パオパオだより

京都工繊大時代の久本俊輔選手

　今日、昨日の「そのだけいばダートランニング」の記録を見てビックリ。
　優勝は、京都工繊大ＯＢの久本俊輔君だった。うちの息子・廉の大学時代の練習仲間。京都府立大と京都工繊大は兄弟校のような関係で、陸上部も一緒に練習していた。その久本君(ひっさ)が優勝とはうれしい。

　ひっさの優勝タイムは２３分１１秒。私、２周抜かれてますね。
　でも、女子には２人に負けただけ。抜きつ抜かれつだった若い女性にも４５秒離してゴールできた。年代別表彰があったらなあ・・・。
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　今日は、昨日の「砂地獄」ダメージを確認するラン。どこに痛みが出るんでしょうね。

　今日はどこへ行くともなく、行き当たりばったりに走る。
　まずは銀行。１５日に年金が出ているはずなので、その確認に。
　共済年金93343円＋国民年金55783円。�Tか月に換算すると74563円。
　トヨタルーミーのクレジット＋修理費の合計が46508円＋ニッサンクリッパーのクレジット19700円。合計66208円。
　ということは、残るのは月8355円。無茶やわ。まだまだしっかり働かんなん。

　長代川にはサギがいた。
　いつも写真を撮ろうとすると逃げられたのに、今日のは堂々としていた。

　以前バイトに行っていた洛北生協。
　今も募集しておられるようだけど。

　きくちゃんとよく来ていた市原野の森。
　ここは穴場。またきくちゃんと来ましょうね。

　散策路があるので、そこを走ることにした。
　心配していた足首やふくらはぎはだいじょうぶだが、なぜか腰の右側が痛む。私が痛いのは左側だったはずなのに。

　ゆっくり走るには、すごくいいコース。

　ずっと東に進むと、ローソン・ヤマト・ＪＡのある交差点に出る。
　ここから、いつもの東北部クリーンセンターに向かう上り坂へ。

　東北部クリーンセンターの手前で４.５ｋｍ、３７分くらい。

　思っていたより痛いところが少ないので、１０ｋｍは行きたいなあ。

　「(株)アライ」さんのところから旧道に入る。

　また、市原野の森に戻ってきた。

　芝生広場をグルグル回ってから、また散策路へ。

　東北部クリーンセンター前に出たので、ここで折り返し。

　いい散策路なのに、誰にも会わない。
　もったいない。

　これで帰ったら１０ｋｍ近くになるかな。

　川島織物前に芝生の広場があったので、ここもグルグル。

　自宅着１０.１ｋｍ、１時間１７分。
　これでキロ７分４０秒ペース。
　ウルトラを、これくらいのペースで行けたらいいんですけど。

　右腰の痛みも、走っているうちにあまり気にならなくなった。

　また町内１ｋｍ。
　猫ちゃんに会えるからがんばって走れる。

　黒猫同士がじゃれ合っていた。
　おだやかで、いい風景です。

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【今日のきくみー】

　昨日のきく。
　陽射しがきつくて、たいへん。

　大きなパラソル登場。
　これで町内を一周。
　みなさん、ビックリされたでしょうね。

　今日のきく。
　また、町内のきれいな生垣前で写真。

　深泥池の公園にも行って、「歩こう、歩こう」の行進。
　ますみさん、「グルグル回し」たいへんです。

　夜ストーブをつけると、シラーと出てきて、無防備にぐっさり眠ってしまったみーちゃん。
　ほんとに、２年間野良生活してたのかなあ。