パオパオだより

2021年06月03日(木)

鍼灸効果 [家族]

画像(285x320)・拡大画像(570x640)

 今日は三線教室。
 いつも午前中に1時間ほど練習してから出かける。
 「さあ、そろそろ」と思ったとき、やっぱり胸ムカムカとか息がしにくいとかでやる気にならず。
 「しゃーないな、みたろ」とヨメさん。私は鍼が苦手なので、主にお灸をしてもらった。「あつつ、あつつ」と言いながら。
 たっぷり1時間、これで胸ムカムカと息苦しかったのがましになった。

 三線の練習は30分しかできなかったが、リフレッシュして家を出ることができてよかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 三線教室は、午後1時半から3時半までの2時間。
 私はいつも、後半に入ると気絶しそうなくらいしんどくなる。
 ところが、今日はしっかりと2時間集中できた。
 これは明らかに鍼灸効果ですねえ。
 ますみちゃん、ありがとうございます。またお願いしますね。

-----------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夕方から雨。
 レインウェアの出番かとも思ったが、多少の雨なら行ってしまえ。
 午後5時半スタート。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 とりあえず2.5km折り返しまで行き、しんどくなければもうちょい先まで行こう。
 走り出すと、いつもより呼吸が楽。これもたぶん鍼灸効果。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3.3kmの岩倉実相院でもまだ楽だったので、もっと先へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 佛大グランドに向かう上り坂もスイスイ。
 佛大のスクールバスや、ミニバイクで下りてくる学生に出会った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 佛大グランド前で5km、31分25秒。
 楽に走れたなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りはちょっと飛ばして。
 プチ竹林も、雨に濡れていい感じ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に戻って10km、59分08秒(27分43秒)。

 帰りも楽に走れた。
 こんな感じで少しずつ走る距離を伸ばしていければいい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また町内猫パトロール。
 雨なのであきらめていたが、空き地にかわいい猫ちゃん。
 カメラを向けても逃げないので、こわい目にあわされていないんやね。
 また、出て来てね。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年06月02日(水)

ワクチン接種予約 [病院]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は鞍馬口医療センター・耳鼻科。
 TSH(甲状腺刺激ホルモン)値が「0.04」と低すぎるので、チラージンの量を減らしてもらった。その効果が出ているかどうかを採血してもらって調べる。
 採血と診察時間は10時→11時だったのだが、1時間まちがって早く行ってしまった。診察時間までずいぶんと待った。これは自分のせい。

 TSH値は「0.09」と若干改善。基準値は「0.54〜4.54」なので、まだまだ低いのだけれど。これで、さらにチラージンの量を減らすことになった。また1か月後に採血して、効果があったかどうかを見る。

 ただし、これが胸ムカムカ心臓ドキドキの原因かは分からない。いろいろ調べてこれくらいしか考えられないので、まあ様子を見て行きましょう。

 もう一つ、コロナワクチンの件。
 先週、歩いて3分のクリニックで予約のお願いに行った。しかし、すぐに断られた。定期的に来ていないというのと、今から予約しても7月以降になるというのがお断りの理由。
 ところが私と同年代の方が私のあとに予約に行かれると、すぐOKで6月中に予約が取れたとのこと。その方はそのクリクリニックには去年一度行かれただけで、定期的に行って行っているわけではないとのこと。

 なに?
 私はブラックリストに載ってるん?
 「これで鞍馬口でも断られたら、もう終りや」とヨメさんがほくそ笑む。

 案じることはなかった。
 「最初はちょっと混みあって大変でしたけど、今はいつでもだいじょうぶですよ。最短なら14日が空いてますけど・・・。」
 なんと、すんなり。
 6月14日(月)に第1回、7月5日(月)に第2回。
 よかった、よかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今病院では、名前ではなく番号で呼ばれる。
 今日は「9」番。
 なんか得した気分。
 憲法9条まもりましょうねえ。

-----------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 もうスピード追及はお休みして、長い距離をしっかり走れるように練習しなければ。

 午後4時45分ころスタート。
 長い距離を走りたいが、胸ムカムカが続いている。自分の体調と相談しながら走ることにする。

 うちのお向かいさんには、小さくてきれいな花がたくさん。
 うらやましい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 スタートしてすぐアルちゃんに遭遇。
 今日はすごく愛想良し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「アルちゃんにおうたら、元気出るわー。行ってきまーす。」
 「行ってらっしゃい」と飼い主さん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつも通る恵光寺さん。
 猫ちゃんの写真が貼られていてビックリ。うれしいね。

