2024年06月29日(土)
第１７４回勝手に国労応援ラン [ランニング]
明日で６月が終わる。
明日も雨の予報。今月、まだ「勝手に国労応援ラン」をしていない。
とりあえず「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て、走りに出ましょうねえ。
午後５時半に自宅スタート。
お尻の具合、左足の具合はほぼ昨日と同じ。
ここは無理せず、ゆっくりゆっくり。
地下鉄・国際会館前で２.６２ｋｍ、１６分４５秒。キロ６分２３秒ペース。まあまあ走れている。
その先２００ｍほど行ったところで折り返し。
今日は土曜日なので、夕方は駅前もひっそり。
北稜高校前も、土曜日なのでひっそり。
遠い方の野菜自販機に寄ったが、ズッキーニと加茂ナスしかなかった。
今年はトマトが不作なんかなあ。残念！
家に帰って６ｋｍ、４１分。
短いアピールランだったが、まあ具合が悪いなりにしっかり走れた。
来月は、今日の倍くらい走りましょう。
町内ジョグに行くと、まあるい黒猫ちゃんに遭遇。
ぱん君は見当たらない。
ひさしちゃんが、ひさしから地上に降りていた。
「おっきい目やね！」
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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