2018年02月02日(金)
テーピングラン２ [ランニング]
左足親指の付け根の痛みが続く。
痛む個所にテープを巻いて走ってみることにした。
午後３時。まずは宝ヶ池まで、２．９ｋｍ、１６分。
走り始めからいい感じ。痛みがかなりましな気がする。
さあ２．５ｋｍコースを４周しようと基点に行くと、なんと工事中で通行止め。
なんでこの時期に？(２月１日から２０日まで)
京都マラソンの直前で、ここに練習にきているランナーも多いだろうに。
これが、横の連携のない京都市政の実態ですね。
センス悪すぎ。
仕方なく反対回りで行けるところまで。
そしたら、口の黒いかわいいワンちゃんに会いましたわー。
「うーちゃん・メス・まだ６か月」
うちの口の黒いきくの写真も見てもらった。
「まあーかわいい。うちのと姉妹かも・・・。」
「そう言ってもらったらうれしいです。ただ、うちのはもうすぐ１３歳なんですけど・・・。」
うーちゃんは見かけによらずこわがりで、写真を撮るのがたいへんだった。
いこいの森への分かれ道のところから、また通行止め。
宝が池の周りは、６００ｍほど通行止めということになります。
いこいの森方面に走っていこうとしたら、道路がダンプのタイヤでグチャグチャ。
これでは走れんわ。
こどもの楽園を通り過ぎ・・・。
もっと奥まで。
２ｋｍになったところで折り返し。
このグチャグチャ道は走れません。
もう撤収しよう。
４ｋｍ、２０分３８秒。
１０ｋｍを５０分で走るつもりだったのに・・・。
せっかく足指の痛みがましなのに、もうちょい走らんと。
そうそう、トンネルの入り口まで戻って「北山左回り」をしたら５ｋｍになる。それを２５分で走ろう。
気品ある黒猫ちゃん発見。
ほんまにかっこいいネコちゃんだった。
トンネル前まで０．６ｋｍ。
さあ、ここからトンネルに向かってスタート。
きつね坂の寒暖計は８℃。
今日は暖かい。
北山通りには人影なし。
バンバン走ってもだいじょうぶ。
松ヶ崎橋を渡り北上するところだけ歩道が狭い。しかし、ここも人通りがほとんどないので、まあまあ走れる。
国際会館駅前で５ｋｍ、２４分１２秒。キロ４分５０秒ペース。
京都マラソンも、中間点まではこのペースを維持したい。
帰りは２．８ｋｍ、１８分。
これで、２．９＋４＋０.６＋５＋２．８で１５．３ｋｍ。
何の知識もなく適当に巻いたテープだが、なんか具合よかった。
夜、もう一度テープ巻き直し。
１ｋｍだけ試走してみた。
これ、ほんまにいいかも。
明日は、大阪まで行って３０ｋｍ走をする予定。
素人テーピング、だいじょうぶでしょうかねえ・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=4024
ページのトップへ
