2021年07月01日(木)
三線＋ランの２種目はきつい [ランニング]
今日は、午後１時半から３時半まで三線教室。
前は、だいたい３０ｋｍ走と同じくらい疲れた。このごろちょっとだけましになってきたが、それでもハーフを走ったくらい疲れる。
こんな日はランはお休みにしたいところだが、そんなことでは「ウルトラ完走」はおぼつかない。ちょっとでも走らなくては。２種目(？)しっかり！
三線教室から帰ってくると、きくとヨメさんが家から出てきた。また、きくちゃんが私の帰ってくるのを察したのかな。(眞寿美さんは、きくの写真をプリントしたＴシャツ。)
三線教室から帰って３０分ほど休けい。
午後５時ごろスタート。
今日は、前によく行っていたコーナンコース。
途中信号を渡らなくてはならないので、最近はほとんど来ていない。今日はうまい具合に青信号だった。
宝が池通りに出て、「ゆば泉」まで。
ここで３ｋｍ。折り返し。
このコースは広い歩道を走れるので楽。
信号さえなかったらいいのに。
今日の叡電は黄緑。
そうそう、今日の私のＴシャツも黄緑。
やっぱり、下は股の切れ上がったランパン(インナー付き)が一番走りやすい。
自宅前で６ｋｍ、３８分５８秒。キロ６分半ペースなら楽。
ただし、これ以上は三線教室のあとは無理っぽい。
今日も、町内猫パトロール２ｋｍをプラス。
みーちゃんの甥。
いつも同じおうちにいるので、エサをもらっているのかな。
今日のぷーぷー。
ごきげんさん。
えーっと、だれやったっけ。
今日の晩ごはん。
水無月のデザート付き。
ますみちゃん、毎日おいしいごはんをありがとね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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