2018年04月20日(金)
はんぺんラン [ランニング]
「夜中に人の足を踏みちゃちゃくってたのに、朝になったらまたベッドの下かー。」
昼間に真樹の車を貸してもらうので、まずは真樹のバイト先まで送迎。今日は夕方５時までらしい。
道端に、こんなきれいな花がさりげなく咲いている。
帰ってきたら、今度はベッドの下ではなく土間に立てかけてある板の裏。
昨日遊んでくれたはんちゃんまで、今日は警戒している。なーんでか。
昨日の夜のごはんとあさり汁が残っていたので、コンビニで「島豆腐と豚しゃぶのサラダ」(２９８円)を買ってきてお昼ご飯にした。安上がりで、まあまあ栄養もありそうなのでよかった。
私らが出かけている間にエサを食べていたが、こんなに散らかして・・・。
これはペンちゃんの仕業らしい。
名護の「理容・きゃん」さんで散髪。
また、初子オバアとマラソンの話をしてきた。
家に帰ると、今度は２ひきとも押し入れへ。
今日はどうしても出てきてくれへんようだ。
午後４時ごろから、ちょっとランニング。
今日は陽射しがきついので、ゆっくりと。
昨日の黒犬君が今日もいた。
陽射しがきついので、うまいこと涼しいとこ見つけてくつろいでいる。
ええ顔してますなあ。
いつの間にか黒犬君も日なたに出てきた。
「ほんなら、走ってくるわー。」
１月の「名護ハーフ」前日に走ったのと同じコース。
「ワルミ入口」バス停前を右折してワルミ大橋方面へ。
途中から明日のコースに合流。
給水所のテントが立ててあった。
向こうに見えるは古宇利大橋。
ワルミ大橋の手前のワルミ小橋で３．５ｋｍ、２２分。
ここで折り返しましょう。
ここでまだ、本番コースの５ｋｍ地点くらい。
明日は、５ｋｍを２３分半くらいで行きたい。
このシーサーが見えたら、ゴールまであと４．５ｋｍくらい。
オジイがかわいいワンちゃんを連れて歩いてられたので、写真を撮らせてもらった。
「琉球犬の血が入ってますよね。」
「いや、そんなことはないと思うよ。」
ここは花を育てて販売されているようだ。
真樹の家の近くのおうちの庭に、かわいいネコちゃんが。
この先７ｋｍで本日のラン終了、４２分。
「はん・ぺん、はん・ぺん」と言いながら走ったので、楽に走れた気がする。
明日もこの作戦かな。
真樹がＦＭラジオ出演ということで、スタジオまで送っていった。
私はその間にシャワーカーテンなどを買いに。
８時ごろ生放送が終わり、お迎えに。
そのあと「ガスト」へ。
真樹は「まぐろ丼」(９７１円)、私は「バーグ＆南蛮」(１２７２円)。
家に帰って、シャワーカーテンセット。
やっと、露天風呂から普通のお風呂らしくなった。
はんちゃんぺんちゃんはマイペース。
今日は、オッサンと遊んでくれへんのかなあ・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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