パオパオだより

2011年04月29日(金)

第20回記念・復興支援・京都鴨川ゆっくりラン [ランニング]

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 「サクライさんですよね。」
 「はい、パオパオさん・・・。」

 今日のトップ写真は迷ったが、私は私らしく・・・。

 去年の4月のこの大会(第17回大会)で声をかけてくださった桜井さん。そのとき、京都から仙台に転勤になり、ゴールデンウィークに帰省して大会に参加しているとおっしゃっていた。
 この3月にも、マラソンの開催について書いた私のブログにコメントを入れてくださっていた。
 「被災地からですが、走れる環境にある人はどんどん走ってほしいと言いたい」と。

 今日参加されることは知らなかったのだが、レース中すれちがうたびに「見覚えのあるおでこ・・・、桜井さんにちがいない」と思っていた。そこでゴールされたのを見計って声をかけた。私の目に狂いはなかった。

 仙台空港は4月13日から運行が再開されたそうだ。仙台市自体は海岸沿いでは大きな被害が出たが、それ以外の地域では人的な被害はほとんどなかったらしい。ガスはなかなか使えるようにならなかったそうだが、電気・水道は意外に早く復活したとのこと。

 「仙台もたくさんの人が走ってますよ。先日もランニングクラブ主催のチャリティーランがあったんですが、すごく大勢のランナーが参加されました。あの被害の大きかった石巻でも同じようなチャリティーランが開催されて、たくさんの義援金が集まったらしいです。(※この部分、ご本人からのご指摘により訂正します。「チャリティーランが行われたのは仙台だけで、石巻のランナーの人達は震災にも負けずに走り出してますよ」とのこと。)
 走れる人はどこであろう遠慮なくと走れー、と言いたいです。」

 大会で知り合った人に、また会って話ができる。こんなうれしいことはない。

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 今日はヨメさんがサロマ50km対策として30kmを走る。車でいっしょに来たのだが、近くのコインパークはすべて満車だった。北大路橋でヨメさんを降ろし、北山通りの北にある駐車場へ。そこから、また北大路橋東詰め南側の大会本部へ。

 途中でかわいいワンちゃん発見。
 「ふくのすけ・オス・10歳」
 なんととぼけたかわいい顔。

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 次は、私の大好きな口黒犬。 
 「だいごろう・オス・9歳」
 ご立派な顔面です。

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 会場についてびっくり。史上最高の参加者数じゃないでしょうか。
 この時点で、9時45分。スタートまで15分しかなーい。

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 大会実行委員長の太田武志さん発見。
 なんとめずらしスーツ姿。震災復興支援を意識してのことでしょうね。
 ゲストの森川嘉男さん(モントリオールオリンピック競歩日本代表)と大会委員の矢瀧さんとともに記念撮影。

 「その写真、ちょうだいや」と太田さん。

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 参加人数が多いので、3kmと10kmが先にスタート。私は短い距離を早く走る練習がしたかったので、10kmに参加。45分は切りたい。

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 恒例、スタート前の記念撮影。
 いいポジションに中山君発見。ずいぶん前に京都ランナーズに入ってくれた子。もう、中学生になったのかな。

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 これだけ多くの人数が参加する大会なのに、役員さんはごくわずか。少ない人数でも精鋭を集めれば大会運営はできるといういい見本です。

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 スタート直後から先頭集団に。と言っても、ほとんど小学生ですが。

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 南側、出町橋前の折り返し点には塚本政琉さん。
 長時間立ちっぱなしになりますが、よろしくお願いします。

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 3分後スタートの選手にもう追いつかれそう。写真は、中村智明さん。

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 ヨメさんも、しっかり走ってる。

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 このチラ見視線のことを、沖縄では「すーみー」と言う。
 えらいタレ目の「すーみー」なこと。

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 あれは賀茂川パートナーズの中島さん。 
 伴走しているのは、なんと吉川晋治さん。私がモタモタしているうちに、先に「伴走デビュー」されてしまった。

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 この方が10kmのトップだと思います。私が2番手。

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 北側、柊野通学橋の折り返し点は狭い。タダでも狭いのに、同時開催の「花咲かマラソン」の方たちも来られてたいへん。

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 毎度おなじみ、私と同い年の川橋さん。元気いっぱい。

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 「ipod が、なーんも・・・。」
 どうもトラブル発生らしい。

 ここらへんは私もだいぶスピードを出していたので、くわしく聞くことができなかった。 

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 10kmゴールは、41分51秒。
 「はっ、早すぎる。」
 今の私に10km41分台を出す力はない。これは距離が少し短いのだろう。まあ、長いよりはいい。

 今回はゴール写真は省略して、その費用(1人分85円くらい)を義援金にまわされるとのこと。私は、ゴール付近におられた男性にお願いし撮ってもらった。今日の私は、全身「キャロット」色(オレンジ)でまとめてみました。どうでしょう。少しは店の宣伝になったかな。

 ゴール後、矢瀧さんとちょっとおしゃべり。
 「矢瀧さん、矢瀧さんのブログの『やたやん改めれん』の『れん』はどこから・・・」
 「名前のれいこの『れ』をとって・・・」
 「そうなんですか。深い意味はなかったんですね。
  いいこと教えたげましょう。ハイエナのレン君ていうかわいいのが、岡山の池田動物園にいますねん。そこから名前とりましたって言ったら受けますよー。これどうです?」
 「ハイエナと言われてもねえ・・・。」
 「それがすごくかわいいんですよ。」
 「ハイエナが?」
 「そう。鼻がブーちゃんみたいでね。」
 「ひょっとして、私に似てるとか・・・。」
 「あっ、そう言われたら似てるかも・・・。」
 「ハイエナに似てかわいいと言われてもねえ・・・。」
 「いや、ほんまにかわいいんですって。昨日の私のブログのトップ写真にレン君載ってますし、ぜひ見てください。」

 「ハイエナに似てかわいい」は、私にとっては最大級のほめ言葉なんですけどねえ。伝わってへんわなあ。

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 その少しあと、中山君がゴール。
 「今回だけ写真ないんやって。撮ったげるし、ポーズとり。」
 中山君は恥ずかしがりながら、小さく「ピース」。

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 今日の私はかなり飛ばして走ったので、しっかりクーリングダウンしておかなくては。知り合いの写真を撮りながら・・・。

