2025年10月18日(土)
まいどなレース前調整 [ランニング]
明日は「京田辺市マラソン」。
参加者が少ないローカル大会。
私、眞寿美さん、真樹が３ｋｍに出るのだが、主役は「キッズラン６０ｍ」に出場する孫１（廉彩夫婦の第１子）。３歳７か月でマラソン大会デビューです。楽しみ！
パオパオちゃん（と孫は私を呼ぶ）は孫の前でいいところを見せたいので、私なりのレース前調整。
と言っても、毎度おなじみの静市公園上り１ｋｍ＋下り１ｋｍ。そのあとに１０００ｍＴＴ。
今日も午後５時過ぎから。
上り１ｋｍ６分０３秒。上りの割には速く走れた。
下りはいつも５分を切っている。
「今日も飛ばして」と思ったが、足が全然上がらない。
「あー、５分０３秒。こんなことでは明日が思いやられる。」
町内１ｋｍ、つなぎのジョグ。
「黒猫だまり」、いいね。
もう１ぴき黒猫がいたのだが、逃げてしまった。
若ミケちゃん、今日もお美しい。
さあ、いつもの１０００ｍＴＴ。
昨日の４分３１秒を少しでも上回りたい。
「足が上がらないときは、腕ふりをしっかり」と思ってがんばった。
４分３３秒。
あかんかったー。
明日の３ｋｍは、なんとか１４分切りを目指そう。キロ４分４０秒以内やね。
行けるかな？
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走り終わったあと、イオン北大路のＱＢハウスへ。
明日しっかり走るために、少しでも身を軽く。
髪の毛が短くなってスッキリしたが、顔ががめつくなっている。
顔面も、もうちょいスッキリしたいよねえ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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