 これで「最低でも10km」やね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 東北部クリーンセンター前で自撮り。

 ランナーにも何名かすれちがった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 十三国橋から下流を臨む。
 ここは私の好きな景色。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 京産大グランド前で4.91km。
 このちょっと先のJRコンテナ前で5km、32分52秒。
 ここで折り返し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「ピピピッ」と私の猫センサーが反応。
 こんな脇道の奥の猫ちゃんにも反応する。
 特殊能力ですね。(何の役にも立たんが。)

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 寒暖計は23℃。無風。
 ムシムシしている。
 こここそがんばれ上り坂。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 市原の猫だまりで猫ちゃんの写真を撮ろうとしたら、私の方に近寄ってきた。エサをもらえると思ったみたい。ごめんな、悪かったね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 もうすぐ家というところで、またきくとヨメさん。
 きくちゃんが「もうすぐオッサンが帰ってくる」とヨメさんに教えてくれたのかな。

 10km、1時間04分15秒。
 走っているうちに、胸ムカムカはましになった。心臓ドキドキもなくてよかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内猫パトロール。
 ドキン・ミケ連結。
 元気そうでうれしい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ちょっと足を延ばして2kmのダウンジョグ。

 これで合計12km。
 毎日、最低でもこれくらい走れるといいんですが・・・。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に戻ると、ちょうどきく・ヨメペアも帰ってきた。
 きくちゃん、しっかり歩けたかな。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 なぜか、私のイスに座り続けるみーちゃん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「どいてー」とお願いしても、どいてくれない。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ヨメさんに説得してもらって、やっと床へ。
 「気に入らん!」と怒っている。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 きくちゃんは、このごろ壁に寄りかかりながら歩くという技を覚えた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 でも、寄りかかるところがないとポテチン。

(10158KB)

 がんばって歩いてるんですけど・・・。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年06月01日(火)

最近のばんごはん [家族]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

5月24日(月)

 前よりはましにはなったが、胸ムカムカ心臓ドキドキ継続中。
 「いやしんぼ」の私にしては、食事時になっても心地よい空腹感というのがない。

 それでもヨメさんは、愛情をこめて私が食べたくなるような物を作ってくれている。いつもいつもありがとうございます。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

5月25日(火)

 ハンバーグはヨメさんの得意料理。
 私は、マルシンハンバーグのように固いのが本当のハンバーグだと思っていた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

5月27日(木)

 皿うどん、うまいねえ。
 パリパリのうちに食べんとね。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

5月29日(土)

 これは、豚キャベツ。
 あっさりしていておいしい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

5月30日(日)

 日曜はヨメさんに仕事が入って、一人めし。
 自分で用意したら、こんなしょぼいばんごはん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

5月31日(月)

 昨日は小豆島ソーメン。
 「うまい!」

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

5月31日(月)

 そのあとにぎやかな食卓。
 少ない予算なのに、いつもおいしいばんごはん。

 5月26日(水)は寮1、5月28日(金)は寮2、そして今日6月1日(火)は寮1でばんごはん。
 先月までの「お腹ペコペコになって、ごはんをバクバク」という感覚がないんですよね、悲しいことに。何をどうしたら治るんでしょうね。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年05月31日(月)

日本ダービー2021 [競馬]

画像(320x213)・拡大画像(640x426)

◎産経新聞 2021/5/30 18:53

   シャフリヤールの福永「紙一重」 ダービー連覇

 3歳の最強馬を決めるクラシック3冠レース第2戦、競馬の第88回日本ダービー(東京優駿、G?)は30日、4番人気のシャフリヤール(福永祐一騎乗)が、1番人気のエフフォーリアを鼻差で差し切って優勝した。

最後の直線残り300メートル付近で進路が空き、無敗の皐月賞馬エフフォーリアに追いついた。約100メートルはあったろうか、壮絶な叩き合いを鼻差で制した。シャフリヤールを3歳馬7398頭の頂点に導いた福永祐一騎手は、史上3人目となるダービー連覇を達成し、「運が左右した紙一重の勝利。馬の力に助けられた」と愛馬に賛辞を贈った。