 まずは、吉田康彦さん。
 このきれいなナンバーカードのランナーは、川向いスタートの「花咲かマラソン」の参加者です。

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 元マッチョ・古澤さん。
 今日は20km走られるらしい。

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 いつもお世話になっています。
 京都走ろう会会報担当の岩田徹さん。

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 私のブログの常連・藤村さん。
 倒れそうなランニングフォームは健在(?)です。

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 松岡さん。
 大会のお手伝いもされてました。

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 賀茂川パートナーズの会員さんでしょうね。

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 「愛妻力走」。

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 梅田さん。
 昨日が誕生日で、75歳になられたそうです。今日はフルではなく20km。

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 この方も賀茂川パートナーズの会員さんかなあ。

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 宝が池STCの長身イケメンランナー・今井さん。

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 ヨメさんのシュシュは、真樹の沖縄みやげ。

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 川向いの北大路橋西詰めには、「花咲かマラソン]参加ランナーの集団が。

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 ヨメさんの1周目10kmは1時間5分くらい。
 ちょっと速く走りすぎかも・・・。

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 被災地・仙台から帰省して参加の桜井さん。

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 「京都キャロット」にサングラスを卸してくださっている「アライブ」さん。
 シューズは、私お勧めのサロマレーサーST。

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 宝が池STCの石田さん。

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 毎度おなじみの「日よけランナー」さん(お名前は存じません)。

 「今日もフルですか?」
 「私はずっとフルです。」

 この大会には欠かさず参加されているようです。

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 お名前は・・・。

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 まだ1本だけ遅咲きの桜が。

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 前向きに、ひたむきに・・・。

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 10kmの参加者が多かったせいか、ヨメさんの2周目はぐんとランナーが減ってしまった。

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 京都走ろう会の津田会長。
 走っておられるところを写真に撮らせてもらおうと思っていたのに、10km走って帰られるとのこと。 
 また、5月1日の例会でいっしょに走りましょう。

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 距離が短かったとはいえ目標の45分切りを達成したので、募金1000円。
 今日の感じだと、よっぽど暑くならない限りいつでも10km45分は切れそう。

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 中島・吉川ペアは息が合っている感じがした。
 吉川さんは私より速いランナーなので、これからも伴走の需要が多いと思う。話していても気配りの感じられる方だし、伴走者としてはピッタリ。また、伴走について教えてくださいね。

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 クーリングダウン合計4km。
 太陽に雲がかかり、気温は意外と上らなかった。北風が吹いていたので、じっとしていたら寒いくらい。ランナーにとっては走りやすい気象条件だった。

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 ヨメさんの2周20kmは、2時間15分。
 2周目も1時間10分だから、予定よりだいぶ速い。
 ipod が聞けなくて、腰や股関節やふくらはぎが痛いと言いながらもしっかり走っていた。

 「あと1周、行けそう?」
 「行く!」

 キッパリしっかり答えていたのでだいじょうぶでしょう。

(注) 後半に続く。

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2011年04月27日(水)

第16回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 先月のゴール、JR天王寺駅からスタート。

 いつもはモタモタしているのに、今日は出だしがよかった。自宅を11時ちょうどに出て、京都バス→地下鉄→JRで天王寺駅へ。到着は12時37分。すっげー、1時間半ちょっとで来れた。かかった費用は、160+280+890で1330円。

 こんなに手際よく来れたのも、「天王寺動物園」が待っているから。初めから動物園に行くつもりでもなかったのだが、ここまで来て時間があるのに入らないというのも私らしくなく・・・。
 天王寺駅の地下で肉じゃが定食(750円)を食べる。それでも、まだ1時10分。これならゆっくり動物園を見ても、走る時間も十分ある。

 さあ、久しぶりの「天王寺動物園」へ(確か7年ぶり)。
 
 私の一番のお目当ては、ブチハイエナのレン君。うちの息子と同じ名前のかわいいかわいいハイエナ君。誕生日も8月14日だから、うちの廉と4日ちがい。
 それ以外は特に見たい動物はいないのだが、せっかく来たので一通り全部見たい。 

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 最初に入ったのはコアラ館だが、そこは撮影禁止だったため写真はなし。

 動物園のつうとしては、地味な鳥さんなどもしっかり見る。
 最初に目にとまったのは「コジュケイ」。
 「コジュケイのような女性」という表現のあった小説は・・・、井伏鱒二ではなかったかな。こんなふうな女性のことやったのか。

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 「ワライカワセミ」。
 1977年、オーストラリアの知り合いのおうちに泊めてもらったとき、すぐ近くの森で「ケケケ」と笑い転げている鳥がいた。あれは「クックバラ」て言うのよ、と教えてもらった。「ワライカワセミ」より「クックバラ」という名前のほうが似合ってるね。

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 「ホッキョクグマ」、でかい。 
 すごく穏やかな動物に見える。

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 寝顔はうちのきくみたい。というか、動物の寝顔はみんな似ている。

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 「メガネグマ」。
 仲良しのように見えたが、このあと大乱闘。なかなかええシーンを見せてもらった。
 「よい子はまねしないでね。」

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 これ、めがねちゃうし。

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 こっちはちゃんとめがねかけとるなあ。

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 このくま、アニメみたい。手と足が長すぎる。

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 「マレーグマ」。顔もわらかしてくれます。

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 動物園から通天閣がしっかりと見える。

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 これは、「ヌートリア」。寝てました。

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 こんな情けない顔の犬ようおるでー、と思ったら「コヨーテ」。 

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 おるおる、うちの近所にもおる。

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 このうじゃうじゃは、「チュウゴクオオカミ」。
 こんなんも近所にいそう。

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 これは「ドール」。
 こんなんも近所に・・・、ってもうええか。

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 ここが映画の撮影に使われたらしい。

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 「ベンガルヤマネコ」、かっこいい!

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 ライオンさーん、舌しまい忘れてまっせー。

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 こんな近くに雄ライオンが・・・。

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 さあ、ハイエナさん。
 これがいくらさがしても見つからない。
 あちこちぐるぐる回ってやっと発見。あれ、でも1頭だけ? 
 これは茶色やからお母さんのアイ(愛)。黒っぽいレン(蓮)君はどこ?

