パオパオだより

2024年06月07日(金)

「シップ貼るくらいしかありません」 [病院]

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 今日は朝から近所のクリニックへ。
 いつもの血圧の薬をもらうついでに、肉離れも診てもらった。

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 「肉離れは、シップを貼るくらいしかありません」とのこと。
 慢性腰痛でよくシップを出してもらっているのだが、今日はその量が多かった。1日3枚くらい貼ればいいってことかな。

 実際に貼ってみると、すごく効いてきたような気がした。

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 シップを貼ったあと、ご近所ウォーキング。

 クリニックのお向かいのアパートが壊されていた。
 2棟あったのに、解体はあっという間だった。

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 頼光橋を渡って左折して、我が家へ。

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 ちょうど1km、13分半。
 時速4kmを上回っているので、まあまあ普通に歩けるようになったと言える。
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 一人黙々ウオーキングは全然おもしろくない。
 ますみさんが「ブックオフに行きたいなあ」と言っていたので、一緒に歩いて行くことにした。

 午後4時前出発。
 まだちょっと暑かった。

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 最短距離は、幡枝八幡宮→比叡見ヶ丘団地→幡枝郵便局を通るコース。
 これだと、2kmちょっとでブックオフに行けるはず。

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 おー2.2km、29分半。

 ますみさんとしゃべりながら歩いたので、お尻の痛みはあまり気にならなかった。

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 入り口前にプラレール。
 これにますみさんがまんまと引っかかってしまった。

 「お孫ちゃんが喜ぶし・・・。」
 「孫は喜ぶかもしれんけど、廉や彩ちゃんは嫌がるかもよ。」
 「そんなことはない。」

 暴走バアさんにならなかったらいいのだけれど。

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 ますみさんにお金を借りて、私も古本を2冊買った。

 あんまり喉が渇いたので、100円の炭酸水を買って回し飲み。

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 ますみさんは文庫本だけだが、私は大きな本を買ったのでけっこう重たかった。
 最初はますみさんがずっと持っていたのだが、途中から交代。

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 「アンタは、途中まで読んで放置してある本ばっかり。」
 「そのとおーり。でもこの2冊は、絶対に6月中に最後まで読む。」

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 帰りは行きとちがう道を通ったので、家まで2.4km。
 「野菜自販機まで往復したら、全部で5kmになるな。」

 その途中で、おしゃれな白黒ちゃんに遭遇。この猫も、前はよく逃げていたのになじんでくれて来たんでしょうね。

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 「ますみちゃんのおかげで、今日はぎょうさん歩けたわ。ありがとうございました。」

 晩ごはんには豚肉と豆腐上げ。タンパク質、たくさんとれてますねー。
 シップ+ウォーキング+タンパク質で、だいぶ良くなったような気がする。

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