2021年06月20日(日)
京都走ろう会例会〜「ホカ?」〜 [ランニング]
久しぶりに松山会長とちょっとしゃべった。
私の履いているシューズを見られて、「ホカですか?」
「そうなんですよ。長い距離をゆっくり走るにはピッタリのシューズです。元祖・厚底ですね。カーボンプレートは入っていませんけど。底が厚い割にはかなり軽いです。」
「そうですよね。」
「また6月23日に沖縄走るんです。」
「ああ、毎年行ってはるやつですね。沖縄はちょうど梅雨明けの時期ですか。」
「それが微妙な時期で、今まで8回中2回はジャジャぶりでした。」
「ああ、梅雨明け前の大雨ちゅうやつやね。晴れと雨、どっちが走りやすいですか。」
「そらもう雨の方がずっとましです。晴れると海から熱風が吹き込んでくるんですわ。」
「ああ、なるほど。まあ、無理せんようにね。」
「ありがとうございます。無理せんように走ってきます。」
先日ホカオネオネ・クリフトンのことを書いたら、「京都キャロット」取扱品と思い込まれた方があったようだ。またヨメさんに叱られた。
このシューズは一度履いてみたかったので、だいぶ前に「ヤフオク」で買ったもの。あしからず。
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一度にたくさん走るのは無理なので、今回も京都走ろう会例会までの往復を走ることにした。これで合計20kmを超える。
自宅を9時すぎにスタート。
前回と同じく、出雲路橋までの最短距離で。
途中のお寺のありがたいお言葉。じゃなくて、尾畑のじいさんの言葉ですか。
私のモットーと正反対ですね。
「受けた恩は水に流せ、かけた情などない」。
今日も「900mラン+100mウォーク」で。
出雲路橋まで4.75km、32分40秒。
キロ6分52秒ペース。
今日も30名ほどの参加者。
安定しています。
松山会長からのごあいさつ。
知り合いから聞かれた話として、「マスクをしないで走っていると、日傘で防御の姿勢をとられた」とのこと。えらい世の中になってしもたもんや。
今日の準備運動のリードは山越さん。
ちょっと短いように感じたが、暑いのでやりすぎるよりはいいのかもしれない。
前回紹介させてもらったMさんが、私を見つけて話しかけて来られたのがうれしかった。ほぼ同年代というのが印象に残って、覚えてくださっていたようだ。
スタート前恒例の記念写真。
10kmは私を入れて12名。
3.1kmは5名かな。
いつもは5kmの方たちは撮れてないのだが、スタート係に断って撮りに行かせてもらった。
こちらも5名。ちょっとさびしいね。
私が10kmのスタート地点に戻って、スタート。
今日の目標は、下り区間がキロ5分、上り区間がキロ5分半で52分半。
かなり暑くなっているので、とにかく無理しないように。
丸太町橋までの下りは、山越さんに次ぐ2番手。
まあまあいい感じで走れていた。
丸太町橋で12分22秒。
さあ、上りをがんばろう。
山越さんははるか遠くで見えない。
しかし、後ろからヒタヒタと足音が聞こえてきた。
出雲路橋に戻ったところでは、2人に抜かれて4番手。
時計の写真は撮れなかったが、25分50秒(13分28秒)。
前回ガクンと遅くなってしまった「出雲路橋〜御薗橋」。
今回は古澤さんがついて走ってくださったので、ちょっとだけペースアップできた。
抜かれた2人も抜き返すことができた。
御薗橋で39分19秒(13分29秒)。
並走していた古澤さんとはここでお別れ。もういっしょには走れません。
たくさんの子どもが川に入っていた。
ああうらやましい。私も入りたいくらい。
北大路橋あたりで、抜かれて抜き返した安本さんにまた抜かれた。
出雲路橋ゴール9.84km、52分24秒(13分05秒)。
私が得意とする下りもヘロヘロに終わってしまった。
まあ、最初に目標にしていた52分半で行けたので良しとしよう。
ヘロヘロだったが、またダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。
みなさん話し込んでおられたが、私はその元気もなく、シューと帰らせてもらった。
帰りは鴨川の東岸を北上。
もちろん帰りも「900mラン+100mウォーク」で。
かわいい花を見つけると撮ってしまいますね。
鴨川コースから鞍馬街道へ。
柊野別れの信号で止まったとき、急に「目の前夕方」。
これはあかんやつ。たぶん貧血。
それからはゆっくりゆっくり倒れないように走ったら、なんとか戻った。あぶない、あぶない。
旧京都キャロット店舗前で5km。
家まであと700mほど。
ああしんどかった。
5.67km、47分02秒。
キロ8分18秒ペース。(ウルトラ14時間ギリギリのペース。)
ああヘロヘロ。
それでも合計21.9kmになった。ようがんばった。
これ以上は無理です。
ホカオネオネ・クリフトンにやぶれているところが見つかったが、今さらどうしようもない。「一人沖縄平和ラン」はこれで行くことにしよう。
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【今日のきくみー】
めっちゃかわいいきくちゃん。
オバサンとチューしそうなみーちゃん。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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