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 でもよく考えると、表の説明書きのところにも「アイ(愛)」のことしか書いてなかった。
 「レンくーん!」どこ行ってもたんじゃー。こら、絶対に調べなあかん。

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 お母さんもなんとなくさびしげな・・・。(でも、かわいい。)

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 ハイエナファンとしては、もっとハイエナを見やすい場所に移してほしいと思う。
 ハイエナが見られる動物園がいくつあるか知ってます? 今のところ5つくらいしかないんですよ。こんなかわいい動物なんやから、もっともっと目立つ場所で見せてほしい。
 (それにしてもレン君が・・・。表に、なんか書いといてほしいなあ。)

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 動物園をぐるっとまわって、1時間半。
 公園に設置してあったペッタンコのトラも、愛嬌があってかわいかった。

 ここでまだ2時40分。
 さあ、ここから本題の「勝手に国労応援ラン」。

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 JR天王寺駅を少し東に行ったところに「JR西日本」のビル。
 「不採用になった国労組合員、再雇用したってくれー!」

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 最初の交差点を右折して、まっすぐ南下。ここは、あびこ筋というらしい。この地下に通っている地下鉄は御堂筋線。

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 長居競技場横。 
 このあたりから、すごい雨。

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 ステップさんは、ええ場所にお店を構えておられる。

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 JR長居駅前でアピールゼッケンをはずし、記念撮影。
 文字がにじみそうだったので、このあとはアピールゼッケンなしのラン。

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 長居競技場の南にある立派な建物は、長居小学校でした。

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 しばらく走ると、またステップさん。
 雨模様なので、お客さんは少なそう。

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 廃線跡。
 大阪市内に廃線になったところがあったなんて。

 しばらく小雨だったのに、ここらはじゃじゃ降り。

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 吾彦大橋。
 ここを越えると大阪市を脱出し堺市に突入。

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 「えびすクリニック」さん。
 この、口黒犬マスコットほしいなあ。

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 地下鉄・新金岡駅。
 このすぐ近くに金岡公園陸上競技場がある。また、六公立対抗戦で廉が走る予定。

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 殺風景な風景が続いていたが、こんな花があるとほっとする。

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 ネコ専門の動物病院もめずらしい。

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 「大鳥大社」ということは、JR鳳駅はすぐ近く。
 このあたりでまた雨が激しく。

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 鳳小学校の立派な壁画。

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 JR鳳駅到着、ちょうど5時。
 2時間20分も走ったので、18kmくらいはあるでしょう。

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 鳳・京都間の切符を買って、愕然。
 京都・天王寺間が890円だったので1200円くらいかと思ったら、なんと1050円。あんなに走ったのに160円分かーい。がっくり。

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 後半アピールゼッケンを脱いだので、「JR不採用問題」のアピールにはあまりならなかった。その代わり、伊江島マラソンでもらった「震災復興祈念Tシャツ』姿で走ったので、こちらは少しアピールできたかも。

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 「ちからをあわせて がんばろう、にっぽん。」

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2011年04月26日(火)

納豆道 [ランニング]

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 「トラックをスパイクで走ったらな、納豆の上走ってるみたいやったわ。クッチャクッチャ、クッチャクッチャゆうてな・・・。」
 「そやしやめときてゆうたやろ。なんのスパイクやねん!」とヨメさん。
 「いや、このきつさを楽しめるようにならんとあかんちゅうこっちゃ。これぞ、競技者!」
 「ええかげんにしいや!」

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 今日は早朝バイトの日なので、朝5時40分起き。
 午前中おそうじ屋さんが来られるので、帰る場所がない。ということで、8時40分、バイト終了後に直接西京極のサブトラックに行くことにした。スパイクもためしてみたいし。
 バイト先の岩倉から西京極まで約45分。サブトラックに入ったのは9時40分過ぎ。最初に受付で名前を書くのだが、なんと私は本日の3人目。ほぼ貸切状態。これはうれしい。

 西京極サブトラックは、今でこそ自由に使えるようになったが以前はちがった。廉が中3の時陸上大会の練習にと、いなかから1時間半ほどかけて出かけていった。ところが、何も使っていないのに一般使用不可だった。くわしく聞いてみると、月に5回しか使える日がない。なんちゅうこっちゃ。
 すぐに京都新聞に投書した。「税金でまかなわれている施設が、ムダに放置されている。もっと一般に開放してほしい」と。
 その投書が少しは役に立ったのかどうか、そのあと次第に改善されていった。うちの子らは、「パオパオの投書のおかげやなあ」と本気で言ってくれる。そうやったらうれしいんやけど・・・。

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 今日は25年ぶりくらいのスパイクの感触を確かめる。それが目的。 
 その昔、初めてスパイクをはいた時ひっかかってつまずいた。けっきょく2回ほどはいただけで、それ以来スパイクははいていない。
 しかし、先日、滋賀の太田君子さんに「トラック競技に出るなら、絶対スパイクは必要」と強く勧められた。この歳からスパイクちゅうのもためらわれたが、もうウルトラにはあきてきたところだったので思い切ってトライすることにした。

 まず最初は、トレーニングシューズでアップ6周(2400m)。

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 1周目、早くもかわいいワンちゃん発見。
 「すいませーん、ワンちゃんの写真撮らせてください。」

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 「口の黒いワンちゃんはかわいいですね。実はうちの犬も口のまわり黒いんですわー。」

 「ちび・メス・10歳」でした。

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 さて、スパイクにはきかえて・・・。
 廉に聞いたら、「400m+200mつなぎジョグを10本したらどう」とアドバイスされた。そら無茶な。でも、「800mの第1目標は、2分40秒」と言ったら、「絶対無理」とも言われた。「廉の小6の時よりはよう走らなあかんねんで」って、わしゃー小6の時の廉より下かーい!
 本当はこれくらいの練習を平気でせんとあかんのかな。

 熟慮の上の結論。
 800m+400mつなぎジョグ+400m+400mつなぎジョグを3セットすることにした。ええのか悪いのかよう分からんけど、これならあきずにできそう。

 1セット目 800m3分05秒 400m82秒
 2セット目 800m3分01秒 400m80秒
 3セット目 800m2分58秒 400m82秒

 800mはそこそこやけど、400mどうしたんやろう。こないだの滋賀マスターズの練習会で74秒が出たので、目標68秒にしてたのに・・・。80秒も切れんとは・・・。
 まあ、次がんばりましょう。
 スパイクはやっぱり走りにくかった。以前のようにひっかかる感じはなかったが、納豆の上を走っているような・・・。
 いやあ、これを楽しまなどうする。このグッチャグッチャの先には、晴れがましい栄光のゴールがあると信じてがんばろう。