ゴールを駆け抜けても勝利を確信できなかった。馬場から戻り、厩舎(きゅうしゃ)スタッフから初めて写真判定の結果を聞かされた。

「正直、いい騎乗はできなかった。いいスタートが切れていいポジションに付けられたが、ペースが遅く、道中インに押し込められて動くに動けなかった。それで、極限まで脚をためることだけに専念した」

 18度挑戦してはね返されてきたダービーだったが、3年前にワグネリアンで初制覇。「1つ勝って、大きな自信と経験を与えてくれた」と、以後は4年間で3勝と快進撃が続く。妻の祖父が入院中といい、「元気を届けられたと思います」と最高の笑顔を見せた。

画像(247x320)・拡大画像(494x640)

-----------------------------------------------------------------------------------

 昨日はダービー。
 調子乗っちゃって、私の予想。

▲ 1 エフフォーリア   横山武  1番人気
△ 4 レッドジェネシス  横山典  11番人気
△ 5 ディープモンスター 武豊   6番人気
捨 8 ヨーホーレイク   川田   8番人気
◎ 10 シャフリヤール   福永   5番人気
捨 12 ワンダフルタウン  和田   3番人気
△ 13 グレートマジシャン 戸崎   4番人気
◯ 14 タイトルホルダー  田辺   7番人気
× 15 アドマイヤハダル  デムーロ 13番人気
捨 16 サトノサイレス   ルメール 2番人気

 
 一番に目を付けたのは、メロディレーン(JRA最軽量馬)の弟のタイトルホルダー。皐月賞2着なので期待していい。
 次に目を付けたのが、福永祐一騎手騎乗のシャフリヤール。ずっと応援し続けている福永騎手に、強いいい馬があてがわれた。

 ヨメさんの見立てでも、「シャフリヤールがいい」とのこと。「タイトルホルダーはもひとつ。それよりサトノサイレスがいい」とも言っていた。

 私は2番人気サトノサイレス、3番人気ワンダフルタウン、8番人気ヨーホーレイクは捨てる。理由はいろいろ。

 10・シャフリヤールと14・タイトルホルダーから、ピックアップした「1、4、5、13、14、15」へのながしで馬連とワイド購入。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 10、14、とも好位置キープ。
 ゴールは大接戦になり、興奮してしまった。
 10はしっかり確認していたが、それに合わせて競ったままゴールした馬が14に見えた。(よくボケか!)

 「やったー、10−14で17000円!」
 「なにゆうてんの、2着は14じゃなくて1やで。」

 ヨメさんに指摘され、やっと我に返った。
 「でも1−10も300円ずつ買ってあるし、3000円使って4380円。」

画像(320x241)・拡大画像(640x483)

 こんなに興奮をもらって、おまけに1380円ももらって、もうなにも言うことなし。
 6着に沈んだタイトルホルダーが3着に来てくれていたら・・・。
 (ゆうとるがな!)

 これで当分、競馬はお休み。
 次は10月17日の「秋華賞」(3歳牝馬クラシックの第3戦)ですね。
 白馬ソダシ、復活してくれい!

-----------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日14km走っているときは何ともなかったのに、夜コンビニに行くのにちょっと走ったら、左ひざの内側にピピッ。
 ヨメさんに聞いてみると、「半腱様筋のストレッチをしたらいい」と教えてくれた。

 夜にストレッチして、今日ちょっと動いてみるとだいじょうぶそう。
 ただし、今日は無理せず少しずつゆっくりと。

 午後3時過ぎ、静市市原郵便局へ。
 自動車税などを収めてきた。家から往復、約3.7km。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後5時半過ぎ、緑の小屋まで往復3km、18分38秒。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に戻ると、きくちゃんが落ち着いていた。
 「もうちょっと走ってこー。」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内1周1km走るごとに、きくちゃん確認。
 ちょっと動いて、すやすや眠っていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3周3km走って、19分55秒。
 きくちゃんは気持ちよさそうに眠ったまま。
 よかった。

画像(320x248)・拡大画像(640x496)

 町内には、こんなんいましたわー。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 おだやかなぷーぷーも。

 今日は2回合わせて9.7km。

 これで、今月は約220km。
 体調不良が続いている割には、よく走りましたね。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年05月30日(日)

