2024年12月02日(月)
走れないときは歩く [ランニング]
左アキレス腱、最悪。
たった８００ｍで、こんなことになるとは・・・。
以前は何とも思っていなかったスパイクの衝撃を、あらためて思い知らされた。
当分歩きですかね。
午後３時から、長代川沿いの散歩道へ。
おっと、行く手に若い方のミケちゃん。
穏やかないい猫ちゃん。
いつまでもうちの町内の守り神でいてね。
こないだは砂利部分を省略したので２５０ｍ。
今日は端から端まできっちり測ったら約３７０ｍ。往復で７５０ｍくらいになる。
２往復目にアルちゃんに遭遇。
今日はちょっと喜んでくれた。
おっと、みーちゃん？
いやいやいや、上等猫さんでした。
新しい家の窓際で日向ぼっこしてたんやね。
今日は３往復＋自宅までで２.４ｋｍ、約３０分。
歩きならアキレス腱は痛まない。
早く治ればいいなのになあ。
夜、ますみ先生に鍼灸施術をお願いした。
よっぽどのアキレス腱の痛み。苦手な鍼にも耐え、お灸もしてもらってスッキリした。
ありがとうございました。
少なくとも、明日のバイトでの巡回はだいじょうぶそう。
ただし、しばらくは走ったらアカンらしい。
あー。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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