 最後にダウンジョグ4周(1600m)。
 ちょびちょびしか走ってないのに、今日の合計はちょうど10km。走り終わってもどこも痛くなかったので、いい練習ができたと言える。

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 立命館大の長距離部員2人が、400m+200mジョグ10本の練習をしていた。400mは68秒で行くと言っていた。1回でもついて行きたかったなあ。

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 私の練習が終わるころ、大勢の若い女性の軍団が。最初はワコールかと思っていたが、その中に野口みずきさん発見。この軍団は「シスメックス」さんでした。部員がすごく増えていてびっくり。このご時世に、だいぶ出資されているようです。

 こんなふうに京都の陸上界も肌で感じられるから、サブトラック練習もおもしろい。

 サブトラック個人使用料200円、駐車場代400円(2時間)、義援金募金100円で、今日の費用は700円。
 月に2回くらいはここで練習したいなあ。

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2011年04月24日(日)

第1回春のFUNRUN at 大阪城公園 [ランニング]

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 「ブログ、見せてもらってます。」
 「ありがとうございます。」

 初対面なのに、なぜかなつかしい感じがするお顔。すごくあまーいお菓子のような・・・。
 5kmのレースが終わり、着替えようかとうろうろしているとき声をかけられた。

 「あのー、ボクに声をかけてくださった方はもれなくブログに写真が載るということで・・・。」
 「あっ、そうなんですか。そしたら・・・(とカバンからなにやら取り出される)。さっきの抽選会でマニラ往復の航空券が当たったんです。いっしょに・・・。」
 「あーあー、さっきの人。それはよかったですね。」
 「ほんとうは『日吉ダムマラソン』に申し込んでたんですけど中止で、代わりにどこに出ようかなとさがしてたんですよ。そしたらこの大会が見つかって、この大会名で検索してたらキャロットさんのブログが見つかって・・・。それ以来ずっと見せてもらってます。昨日も遠いところまで行ってられたんですよね。」
 「いやーうれし。昨日の記事もちゃんと見てくれてはるんや。フィリピン旅行、しっかり楽しんできてください。また、どこかで。」

 宝塚の森脇さん。
 ほんとうにおいしそうなお顔・・・、じゃなくて笑みのたえないさわやかな方でした。

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 そのちょっと前、もうお一人からも声をかけられた。

 「さっきはありがとうございます。コースがよく分かってなくて。教えていただいて助かりました。しんどい時に申し訳なかったです。」
 「いやー、全然だいじょうぶですよ。いつもキョロキョロしながら走ってますんで。ここはおんなじ様な景色が続くんでまちがえやすいですよね。」

 5kmレースは1.25kmを4周回する予定だったが、北のほうが使えなくなり1kmを5周回に変更。ここを何度も走った人ならまちがえないが、初めての人には気の毒だった。彼がまちがえたのは2周目なので、普通はまちがえにくいと思われるかもしれないが、走っていると分からなくなるんですよね。
 私を追い抜いて本来のコースの手前を左折してしまわれたので、後ろから正しいコースを教えてあげた。そんなロスもあったのに、私より15秒ほど速くゴールされたようだ。やるねー。

 彼の話によると、いっしょに参加した会社の先輩は、4周回でゴールしてしまわれたらしい。4周回から5周回への変更は事前に説明はあったが、スタート前に再三再四しつこく言われたほうがよかったですね。

 「走路員の配置場所」と「コース変更の周知徹底」、これは今後の改善点です。

 枚方の○○さん(お名前をお聞きするのを忘れました)。
 私のとっさのひと言を喜んでもらえてよかったです。また、どこかでお会いしましょう。

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 会場である大阪城公園に着き、まず山口ボンアレザさんをさがした。参加通知のハガキにもご本人の名前が書いてあったくらいだから、大会実行委員長さんですよね。3月末にこの大阪城公園で一度お会いしただけだが、あの人懐こい笑顔は忘れられない。
 ところが、いくらさがしても見つからない。似た感じの方はおられたのだが、むずかしい顔をしておられる。まさか、あの人じゃないよね。

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 お堀の向かいにネコちゃんが見えたのでかまいにいくことに。
 このあとネコちゃんの写真をいっぱい撮ったので、それは明日独立させて記事にすることにします。今日載せるとネコちゃんが多すぎて、「大会レポート」か「ネコちゃんレポート」か分からんようになりますから。

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 受付テントの横あたりにボーとしていると、さっきのむずかしい顔をした人が私を見つけて話しかけてきてくださった。
 「バタバタしていてすいません。いろいろうまく行かなくて・・・。」
 
 あー、やっぱりボンさんやったんや。
 でも、そのあととてもここには書けないような弱気な発言も・・・。ボンさん、こないだとは別人。あの人懐こい笑顔が消えている。いわゆる「てんぱった」状態。

 「だいじょうぶ、だいじょうぶ。回を重ねるごとによくしていったらよろしいやん。」
 「そうですね。」
 少しだけ笑顔が戻ったような気がした。
 
 私らテレビの影響もあって、日本に長くおられる外国人はみな柔軟であっけらかんとしていると勘ちがいしている。よう考えたら、中にはボンさんのような繊細な人もおられてもおかしくない。
 初めてマラソン大会を主催するのだから、緊張してむずかしい顔になっても仕方のないことだ。

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 板を組み立てておられるのでなんだろうと見ていると、表彰台だった。

 予定の時刻は次々と過ぎ去り、開会式はかなり遅くなってしまった。でも、参加者がこれくらいなら、手作り感がいっぱいのこんな大会もいいと思う。小さなことに目くじら立てる人もいないでしょう。 

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 約1時間遅れの開会式。
 ごあいさつされたのは、大会に協賛されている「メトロバンク大阪支店」のえらいさん。英語でのごあいさつ。司会の女性の方が通訳されていた。

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 参加者のほうものんびりした方が多く、かなり遅くから受付されている方も。開会式に参加していた人は、ざっと見ても200人弱。

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 1.25kmコースが1kmコースに変更ということもあり、まずはテストラン。
 山口ボンアレザさんを先頭に。このとき、ボンさんのお顔は、いつものリラックスされた顔に戻っていた。

