パオパオだより

2018年02月02日(金)

テーピングラン2 [ランニング]

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 左足親指の付け根の痛みが続く。
 痛む個所にテープを巻いて走ってみることにした。

 午後3時。まずは宝ヶ池まで、2.9km、16分。
 走り始めからいい感じ。痛みがかなりましな気がする。

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 さあ2.5kmコースを4周しようと基点に行くと、なんと工事中で通行止め。
 なんでこの時期に?(2月1日から20日まで) 
 京都マラソンの直前で、ここに練習にきているランナーも多いだろうに。

 これが、横の連携のない京都市政の実態ですね。
 センス悪すぎ。

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 仕方なく反対回りで行けるところまで。
 そしたら、口の黒いかわいいワンちゃんに会いましたわー。

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 「うーちゃん・メス・まだ6か月」

 うちの口の黒いきくの写真も見てもらった。
 「まあーかわいい。うちのと姉妹かも・・・。」
 「そう言ってもらったらうれしいです。ただ、うちのはもうすぐ13歳なんですけど・・・。」

 うーちゃんは見かけによらずこわがりで、写真を撮るのがたいへんだった。

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 いこいの森への分かれ道のところから、また通行止め。
 宝が池の周りは、600mほど通行止めということになります。

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 いこいの森方面に走っていこうとしたら、道路がダンプのタイヤでグチャグチャ。
 これでは走れんわ。

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 こどもの楽園を通り過ぎ・・・。

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 もっと奥まで。

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 2kmになったところで折り返し。

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 このグチャグチャ道は走れません。
 もう撤収しよう。

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 4km、20分38秒。
 10kmを50分で走るつもりだったのに・・・。

 せっかく足指の痛みがましなのに、もうちょい走らんと。
 そうそう、トンネルの入り口まで戻って「北山左回り」をしたら5kmになる。それを25分で走ろう。

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 気品ある黒猫ちゃん発見。

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 ほんまにかっこいいネコちゃんだった。

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 トンネル前まで0.6km。
 さあ、ここからトンネルに向かってスタート。

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 きつね坂の寒暖計は8℃。
 今日は暖かい。

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 北山通りには人影なし。
 バンバン走ってもだいじょうぶ。

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 松ヶ崎橋を渡り北上するところだけ歩道が狭い。しかし、ここも人通りがほとんどないので、まあまあ走れる。

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 国際会館駅前で5km、24分12秒。キロ4分50秒ペース。
 京都マラソンも、中間点まではこのペースを維持したい。

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 帰りは2.8km、18分。
 これで、2.9+4+0.6+5+2.8で15.3km。

 何の知識もなく適当に巻いたテープだが、なんか具合よかった。

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 夜、もう一度テープ巻き直し。
 1kmだけ試走してみた。 
 これ、ほんまにいいかも。

 明日は、大阪まで行って30km走をする予定。
 素人テーピング、だいじょうぶでしょうかねえ・・・。

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