第137回勝手に国労応援ラン [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日晩ごはんを食べようとしたとき、急に左後頭部に激痛。今までも似たことは何回もあったが、すぐに治っていた。ところが昨日は痛みが長く続いた。
 ヨメさんの分析によると、トラックレース出場で緊張し続けていたのが、家に帰ってきてホッとして血流がよくなって頭痛が起こっているとのこと。
 ほんまにそうやったんでしようか。まあ一晩寝たら治りましたけど。

 今日は「勝手に国労応援ラン」。
 午後5時過ぎに家をスタート。

 うちからバス通りに出て、坂を上がっていく途中にススキに似た草があったので、ここで記念写真。こんなんもなかなかいいですね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日目指すのはJR・円町駅。
 久しぶりに長めの距離を走るつもりだったので、「900ラン+100ウォーク」で行くことにした。

 往復では18kmと長すぎるので、どこかをワープしようと思いバスの時刻表を見てみた。ところが、上賀茂神社から円町に行くバスはなかった。帰りにワープしよう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 御薗橋を渡って、堀川通を南下。
 堀川今宮にあったスーパーの跡地は「すき家」になるようだ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 堀川今出川で帰りのバスチェック。
 19時07分にあったので、これに間に合うように帰って来よう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 堀川今出川を右折。
 ここから高校駅伝のコースと同じ。

 このちょっと先の「初音屋」さんというお蕎麦屋さんの前で5km、34分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 大徳寺の塀の横を走る。
 京都らしいね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 西大路通に入ってしばらく行くと「わら天神」。有名な安産の神様です。

 このあたりからずっと下りなので、快調。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 嵐電・白梅町駅。
 一両だけで走る路面電車。この電車も味がある。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 円町交差点で8.9km、ほぼ1時間。
 ここを右折すると、すぐにJR・円町駅。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 円町駅前でちょうど9km。
 なんか中途半端なので、西に500m行って戻ることにした。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 こんなふうに、JR嵯峨野線は高架になっている。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 西小路丸太町で折り返し。

画像(320x244)・拡大画像(640x488)

 円町駅に戻ってきて記念写真。
 駅はひっそりしていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 中でも1枚写真を撮らせてもらって、このままランを継続。
 10km、1時間08分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りは上りになるので、ちょっとしんどい。
 向かいに見えるのは平野神社。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 13kmまではウォーク挟んでもキロ6分40秒くらいで走れていた。ただ最後だけ100ウォークを挟むとバスに遅れそうになったので、全部走って5分27秒。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 北大路堀川バス亭到着、14.2km、1時間34分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 すると、そこにバスが。
 ギリギリセーフ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「洛北グリーンハイツ前」で下車。
 そこから500m走って我が家へ。
 家に着いたのは7時25分。

 今月もちゃんとJRの駅に行けてよかった。
 来月はどこに行きましょうかねえ。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 昨日のきくちゃん。
 わりとしっかり歩いていた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 時々、すきまに顔を突っ込んでましたけど。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 みーちゃんは、窓の外の虫を追いかけて必死。
 かなり長い間これを続けていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 落ち着いたのでオバサンとツーショット。
 早く、普通に一緒の写真が撮れるようになったらいいのになあ。
------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日のきくちゃん。
 昨日に比べると、ちょっと不調。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 すぐにポテチン。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 オバサンのおひざ、大好き。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 みーちゃんのトイレ前を封鎖。
 これはあかんで。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 夜は、下り坂を使った歩行訓練。
 ここはうまく下りる。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 オバサンのお仕事が終わったら、きくちゃん「フンフン」、みーちゃん「みーみー」。
 大人気です。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 オバサンときくが2階に上がったあと、みーちゃんはまたオッサンにパンチの連打。わけわからん。
 そのあと落ち着いて、オバサンのおざぶでこっくりこっくり。どうなってんのかねえ。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

2021年05月29日(土)

四日市中央チャレンジ2021 Vol.3 [私の陸上競技]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今回も目標のスプリットタイムを左手首に記入。1000mまでは100m25.5秒。そのあとは100mm26.5秒ペースで。厚かましくも、これで5000mのゴールが21分55秒。

