パオパオだより

2024年08月04日(日)

京都走ろう会例会～誰も喜ばん～ [ランニング]

　「今日も一日、競馬とヤクルトで終わったな」とますみさん。　　
　「京都走ろう会も行ったでー」と私。
　「そんなもん、誰も喜ばん。」

　そこで黙ってしまったが、「フジイさん、フジイさんゆうて、よう話しかけて来てくれはるでー」と言いたかった。

　今日も最終ランナーの伴走をして帰ってきたときに、「１０時スタートの人おられたら、付き合いますよー。もういっぺん走らせてもらいますよー」と呼びかけた。
　「あら、お一人おられたんやけど帰ってしまわはったわー。」
　「また役に立てると思ったのに、それは残念。」

　大きなお役には立てないが、小さな役ならできます。
　また私にできそうなことがあったら、遠慮なく言ってくださいねー。
　「誰も喜ばん」かな？

　今回も１時間繰り上げの９時始まり。
　朝寝坊してしまって、会場着が８時４５分。急いでアップへ。

　上流へ１ｋｍ、５分２７秒。
　折り返して下流へ１ｋｍ、５分１０秒。

　準備体操をしたら、もうスタート地点へ。
　２ｋｍアップでかなり疲れているのに、休む間もなかった。

　スタート前の写真。
　みなさん、暑さに負けずお元気です。

　川向いの５ｋｍスタートは、遠すぎて豆粒みたい。
　１０人くらいでしょうか。

　私の当初の目標は、３.１ｋｍ１４分だった。しかし、昨日のジョグでそれは無理と分かった。グググっと下方修正して、１５分半（キロ５分ペース）。

　北山大橋の真ん中あたりで７分５６秒。
　「１５分半はむずかしいけど、なんとか１５分台。下りをがんばったら行ける。」

　ところが、下りに入ってもスピードは上がらず。