パオパオだより

2018年04月20日(金)

はんぺんラン [ランニング]

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 「夜中に人の足を踏みちゃちゃくってたのに、朝になったらまたベッドの下かー。」

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 昼間に真樹の車を貸してもらうので、まずは真樹のバイト先まで送迎。今日は夕方5時までらしい。

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 道端に、こんなきれいな花がさりげなく咲いている。

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 帰ってきたら、今度はベッドの下ではなく土間に立てかけてある板の裏。
 昨日遊んでくれたはんちゃんまで、今日は警戒している。なーんでか。

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 昨日の夜のごはんとあさり汁が残っていたので、コンビニで「島豆腐と豚しゃぶのサラダ」(298円)を買ってきてお昼ご飯にした。安上がりで、まあまあ栄養もありそうなのでよかった。

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 私らが出かけている間にエサを食べていたが、こんなに散らかして・・・。
 これはペンちゃんの仕業らしい。

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 名護の「理容・きゃん」さんで散髪。
 また、初子オバアとマラソンの話をしてきた。
 
 家に帰ると、今度は2ひきとも押し入れへ。
 今日はどうしても出てきてくれへんようだ。

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 午後4時ごろから、ちょっとランニング。 
 今日は陽射しがきついので、ゆっくりと。

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 昨日の黒犬君が今日もいた。
 陽射しがきついので、うまいこと涼しいとこ見つけてくつろいでいる。

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 ええ顔してますなあ。

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 いつの間にか黒犬君も日なたに出てきた。

 「ほんなら、走ってくるわー。」

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 1月の「名護ハーフ」前日に走ったのと同じコース。
 「ワルミ入口」バス停前を右折してワルミ大橋方面へ。

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 途中から明日のコースに合流。
 給水所のテントが立ててあった。

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 向こうに見えるは古宇利大橋。

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 ワルミ大橋の手前のワルミ小橋で3.5km、22分。
 ここで折り返しましょう。

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 ここでまだ、本番コースの5km地点くらい。
 明日は、5kmを23分半くらいで行きたい。

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 このシーサーが見えたら、ゴールまであと4.5kmくらい。

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 オジイがかわいいワンちゃんを連れて歩いてられたので、写真を撮らせてもらった。
 「琉球犬の血が入ってますよね。」
 「いや、そんなことはないと思うよ。」

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 ここは花を育てて販売されているようだ。

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 真樹の家の近くのおうちの庭に、かわいいネコちゃんが。

 この先7kmで本日のラン終了、42分。

 「はん・ぺん、はん・ぺん」と言いながら走ったので、楽に走れた気がする。
 明日もこの作戦かな。

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 真樹がFMラジオ出演ということで、スタジオまで送っていった。
 私はその間にシャワーカーテンなどを買いに。

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 8時ごろ生放送が終わり、お迎えに。
 そのあと「ガスト」へ。

 真樹は「まぐろ丼」(971円)、私は「バーグ&南蛮」(1272円)。

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 家に帰って、シャワーカーテンセット。
 やっと、露天風呂から普通のお風呂らしくなった。

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 はんちゃんぺんちゃんはマイペース。

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 今日は、オッサンと遊んでくれへんのかなあ・・・。

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