 3000mくらいまではうまくいった。しかし、その先が・・・。
 1000m  4分15秒→ 4分16秒(+1)
 2000m  8分40秒→ 8分41秒(+1)
 3000m 13分05秒→13分12秒(+7)
 4000m 17分30秒→17分53秒(+23)
 5000m 21分55秒→22分34秒(+39)

 走るからには直近のタイム(22分16秒)を上回るというのが目標だったはずなのに、いつの間にか22分切りを目指していた。そりゃ無茶や。
 
 しかし、今日は「出し切った感」がある。
 練習の時も漫然と走るのではなく、しっかり目標数値を決めて走るようにすればいいと思った。
 しっかり、しっかり。
------------------------------------------------------------------------------

画像(320x213)・拡大画像(640x426)

 家を11時半過ぎに出発。
 山科が渋滞との情報が入ったので、久しぶりに山中越え。
 あとは高速で四日市まで。
 ここまでスイスイ行けたのだが、高速を出てからが混んでいた。

 そして、やっと四日市市中央陸上競技場に着いたと思ったら入り口が分からない。周囲を2回ぐるぐる回ってしまった。
 ずいぶん前に一度来たことがあるのだが、去年公園全体をリニューアルされたようで景色が変わっていた。

 受付に行ったのは2時。私が走る2組は、スタートが3時05分。アップする時間が少なくなってしまった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 アップはゆるい3kmときつめの1+1kmをしたかったのだが、3km走るともうスタート時刻が近づいていた。あわてて競技場内へ。

 競技場に入ると1組が終わったばかり。
 そこで美人ランナーのOさんに遭遇。コロナのせいで大会が少なくなった分、知り合いと会う率は高くなっている。
 Oさんは「23分のペーサーにつき、終盤に追い込む」という作戦だったようだ。ところがその終盤に逆にガクッと来てしまい、23分を少しだけ超えてしまったとのこと。やっぱり暑さのせいでしょうか。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私の2組は、1日の一番熱い時刻にスタート。
 ペーサーは20分、20分半、21分。21分半か22分も設定してほしかったなあ。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 私は外側スタート。
 「プーーー」という音でスタート。この音はちょっとずっこける。

 予定通り(?)いきなり最下位。
 最初の1000mまでは、21分のペーサーに離されないようについて行った。
 その先は徐々に離されたが、極端にペースが落ちてしまわないようにがんばった。
 3000m過ぎたあたりからかなりしんどくなってきた。いつもここがダメ。4分41秒もかかってしまった。
 最後の1周400は力を振り絞った。それでもタイムは上向かず。前回より18秒遅い22分34秒でゴール。

 またゴール後にへんなセキが出ないか心配だったが、今日はだいじょうぶだった。成長したか?

 1周ごとに、応援の声をかけてくださったOさん。どうもありがとうございました。その声に応える余裕はなかったけれど、すごく力になりました。
 次に機会があれば、応援のお返しさせてもらいます。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 この大会の主催はランコレクションさん。
 1周ごとのラップ入りの記録証をすぐに出してくださるのがうれしい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3組には、走友・内田さんが出られる。
 応援しなくては。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 いつもの果敢な走りだったが、やはり暑さにかなりやられているように見えた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 最後も力強くゴール。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私から見るとすごくうらやましいタイムでゴールされたのだが、内田さん本人は納得いかない様子。自分に厳しい人です。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 内田さんの応援も終わったので、ダウンジョグへ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 競技場内を走ったあと、公園内のジョギングコースへ。
 全部で3kmくらい。

 ここまで来るのに高速代が片道2330円かかる。しかし、公園の駐車場は無料。これはうれしい。あとは、市内の渋滞がもう少しましになったらいいんですけどね。

 ここでの記録会は定期的に開催されているようなので、また来たい。
 まっさらの競技場は気持ちいい。もう少し涼しくなった時にリベンジだ。

------------------------------------------------------------------------------------

【追加】 
 
 夜、内田さんが私の写真を送ってきてくださった。
 こんなにたくさん撮ってくださったていたとは思ってもいませんでした。
 内田さん、ありがとうございます。

画像(239x320)・拡大画像(302x403)
画像(320x240)・拡大画像(537x403)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)
画像(179x320)・拡大画像(358x640)

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

6

2021


    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

営業妨害

営業妨害

あきないように

あきないように

第29回南紀日置川リバーサイドマラソン

第29回南紀日置川リバーサイドマラソン

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.