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 初心者ぽい人が多そうだったので、このテストランにもたくさん参加されると思ったが意外と少数。ウォーミングアップにはちょうどよかったのに・・・。

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 会場の北川にあるグランドで、マーチングの大会が開かれていた。この影響で大会のコースが短縮されたようだ。

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 記録計時は、おなじみ「アスレック」さん。田中ちひろさんのご主人がやっておられます。大阪城公園はアスレックさんの本拠地のようなところだし、計時に関しても信頼感抜群。ここに計時を依頼されたのは正解です。
 田中さんのところは、ちひろさんとお二人の娘さんも来られていた。「娘さんたちは走られるんですか」とお聞きすると、「今日は走らないんです」とのこと。
 1kmコースの実測がどれくらいか知りたかったのでちひろさんにお聞きすると、「よく分かりません」とのこと。ちひろさんはランナーの応援のほうにまわられ、大会にはノータッチのようだった。

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 私は1,25kmコースを1本目7分、2本目6分でジョグ。そのあと100m流し5本。テストラン1km。もうこれで約4.5kmのウォーミングアップになる。
 ネコちゃんもいっぱいかまわせてもらったし。万全の体制でレースにのぞめそう。

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 一番最初は、小学生の2km。

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 前に飛び出したのはほとんど女の子。
 「男子、きばれー!」

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 スタートゴール地点からは天守閣は見えないが、ちょっと北に行くとはっきりと見える。

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 表彰式は女子から。
 3人とも2km8分台。
 司会をされていた女性が、一人一人ていねいにインタビューされていた。こういったことは、小さな子たちにはすごく励みになると思います。

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 優勝者には月桂冠が。
 とょっとはにかんでいた表情が、見ていてほほえましかった。

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 男子は3人とも9分台。
 みんな小ぶりだと思ったら4年生だった。

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 優勝者は「りん」君。
 確かサッカーをやっているとか。
 

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 次は3km。
 意外と参加者が少なかった。ということは、残っている大人はほとんど5km。あわよくば入賞がねらえるかもと思っていたが甘かった。

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 またネコちゃんをかまいに行って、もう一度1kmジョグ。
 5kmレースに出るのに、合計5.5kmのアップ。やりすぎかなあ。

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 3km女子の表彰。
 3位は中1の子。18分台だったので、うちのヨメさんが出ていたら、この子とデッドヒートの争いだったかも。(一応さそったけど、のってこなかった。)

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 月桂冠は、女性のほうが似合いますね。

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 3km男子の表彰。

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 1位は確か11分30秒くらい。中3でソフトテニス部に入っているらしい。独走でした。
 でも、このタイムなら私もついて行けたかも・・・。3kmに出たらよかったなあ。

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 このあと、お楽しみ抽選会。
 この様子を見つめる子どもたちの表情は真剣。

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 キャップやウエストバックなどの賞品のあと、「MP3プレーヤー」、「デジカメ」、「フィリピン往復航空券」。

 最後ではなく、日程の中間に抽選会をしてもらえるとありがたい。ずっと待ってんでもええからね。 

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 さて、私の出る5km。
 真剣モードなのでカメラは荷物預かりへ。よって、レース中の写真はありません。

 3kmとちがってかなりの人数。それでも、一応入賞狙いなので一桁順位あたりに食らいつく。でも、1kmももたんかった。

 1km  4分01秒
 2km  8分16秒(4分15秒)
 3km 12分38秒(4分22秒)
 4km 17分03秒(4分24秒)
 5km 21分24秒(4分20秒)

 順位は13位。入賞なんてとんでもなかった。
 タイムも、あのフラフラの「伊江島マラソン」5kmより7秒速いだけって・・・。
 たぶんこの1kmコースはちょっとだけ長いのでは。最初の1kmが4分以上かかったのも久しぶり。記録が悪かったのはコースの距離が長かったということにしておこうっと。

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 5km女子の表彰。
 タイム的にもかなりレベルが高かった。

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 1位の方はすごく若くてかわいい方だった。

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 5km男子の表彰。
 

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 3人とも18分台。 
 私の入賞狙いはとんでもなかった。入賞には3分も届きません。

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 同じレースを走っただけで、友だちのようにしゃべりやすくなる。それがマラソンのいいところです。
 レース中にコースを教えてあげた枚方の○○さん。「写真載せさせてもらいますけ」と言っておいたのだが、このブログ見つけられたかなあ。

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 今日一番のラッキーボーイ、宝塚の森脇さん。
 あらためてお写真を眺めさせてもらうと、当たるべくして当たるお顔をしておられます。いわゆる「福男?」

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 私の今日の目標「21分切り」を達成できたら、義援金1000円を募金しようと思っていた。でも25秒届かず。よって、募金は半減の500円。すいません。
 でも、一回一回こういう目標を立てておくと走り甲斐がある。次もがんばろう。

 一番最後の種目「10km駅伝」が始まる前、ボンさんにお礼だけ言って帰ることに。

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 10kmを4〜8名でタスキをつなぐ駅伝。これくらいが手ごろでおもしろいかも。
 こんなんもいっぺん出てみたいなあ。

 「ボンさん、楽しくていい大会やったよ。次もしっかりね。予定があいていたら、また出さしてもらいますね。」

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2011年04月16日(土)

滋賀マスターズ練習会 [ランニング]

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今日のシューズはアディゼロプロ (165g)

 「藤井さん、陸上競技やられてたんですか」と中島コーチ。
 「いえ、全然。」
 「最後の400m、すごいスピードでしたね。」
 「そうですかー(ひっひっひー)。」

 「よっ、ほめ上手!」と言いそうになりましたわー。
 そんなんゆわれたら、私も太田君子さんに対抗して400m出てみようか知らん。去年までウルトラマラソンやってたのに、ついに400m出るか?
 また、「パオパオは何がしたいねん!」って言われるやろなー。

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 今日も、途中越えで滋賀県栗東市の野洲川運動公園へ。

 うちから静原を抜け、江文峠越え。
 この道は、「とかしき島マラソン10km」の坂道対策として、去年おととしと何べん走ったか分からん。

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 大原の里を抜け、途中トンネル(無料化)をくぐり、琵琶湖大橋(200円)を渡って約1時間で到着。

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 滋賀マスターズの中島コーチから、今日の練習メニューの説明。
 「6000mのペース走のあと、1000mと4000mをそれぞれ7分ほどあけて・・・」と聞きまちがえてしまいました。6000m+1000mはええけど、最後に4000mやてか。これは最後にフラフラになるパターンやな。こら、力温存しとかな危ないな。

