2019年03月18日(月)
「ただのストレッチ不足です」 [病院]
今日は朝から鞍馬口医療センター・整形外科へ。
私の担当の小西真奈美似のＫ医師は、月・木のみ。そのため、私のバイトとの兼ね合いでなかなか予約が取れなかった。２月４日以来なので、１か月以上間が空いてしまった。
いつものようにベッドに寝ると、「痛いですか！」と指先で「おまた」近辺をギュッギュッ。
「いてててて・・・。」
(そんなきつうしたら、誰でも痛いちゅうねん！)と思ったが、もちろんしんぼう。相変わらず左鼠径部が痛い。
それにしても、小西真奈美似医師の指力はすごい。ほかの患者さんにはすごくフレンドリーやのに、私に対してきつすぎやしませんか。
指突きのあと、「ストレッチ不足ですね」のひと言。
「炎症じゃないんですか。」
「炎症は炎症ですが、ストレッチしてもらえば解消します。今はガチガチに固まっていますね。」
左おまた開きストレッチは、誰かにやってもらわないと。「誰か」って、ヨメさんに頼むしかないですやん。ひたすらお願いせんとね。
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【ＲＵＮ】
夕方、明るいうちにランへ。
小西真奈美似医師の忠告に従って、いつもよりちょっと長めのストレッチをして。
コースはいつもの十王堂橋往復５ｋｍ。
行きはしんどかったが、帰りはだいぶ軽く走れた。
５ｋｍ、２９分１３秒。
この「遅さ」が普通になってきた。
そろそろ、またスピード練習しますかね。
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【今日のきく】
ストーブの前で、洗濯したてのタオルを枕にまどろむきく。
気持ちよさそうやねえ。
私はその横で、天ぷらうどん(１６０円)。
１０％引きのを買ってきたので得した気分。もちろん、おいしかった。
夜、久しぶりの野菜自販機帰り。
今日は菊菜とともに。
きくの得意ポーズ、「舌ペロリン」。
きくも晩ごはんがまだでした。
夕方に散歩に行ったのでもうええかと思ったが、９時過ぎにもう一度お散歩へ。
そしたら、かわいい三毛猫に遭遇。かわいいけど、でかかった。
もちろん、きくは知らんぷり。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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