パオパオだより

2024年04月08日(月)

土踏まずサポートパッド [ランニング]

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 外反母趾がエグい。
 特に、右足の親指が隣の指にひっついていてひどい。
 前に買っていた土踏まずサポートパッドをシューズに装着。

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 お見苦しいですが、私の足。
 右足の親指、エグいです。(左足もひどいか。)

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 また町内1kmジョグのあと、東北部クリーンセンターへ。

 桜ばかりは飽きますよね。
 長代川沿いには、きれいなヤマブキの群生もあります。

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 朝から降っていた雨がやんだタイミングで出てきたのだが、折り返しくらいからまた雨がきつくなった。

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 帰りは下りなので順調。
 桜のトンネルみたいなところを通って、いい感じで走れた。

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 5km、29分26秒。
 こっちのコースにしては速く走れた。

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 土踏まずサポートパッドはよかった。
 まだ4セットあるので、全部のシューズに入れときましょうかねえ。

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 また町内1kmダウンジョグ。
 長代川沿いのしだれ桜も、満開に近くなってきた。

 スピード練習もしたかったけど、雨がやまないのでまた今度。

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