◎実際のメニュー

 最初に、トラックの大外6周ジョグ、約3km。

 6000mペース走。
 A、B2つにグループ分け。
 私が入れてもらったBグループは、キロ5分ペース。
 先頭小嶋さんと太田さん、2列目木村さんと私、その後ろに稲垣さん。女性陣3人に男性陣2人が引っ張ってもらうという光景に。

 4分54、4分49、4分46、4分44、4分42、4分29で、28分27秒。

 つなぎのジョグ1km。

 次は1000m1本。
 さっきより早く。でも私はこの後4000mが控えていると勘ちがいしていたため、あまり飛ばさなかった。
 4分11秒。

 また、つなぎのジョグ1km。
 「さあ、最後の4000mじゃー」と意気込んでいたら、「藤井さん、何言ってんの。今から4000mも走るわけないでしょ。400m1本ですよ」と太田さん。
 「えー、力残しといたのに・・・。」
 「それなら、400m3本走りなさい。」
 「それは、ちょっと・・・。」

 400m全力。
 こんなに必死に走ったのは、超久しぶり。
 74秒。

 それを見ていてくださった中島コーチが、「藤井さん・・・(最初の話に戻る)」。

 このあと、トラック5周ジョグ。
 これにて本日のメニューおしまい。

 3+6+1+1+1+0.4+2で、今日は合計14.4km。

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 みなさんと少しお話したあと車に戻ると、ネコちゃんを散歩させている男の人発見。
 「いやー、めずらしい。ネコちゃんのお散歩ですか。写真撮らせてください。」
 「いつもは家から出さないようにしてるんですけど、外ばっかり見てるから出たいんかなあと思って連れてきたんです。」

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 「そうなんですか。お近くの方ですか。」
 「いえ、水口からなんです。」
 「えっ、わざわざ散歩に来られたんですか。」
 「子どもの送り迎えがあって、そのついでに・・・。」

 あーあー、競技場にいっぱい来てた小学生陸上教室の子のことやね。

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 「ちょっと小ぶりですけど、まだ子ネコですか。」
 「いえ、ちょうど1年になります。」
 「いやま、かわいらしい。お名前は?」
 「りりぃです。」
 「りりぃちゃん、全然こわがらへんにゃね。」
 「そうでしょ。誰にでもなつきますよ。」

 わー、うれし。お子さんが陸上教室に来てはるということは、またりリぃちゃんにも会える可能性が高いちゅうことやね。また、ぜひ連れてきてくださいね。

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 5月15日の滋賀マスターズの記録会は、800mと5000mにエントリーしようと思っていた。でも、今日太田さんに聞くと、5000mは朝一番の可能性が高いらしい。朝一番のトラック5000mはきつい。中島コーチにもほめてもらった事やし、400m、800m、1500mから2種目選んで出ようかな・・・。

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2011年04月09日(土)

第19回伊江島一周マラソン [ランニング]

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5kmゴール前 (真樹撮影)

 待ってくれている人がいたらがんばれる。

 3kmを走った後、自分が思っていたよりも早く5kmがスタート。その後半、早くも目の前クラクラ。ほんまに、ゴール1km手前のへんで倒れるかもと思いました。でもゴール前300mのところに真樹が待っているはずと思ったら、気がしっかり持てた。

 5kmは21分31秒と好タイムだったが、惜しくも4位。悔しかったけれど、不思議な満足感もあった。自分なりに100%近い力が出せたと思う。それで入賞できなかったらしょうがない。

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10kmゴール前 (真樹撮影)

 10kmは、5kmゴール後すぐ。
 こちらは、前半がクラクラ。でも、走っているうちに体も心も安定してきた。

 最後の交差点に真樹がいてくれるはずと思って探したが見つからず。「車で寝とんのかな。」
 そしたら、そのちょっと先の高いところで、カメラを構えて待ってくれてましたわ。
 「帰ってきたでー」と大声で呼びかけたら、「ニコッ!」

 記録証発行所でもらった結果は・・・、3位!
 「わー!」と叫んだら、係の女性がびっくりされていた。これは、最初の3kmの2位よりうれしかった。

 「がんばれたのは、待っていてくれた真樹のおかげです。ありがとね。」
 

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 本部港9時発のフェリーで伊江島へ。
 少しは島の観光もしたかったので、レンタカーごと船に乗った。

 フェリー乗り場では、野良犬らしき黒いワンちゃんがさまよっていた。船が出る寸前まで、船のすぐ近くにいた。そんなにやせてはいないように見えたが、何とか生き延びていってほしい。

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 伊江島の東部にとんがっている城山(ぐすくやま)。高さ172mだそうだが、もっと高く見える。

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 約30分で伊江港に到着。
 ナンバーカード交付会場は、港のすぐ近くの「はにくすにホール」。

 スタートまでだいぶ余裕があったので、島の観光をすることにした。
 港のすぐ近くに、真樹が民泊させてもらったおうちがあった。ごあいさつをしたかったのだが、真樹からNG。また、次の機会に・・・。

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 伊江島といえばここ。
 「伊江島タッチュー」と呼ばれる城山。昔から漁師さんの目印になっていたらしい。

 真樹は1月末の民泊の時に登ったばかりなので、私ひとりで登ることになった。

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 島の南側(港側)は、わりと家が多い。
 そして、すぐ目の前に沖縄本島(本部半島)が見える。

 登っている途中、大勢の外国人とすれちがった。マイクロバスで来られていた方のようだ。

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 島の北側は一面畑。ほとんど民家は見られない。

 島の西側は米軍の飛行場と訓練場。
 ハーフマラソンのコースでは、飛行場の敷地を少しかすっていくようだ。

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 頂上に誰もおられなかったので、カメラを岩においてセルフ写真。
 太陽が雲にかかっていたので、まだそんなに暑くはなかった。

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 下りも登りと同じ道。狭くて急だが、ちゃんとした階段になっているので歩きやすい。

 このあと、島の最北端「リリーフィールド公園」へ。
 4月後半から「ゆり祭り」が始まるらしいが、まだゆりはほとんど咲いていなかった。
 そこから飛行場のまわりを回ってマラソン会場に戻った。

