パオパオだより

2021年12月09日(木)

第147回9の日平和ラン [ランニング]

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 今日は「9の日平和ラン」の日。
 先日の「玉城知事支持アピールラン」のゼッケンを背中につけて走る。

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 「12.2」と書いてあるけど、気にすな気にすな。
 
 午後3時半、北に向かってスタート。

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 「久しぶりに雲ケ畑行くかー。」

 人と会う確率は低いので、アピールランとしては効果薄なんですけど。
 東北部クリーンセンター前も、だーれも。

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 十三石橋を渡って右折。
 ここから雲ケ畑街道で、ずっと上り。

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 上村組前で6km。
 標高187m。十三石橋より+63m。

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 大曲りで8km。
 標高238m。上村組前より+51m。

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 雲ケ畑と言えば、安井さん宅。

 「輝け!日本国憲法 守ろう!9条
   憲法9条改悪は戦争への道」

 これを見ると、「がんばろう」という気持ちがわいてくる。

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 出合橋で9.23km。
 標高246m。大曲りから+8m。

 ここを右折して、中津川町へ。

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 高山牧場で9.46km。
 標高253m。出合橋より+7m。

 ここはきくが生まれて41日間育ててもらったところ。きくの名前は、飼い主さんの高山菊司さんの名前からいただいた。
 「菊司さん、きくを大事大事にしますので、天国から見守ってください」とお願いしておいた。

 このちょっと先の9.5km地点で折り返し。
 59分30秒。キロ6分15秒ペース。
 がんばったら、もっともっと縮められそう。

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 すぐ近くのJAでトイレを借りた。
 この時だけ時計をストップ。

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 帰りは一挙に暗くなった。
 街灯が少ないので足元が不安だったが、走りなれた道だったのでまだましだった。

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 十三石橋近くの寒暖計は7℃。
 長そでTシャツを着ているので、全然寒くはない。

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 わが家到着19km、1時間52分31秒。
 帰り9.5kmは53分。キロ5分34秒ペース。

 トータルでは5分55秒ペース。
 これを5分半くらいまで上げていきたい。
 12月中にあと2回、1月にも2回ここを走ることにしよう。

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 家に着いたら、ちょうどヨメさんがきくを抱っこして出てきた。私もお散歩にちょっとだけ参加。

 そのあと町内を2kmダウンジョグ。
 これで合計21km。
 ゆっくり走ったので疲れはない。

 「アピールランは明るいうちに」がまた守れへんかった。
 来月は午前中に走ろう。

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