【RUN】

 2014年前半の最終日なのでそれなりに走ろうと思っていたが、抜歯後は運動禁止。お風呂もアルコールも自粛してくださいとのこと。
 えらい日になってしもた。

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2014年06月29日(日)

「りぃぼん」 [グルメ情報]

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 今日も、続・だるだる。
 一日ほとんど何もしなかった。

 夜は外食。
 本当は、ヨメさんの学校の友達がバイトしているという上賀茂神社の横の「リバース」に行く予定だった。ところが、夕方7時に行ったのにもう閉店。

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 仕方がないので、そのすぐ近くの「りぃぼん」へ。

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 3種類ある夜のセットメニューから、一番安い1300円のものを。
 ヨメさんはハッシュドビーフ。

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 私は鶏の炭火焼。
 やわらかくておいしかった。

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 コーヒー付きで1300円なので、晩ごはんとしては格安。

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 店内では、店長のほかに若者が3人働いていた。
 決してテキパキという感じではなかったが、若者が働いているだけでいい感じ。

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 駐車場はないのだが、上賀茂神社の駐車場を利用。30分100円なので、200円ですんだ。
 これくらいなら、また来れるかな。

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【今日のきく】

 外食から帰って、その続きにきくの散歩。

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 久しぶりの夫婦二人引きで、きくは大喜び。

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 散歩途中で通過するピース君にもちょっかいを出さず・・・。

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 いつもの公園で、「すべり台、しゅるしゅるしゅる・・・。」

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 「かしこかったから、遊んだろ。」

 はっけよい、みたいやな。

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 おばさんにはちょっと遠慮が・・・。

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 対戦相手交代。
 おっさんには遠慮はいらん。

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 「いてててて・・・。」

 太ももの内側を思い切り噛まれたパオパオでした。

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【RUN】

 約一週間ぶりのジョギング。
 3kmを20分。
 左足のアキレス腱の外側が痛い。当分、長い距離を走るのはやめておこう。

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西表島のパイナップルの首を絞める(?)ヨメ

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2014年06月28日(土)

だるだる [雑感]

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 今日こそは沖縄の記事を・・・と思っていたが、一日中だるだる。
 午前中に歯医者さんに行き、お昼はヨメさんと外食(と言っても、カナートの地下のフードコートですけど)。ちょっと買い物をしたあとは、家に帰ってまただるだる。
 「ああそや、きくの缶詰とカリカリがなかったんや」と思い出し、夕方コーナンへ。きくはずっと、缶詰はサイエンスダイエット、カリカリはアイムス。

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 夜にきくの散歩。
 散歩には行ったけど、今日も私のランはなし。

 明日はそうへいさんに誘ってもらった陸上競技大会に出る予定だったが、申し込みが遅れて出場できず。

 早く次の目標を決めて、「だるだる」から立ち上がらねば・・・。

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2014年06月27日(金)

アジサイときく [わんこ・にゃんこ]

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 今日は久しぶりの早出(6時半〜15時)のバイト。
 沖縄でのことを早く書いてしまいたいのだが時間がない。それどころか、沖縄に行く前の日の「神鍋高原マラソン」の記事もアップしていない。
 私が沖縄に行っている間に、長代川沿いのアジサイもきれいに色づいてきた。

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 これは長代川沿いのねむの木。
 アジサイとねむの花は、同じ時期に咲くんですねえ。

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 明日はがんばって記事をアップしよう。
 ああそれに、少しでいいから走らんとね。

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2014年06月26日(木)

やっぱりきくは忘れていた [わんこ・にゃんこ]

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 朝7時40分、大原港発のフェリーで西表島を出発。石垣島・離党桟橋からタクシーで新石垣空港。そこから那覇空港乗り継ぎで関空行き。関空からJR・はるかで京都駅。地下鉄、京都バスと乗り継いで4時20分自宅到着。西表島から8時間40分ですか。

 そのあと、「京都キャロット」へ。
 店に入って「きくちゃん」と呼んだら、出てくるには出てきたが体がブルブルとふるえている。
 「やっぱり忘れたかー。1週間ぶりやからしゃーないか。」

(注)まだまだ、続きます。

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