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 マラソン会場である「ミースィ公園」のまわりを散歩。
 ゴール前300mくらいのところのおうちに、「ご自由に菊の花、どうぞもらって下さい」のはり紙。コース上にこんなところがあると、これだけで大会の印象がよくなる。
 もし、このおうちの人と会えたらお話させてもらおう。

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 一方、沖縄ならではのはり紙広告もある。
 「軍用地専門」不動産取引。ここを訪れた多くの修学旅行生(研修旅行生)は、このはり紙に気づいただろうか。

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 大会参加者には、「弁当、そば、牛汁、魚汁」の4つのうちのどれかの食券と500円分のフリー食券がついている。真樹は沖縄そばが好きなので「そば」。私は3種目参加なので、それ以外の3種類を申し込んでおいた。

 最初の3kmが2時半スタートなので、11時半ころには食べておきたかった。ドライブ中に寝てしまった真樹を車に残したまま、私一人で早めの昼食。
 お弁当と魚汁にしようと思ったら、「イカ汁もありますよ」。もらったら、真っ黒け。イカ墨汁でした。でも、すごくおいしかった。(イカ汁にはごはんも付いていたのだが、食べきれないので返しておいた。)

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 沖縄のマラソン大会はどこも屋台が充実している。今日のフェリーで帰らなくてもよかったら、いろいろ食べ歩きをしたかったんですけど・・・。また、次の機会に・・・。

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 中央ステージ前に、東日本大震災への義援金を呼びかけるテントが設置されていた。その募金箱の置かれている後ろに、なにやら袋に詰められたものが大量に・・・。そのときはそれが何かも検討つかなかった。

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 その横のテントには、東日本大震災に関する写真が。
 見てびっくり。最上段中央のマスクをされている方・・・、伊江島診療所の所長さんだそうです。今回の震災で被災地に派遣されているようです。

 「マラソン大会もきちっと開催して、被災地支援もしっかりやる」

 マラソン大会中止を押し付け自分は何もしない人に、この伊江島の姿勢を見てもらいたい。

 このあとひらめいたので、真樹に宣言。
 「パオパオなあ、入賞した数かける1000円の募金するわ。最高3000円で最低は0。」
 真樹は笑っていた。

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 うす曇だった空がだんだん晴れてきた。
 心配していた気温が、どんどん上っていっているようである。ただ、救いは少し風があること。これで体感温度がだいぶましになる。

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 食べ終わって車にも戻ると真樹が起きていた。
 今度は、真樹の昼食のためにもう一度屋台前へ。
 真樹は、「全部の麺類の中で、『沖縄そば』が一番好き」だそうだ。しっかり食べて、久しぶりのレースをしっかり走ってもらわんなん。

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 屋台の一番はしに、伊江島のお菓子類を中心においておられるテントがあった。
 「フリー食券、ここでも使えるんですか?」
 「使えるよー。」

 やったね。うちは500円×4人分あるから、いっぱい買える。ヨメさんやおじいさん(父)やバイトさんのおみやげになりそうなものを選んだ。
 マラソン大会でこういうサービスがあるとすごくうれしい。

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 「すいません、写真撮らせてもらっていいですか。」
 「なにー、おばあ?」
 「はい、モデルになってください。」
 「いいけど、おばあは高いよ。」

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 そのあともまだ時間の余裕があったので、先ほどの菊の花のおうちを訪ねてみた。すると、ご夫婦で玄関先に出でおられた。
 「菊の花を出してくださっているんですね。」
 「あー、たくさん持っていってよー。」
 「いや、私、京都からなんで花がしおれてしまうでしょ。」
 「2日ほどだったらだいじょうぶよ。京都から?」
 「はい、娘の高校がこの1月に民泊で伊江島に来させてもらって、すごくいいとこやったって言ってたんですよ。それでちょっと調べたら、4月にマラソン大会があるっていうことが分って、娘といっしょに来たんです。」
 「そうですかー。それは応援しなくちゃねー。何キロ走られるの?」
 「娘は3キロで、私は・・・、ちょっと変ってて3キロ5キロ10キロと続けて3回走るんです。」
 「えー、それはそれは・・・。」
 「この最後の上り坂を3回も走らんなんと思うと・・・。」
 「最初の3キロは準備運動のつもりで行けばいいさー。」
 「ほんまほんま、ほんまにそうですよね。レース中声かけますから、応援よろしくお願いします。」

 伊江島のおじい(大城さん)からいいアドバイスをいただいた。

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 午後2時から開会式。
 もう、空は晴天。たぶん、気温は25℃を超えていると思う

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 コザ高校駅伝部の選手がたくさん招待されていた。

 開会にあたって、まず1分間の黙祷。
 それぞれがいろいろなことを思われたと思う。
 私は、「もう原発はやめたい」。

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 伊江島ではほとんどワンちゃんを見ない。会場でもほとんど見なかった。
 やっと見つけたかわいいワンちゃん。

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 「にこちゃん・メス・3ヶ月」

 ラプラドールの子犬かなあと思ったら雑種だそうです。かわいかった。

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 2時30分、いよいよ3kmのスタート。
 私は一番前、真樹は一番後ろへ。

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 スタートして東へ。
 直線300mほど行くと右折、港側へ下る坂道。そこでペースをつかまなくては。

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 スタートダッシュはいい感じ。
 右折してからの下り坂も、前に離されないようについていけた。坂を下りきったところで左折して平坦な道へ。
 そこで前を観察したのだが、50代以上らしき人は見当たらず。
 「ひょっとして、現在トップ?」

 1km地点、3分49秒。このスピードだと、優勝も夢じゃないかも・・・。「へっへっへー!」

 2km地点を過ぎても、初めの下り坂でついた勢いそのままで走り続けることができた。
「これは、ゴール11分40秒くらいか?」

 しかし、最後の上り坂でやや失速。それでも後ろから一人も抜かれることはなかった。
 さあ、ゴール。記録証か出てきた。
 「・・・2位! 12分04秒!」

 実は、3km5km10kmの中ではこの3kmが一番自信があった。最悪でも3位には入れると踏んでいた。まあまあ予定通り。でも、ここまできたら優勝ねらいたかったなあ。
 でも、冷静に考えると、ここはおさえて13分くらいで走る予定だった。ついついきばりすぎてしまった。これがあとに響かへんかったらええんやけど・・・。

