パオパオだより

　４月４日の「枚方陸上」の写真がメールで送られてきた。

　雨の中の５０００ｍ。
　結果は前に書いた通り、目標の２２分半に対して２２分１６秒。
　これは、最後の３周半を引っ張ってくださった尾籠さんのおかげです。

　「二人が走っている写真が欲しいなあ」と思っていたら、きっちりといいのを撮ってくださっていた。

　この必死の顔は、「癌に負けるか」という顔。
　これでやっと、膀胱癌の前(１年前)のレベルに戻ったかな。
　次は、甲状腺癌の前(５年前)のレベルを目指す。

　もちろん老化によるレベルダウンもあるので、５年前の１９分台は絶対に無理。それでも、この必死の顔でがんばっていく。
　とりあえず、次は２１分台！

　ヨメさんに褒めてもらいたくて、この写真を見てもらった。
　「自分のことしか考えてへん人間に興味なし」のひと言。
　これが私の癌対抗策やのになあ・・・。
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【ＲＵＮ】

　今日は１０ｋｍをゆっくりと。
　午後５時前、京産大グランドを目指してスタート。

　このコースの最高点は、東北部クリーンセンターのちょい手前。
　２．５ｋｍ、１５分半。

　ここから先はずっと下り。

　グランド前で、５ｋｍにちょっと足らず。
　その先のＪＲのコンテナが置いてあるところで５ｋｍ、２９分１２秒。
　(時計の下の５：３５はペース。)

　そのコンテナのところで折り返し。

　十三石橋から東北部クリーンセンターへ。
　寒暖計は１５℃。
　ここからの上りがきついが、ここをしっかり走ったら力がつくと思う。

　この１ｋｍ先の７．５ｋｍ地点で分４４分１０秒。
　その先はずっと下り。

　我が家到着１０ｋｍ、５７分２９秒。
　最後の１ｋｍは５分で走れ、気持ちよくゴール。

　うちのお向かいのおうちには、かわいい花がいっぱい。
　この花は・・・、植木屋そうへいさんの出番ですよ。

　また町内猫パトロールへ。
　この花は・・・。

　猫の写真をだいぶ撮れたのだが、「よその敷地内で写真を撮ったらダメ」とヨメさんからきつく言われている。
　「道まで出てきてくれー。」

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【今日のきくみー】

　みーちゃんのアップの写真が撮れた。
　みーちゃんの本名は「美麗」です。

　オバサンの足技にやられて、バンザーイ。

　きくは草の上で、めっちゃきれいな前転。
　前転の苦手な子に見せてやりたかったくらい。