2024年06月07日(金)
「シップ貼るくらいしかありません」 [病院]
今日は朝から近所のクリニックへ。
いつもの血圧の薬をもらうついでに、肉離れも診てもらった。
「肉離れは、シップを貼るくらいしかありません」とのこと。
慢性腰痛でよくシップを出してもらっているのだが、今日はその量が多かった。１日３枚くらい貼ればいいってことかな。
実際に貼ってみると、すごく効いてきたような気がした。
シップを貼ったあと、ご近所ウォーキング。
クリニックのお向かいのアパートが壊されていた。
２棟あったのに、解体はあっという間だった。
頼光橋を渡って左折して、我が家へ。
ちょうど１ｋｍ、１３分半。
時速４ｋｍを上回っているので、まあまあ普通に歩けるようになったと言える。
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一人黙々ウオーキングは全然おもしろくない。
ますみさんが「ブックオフに行きたいなあ」と言っていたので、一緒に歩いて行くことにした。
午後４時前出発。
まだちょっと暑かった。
最短距離は、幡枝八幡宮→比叡見ヶ丘団地→幡枝郵便局を通るコース。
これだと、２ｋｍちょっとでブックオフに行けるはず。
おー２.２ｋｍ、２９分半。
ますみさんとしゃべりながら歩いたので、お尻の痛みはあまり気にならなかった。
入り口前にプラレール。
これにますみさんがまんまと引っかかってしまった。
「お孫ちゃんが喜ぶし・・・。」
「孫は喜ぶかもしれんけど、廉や彩ちゃんは嫌がるかもよ。」
「そんなことはない。」
暴走バアさんにならなかったらいいのだけれど。
ますみさんにお金を借りて、私も古本を２冊買った。
あんまり喉が渇いたので、１００円の炭酸水を買って回し飲み。
ますみさんは文庫本だけだが、私は大きな本を買ったのでけっこう重たかった。
最初はますみさんがずっと持っていたのだが、途中から交代。
「アンタは、途中まで読んで放置してある本ばっかり。」
「そのとおーり。でもこの２冊は、絶対に６月中に最後まで読む。」
帰りは行きとちがう道を通ったので、家まで２.４ｋｍ。
「野菜自販機まで往復したら、全部で５ｋｍになるな。」
その途中で、おしゃれな白黒ちゃんに遭遇。この猫も、前はよく逃げていたのになじんでくれて来たんでしょうね。
「ますみちゃんのおかげで、今日はぎょうさん歩けたわ。ありがとうございました。」
晩ごはんには豚肉と豆腐上げ。タンパク質、たくさんとれてますねー。
シップ＋ウォーキング＋タンパク質で、だいぶ良くなったような気がする。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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