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 さあ、真樹の写真を撮りに行こう。

 見に行く途中、菊の花の大城さんご夫妻にお願いしておいた。
 「うちの子、660番ですし、応援お願いしまーす。」

 坂の一番下まで行くと、やっと真樹が戻ってきた。
 さすがの上り坂。まわりの人もほとんど歩いている。

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 大会記念Tシャツは、復興祈念のデザイン。
 真樹が「せっかくやから、これ着て走ろう」と言ったので、私もめずらしくそれで走った。このTシャツで出ていた人がすごく多かった。

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 真樹のゴール。
 大きな男の人に隠れてしまい、うまく撮れなかった。

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 「ちからをあわせて がんばろう、にっぽん。」

 暑い中、きつい上り坂もあったけど、それなりにしっかり走りました。
 3km一般女子(高校生〜29歳)58人中18位。(タイムは秘密。)

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 私はこんなゆっくりしている場合じゃない。
 真樹を迎えに行ったりしていたので、あっという間に5kmのスタート時刻に。

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 大急ぎで着替えてスタート地点へ。
 5kmは、今までの入賞者のタイムを見ても一番の難関。ここは、3kmの勢いのまま攻めるレースにしたい。

 3時20分、5kmがスタート。
 スタート直後は下っていくので楽に走りだせた。

 しかし、途中の記憶がほとんど残っていない。ラップも何回かとったはずなのに時計に残っておらず、記憶にも残っていない。ただ、残り2kmくらいから目の前が薄暗くなってきたことだけは覚えている。

 ここらで思ったこと。
 シュミレーションランでは10kmの終わりに気絶寸前になったけど、本番ではもうかい! ここで倒れてどうすんねん! 坂を上りきったところに、真樹がカメラ構えて待ってるはずや。倒れてられるかい!

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 坂の途中に菊の花の大城さんち。
 「1枚、写真撮らせてもらいますわ。」
 「余裕だねー。」

 ちがうんです。こんなことでもせんと倒れるんです。

 公園入り口で真樹発見。
 「イェーイ!」
 「(パチリ)」 (トップの写真)

 これで息を吹き返し、怒涛のゴール。
 「3位いけたかも・・・。」

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 出てきた記録証は「4位」。タイムはこの暑さの中で21分31秒だからようがんばりました。というか、よう倒れんとゴールしました。

 こんなことに一喜一憂してられん 。またまた急いで着替えて10kmスタート地点へ。

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 スタート前で、チョッパーがジャグリングをしていたので写真を撮らせてもらった。
 「今日、3km5kmと走って3種目なんです。5kmのゴール前では倒れそうになりました」と言ったら、チョッパーにあきれられてしまった。

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 10kmの名簿を見て、どえらい人の名前を発見してしまった。「名嘉真儀孝」さん。
 昨年の5km優勝者(18分31秒)であり、この大会の10km50代最高記録保持者(36分13秒)。そして、去年私が優勝ねらいで参加した「とかしき島マラソン10km」の優勝者でもある。
 「あー、これでまた3位入賞が遠ざかったかー・・・。」

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 4時10分、10kmがスタート。
 10kmは3km5kmとは反対に西に向いてスタート。
 太陽に雲がかかり、少しは走りやすくなった感じだった。

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 最初はゆるやかな上り。
 そのあたりで、50代らしきランナーをだいぶ抜いた。
 しかし、5kmゴール前のしんどさをそのまま引きずっている。体か重く息がしんどい。
 「早く自分のリズムを組み立てて行かなくては・・・。」

 飛行場の手前を右折し、島の東側をめざす。城山が見えたあたりからゆるい下りになっていたようだ。少しずつ体が楽になっていく。

 すぐ前を走っている若者に「ゆうたー、ゆうたー」とすごい声援。呼び捨ての応援ということは、地元・伊江島の青年にちがいない。

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 そんなことを考えながら走っていると、体も心も落ち着いてきた。自分なりのいいリズムで走れるようになってきた。
 東海岸手前で右にカーブし、あとはゴールまでだいたいまっすぐ。その後半は前を走るランナーを目標に、一人また一人と抜いていくことができた。

 「ゆうた君」に追いついたので、「地元の方ですか?」と聞くと、「そうです」。すぐ追い抜けると思ったら、そこからだいぶ私についてきた。「ええ粘りじゃー。」

 坂を上りきる手前で何とか「ゆうた君」に先行。
 公園の入り口で、また真樹から写真撮影。今度は5kmの時より元気だった。
 「真樹、帰ってきたでー。」
 「(パチリ)」 (トップの次の写真)

 ゴールタイムは45分02秒。
 この条件の中ではゆうことなしのタイム。これで入賞ならずとも納得できるところ。
 そして、出てきた記録証は「3位」。
 「やったー!」

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 「ゆうた君、ゆうた君。」

 いきなり知らないおじさんから名前を呼ばれた「ゆうた君」は、少しとまどっていた。
 「ゆうた君、いっしょに写真とってもらいましょ。」
 「はい。」

 なかなかガッツのある若者。最後のゴールではちょっとだけ先行させてもらったが、私が追いついてからの粘りはすごかった。真樹の友だちになってもらえたら・・・。

 「高校生ですか?」
 「いえ、22歳です。」
 「そうなん。若く見えるねえ。社会人?」
 「はい、そうです。」

 残念。6歳も上ではちょっと無理か。

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 表彰式でとなりの2位の男性から話かけられた。
 宇江城さんという方で、奥様は女子の1位だった。すごく仲のいいご夫婦だったので、記念に写真を撮らせてもらった。ご夫婦ともいい笑顔ですね。来年はうちも・・・。

 あとで記録を調べてびっくり。2位の宇江城さんは、去年の10kmの優勝者。
 今年の50代10kmの入賞タイムはえらいことになってます。
 1位 名嘉真儀孝 38分22秒
 2位 宇江城政博 39分21秒
 3位 藤井  廣司 45分02秒

 ほんま、ようこれで入賞できたもんや。

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 「3位3位3位」ねらいは、結局「2位4位3位」。

 よって、募金額は1000円×2で2000円。ちゃんと募金箱に入れてきました。
 募金箱の後ろに大量に置かれていたものが何かやっと分った。募金した人へのお礼として、島特産の菊の花束を渡しておられたのだ。私は京都まで帰るのでと辞退したのだが、本当に細かい心づかいがうれしかった。

 ああ、こんないい大会、来年も出たいなあ。

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