2017年02月16日(木)
宝が池猫ラン [ランニング]
今日は走る時間がたっぷりあったのに、けっきょく走り出したのは夕方。
久しぶりの宝が池。いつものネコちゃんが出迎えてくれた。
仲良しやねー。
ここに来たらネコちゃんに会えるからうれしい。
貸ボート屋さんの近くにはいつものネコちゃん。
このネコちゃんが一番人になついているかな。
ジョギングコースの起点まで、２．８２ｋｍ、１５分４６秒。
今日は、池３周４．５ｋｍをキロ５分ペースで走る予定。
１周目 ７分２３秒
２周目 １４分５６秒(７分３２秒)
３周目 ２２分３６秒(７分３９秒)
キロ５分ペースでずっと行きたかったのだが、なんか知らんお疲れ。
あのいっちゃん人なれしてるネコちゃんさわって帰ろー。
ええ顔してるねー。
帰りも同じコースで家まで。
２．９５km、１８分４４秒。
これで合計約１２．３ｋｍ。
ネコちゃんを見ながらゆったりと走れてよかった。
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【今日のきく】
「こうじさんがいーひん時は何回も散歩に行けへんから、変なクセつけてもろたら困る」とヨメさん。
でも私の健康のためにも、散歩できるときはできるだけ行った方がいいように思うのだが。それも、季節の変化に気付く昼間に行ったほうがいい。
今日は早朝にヨメさん、午前は省略で午後に私と散歩。
田んぼの周りは枯草ばかりだが、もうすぐ勢いのある新芽が出てくるんでしょうね。
晩ごはん前に、野菜の自販機までちょっとだけお散歩。晩ごはん後は、いつもの幡枝の公園往復２ｋｍ。やっぱり全部で４回も行ってしまいましたね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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