2021年12月09日(木)
第１４７回９の日平和ラン [ランニング]
今日は「９の日平和ラン」の日。
先日の「玉城知事支持アピールラン」のゼッケンを背中につけて走る。
「１２．２」と書いてあるけど、気にすな気にすな。
午後３時半、北に向かってスタート。
「久しぶりに雲ケ畑行くかー。」
人と会う確率は低いので、アピールランとしては効果薄なんですけど。
東北部クリーンセンター前も、だーれも。
十三石橋を渡って右折。
ここから雲ケ畑街道で、ずっと上り。
上村組前で６ｋｍ。
標高１８７ｍ。十三石橋より＋６３ｍ。
大曲りで８ｋｍ。
標高２３８ｍ。上村組前より＋５１ｍ。
雲ケ畑と言えば、安井さん宅。
「輝け！日本国憲法 守ろう！９条
憲法９条改悪は戦争への道」
これを見ると、「がんばろう」という気持ちがわいてくる。
出合橋で９．２３ｋｍ。
標高２４６ｍ。大曲りから＋８ｍ。
ここを右折して、中津川町へ。
高山牧場で９．４６ｋｍ。
標高２５３ｍ。出合橋より＋７ｍ。
ここはきくが生まれて４１日間育ててもらったところ。きくの名前は、飼い主さんの高山菊司さんの名前からいただいた。
「菊司さん、きくを大事大事にしますので、天国から見守ってください」とお願いしておいた。
このちょっと先の９．５ｋｍ地点で折り返し。
５９分３０秒。キロ６分１５秒ペース。
がんばったら、もっともっと縮められそう。
すぐ近くのＪＡでトイレを借りた。
この時だけ時計をストップ。
帰りは一挙に暗くなった。
街灯が少ないので足元が不安だったが、走りなれた道だったのでまだましだった。
十三石橋近くの寒暖計は７℃。
長そでＴシャツを着ているので、全然寒くはない。
わが家到着１９ｋｍ、１時間５２分３１秒。
帰り９．５ｋｍは５３分。キロ５分３４秒ペース。
トータルでは５分５５秒ペース。
これを５分半くらいまで上げていきたい。
１２月中にあと２回、１月にも２回ここを走ることにしよう。
家に着いたら、ちょうどヨメさんがきくを抱っこして出てきた。私もお散歩にちょっとだけ参加。
そのあと町内を２ｋｍダウンジョグ。
これで合計２１ｋｍ。
ゆっくり走ったので疲れはない。
「アピールランは明るいうちに」がまた守れへんかった。
来月は午前中に走ろう。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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