パオパオだより

　「かわいいワンちゃんの写真撮らせてください。」
　いきなりランナー(私)から話しかけられた飼い主さんは、ちょっと驚かれたようだった。
　２５ｋｍ地点近く。私が走っている前後は、東京マラソンのランナー混みごみのイメージとはほど遠く、比較的人がすいている。そのあたりをそこそこのスピードで走っているランナーが、急に立ち止まり自分のほうに引返してきたら、そらびびる。

　「やっと、かわいいワンちゃんに会えました。なんていうお名前ですか。」
　「おじゃるです。」
　「おじゃる？　・・・オスですか。」
　「いえ、メスです。」
　「何歳ですか。」
　「今、９歳です。実は、いわきから預かっているんです。」
　「いわき？　あの震災の？」
　「そうです。」
　「そうなん？　おじゃるちゃん、たいへんやったなあ・・・。やっぱり、ちょっとこわがってますね。」
　「いろいろあったみたいで・・・。」
　「すいません。ありがとうございました。これで、このあとがんばれます。」

　それまでも何びきかワンちゃんを見たが上等系ばっかりで、ここでやっとかわいい雑種犬を見つけられた。
　マラソンは３５ｋｍすぎからがしんどいとよく言われる。でも、私の場合はもっと早く、いつも２５ｋｍくらいからしんどくなる。その２５ｋｍ地点に、神の使いのようなかわいいワンちゃん。
　「なんや、あとたった１７ｋｍやん。おじゃるちゃん、ありがとう。びびらせてごめんな。前へ前へ、走るでー。」
　がぜん元気が出てきた。

　「意気込まない」と「力」は相反する。しかし、目標を立てなかった今回のフルマラソンでは、この言葉が一番ピッタリくる。目標だった「ハーフ１時間半切り」を達成し、もう意気込むことは何もない。ただ、家族に迷惑をかけて出場させてもらうからにはだらしない走りはできない。「意気込まない」がそれなりの「力」が発揮できたら・・・、というのが本音である。

　ホテルの朝食も、がんばってごはん２杯も食べた。いつもならお茶漬けサラサラで終わってしまうのに。このごはんがまた私好みのやわらかいごはんで、ゆっくり食べることができた。コーヒーも２杯飲んで、さあ出発。

　浜松町からＪＲ山手線で新宿まで３０分ほど。
　電車はランナーであふれているのかと思いきや、意外と隙々。みなさんもっと早くに会場入りされてるんでしょうか。
　ただ、トイレはどこも人があふれていた。会場に近いほど混むと思ったので、駅の近くのトイレに並んで用を済ませておいた。

　新宿に着いたのは８時ごろ。
　早く着替えて荷物を預けなくては。

　ランシャツランパンは、朝、ホテルで着替えておいた。問題はゲーターと５本指ソックス。私は腰が痛くてかがむことができない。腰がかけられるところをやっと見つけて、えっちらおっちら。ゲイターとソックスだけで何ぼ時間がかかったか。
　「急がないと！　荷物は８時半まで、整列は８時４５分終了。それをすぎると最後尾！」

　マラソンのスタート地点にこんなに早く並んだのは、生まれて初めてかもしれない。９時１０分スタートなのに、まだ４０分ほどある。
　人ごみの中なので寒さはそれほど感じなかったのだが、心配なのはトイレ。朝ごはんのときに、味噌汁を飲みお茶を飲み、コーヒーも２杯飲んでいる。会場入りしてからもゼリー１パックを飲み、スタート直前にもう１パック飲む予定。
　新宿駅のトイレに行ったのは８時前。やっぱり、スタート時刻が近づくにつれトイレに行きたくなってきた。でも、もうジタバタしてもどうしようもない。
　後ろにおられた方にお願いして、スタート前の記念写真。笑ってますけど、実はお腹が・・・。

　予定通り半そでＴシャツの上にランシャツ、ランパンにゲーター。ただ思っていたより肌寒かったので、持ってきていたビニール袋をはおった。グローブもいらないと思っていたが、せっかくなのでニンジン色のアシックスのグローブ新品をはめることにした。

　テレビで何回も見たはずのスタート地点のはずだが、なぜか実感がわかない。東京都庁の写真を撮っておいてっと。

　私の前はたったこれだけ。数百人という感じ。

　後ろは果てしない。何しろ３万人以上ですから。

　スタートはきわめてスムーズ。さすが陸連登録の部。こんな大規模マラソンなのに、こんなにストレスなくスタートできるなんて・・・。
　スタートラインまで４７秒くらい。上出来！

　スタートしてすぐに仮設トイレがあった。でもすでにすごい行列。ここをスルーして進むと、またすぐ仮設トイレ。しかし、またすごい行列。もうすいているトイレが見つかるまでしんぼうしようっと。

　１ｋｍ地点、６分１７秒。スタートラインからは５分３０秒。前のほうに並んでいたとはいえ、やはり少し時間がかかった。しかし、ここらあたりから人がばらけ、普通に走れるようになった。

　浅井えり子さん発見。
　「写真撮らせてもらっていいですか。」
　「いいですけど、だいじょうぶですか。」
　「だいじょうぶです。高度なテクニックを身につけてますので・・・。」

　スーツ姿で走る人発見。
　「ブログに載せさせてもらいます。」

　第１折り返しからトップ集団が・・・。
　でもその中に川内選手はいない。

　第２集団の大きなかたまりの中央に川内選手の姿が。
　一瞬見ただけだが、しんどそうだった。

　私を追い抜いていくサッカーボール氏。
　「いつもこれで出ておられるんですか。」
　「いえ、これは初めてです。」

　「これは」ってことは、いつもはちがう仮装ってことやろうね。
　しばらくすると、もう見えなくなってしまった。
　「あの仮装で、なんぼ速いんじゃー。」

　第１折り返しはこんなところ。
　ここで１５ｋｍ。

　あれっ、ここって、昨日の夕方ジョギングしたとこやん。
　増上寺のバックに東京タワー。昨日、写真撮ったなあ。

　私の前と右横のランナーが「アディゼロタクミ　レン」。
　これも写真撮っておかなくては。

　ここまでのラップ。
　　５ｋｍ　　　　　２４分４２秒
　１０ｋｍ　　　　　４９分００秒(２４分１８秒)　　トイレ約４０秒含む
　１５ｋｍ　１時間１３分２５秒(２４分２５秒)
　２０ｋｍ　１時間３７分５８秒(２４分３３秒)　　トイレ約４０秒含む
　中間点　１時間４３分１２秒

　思っていたより早く中間点を通過。後半落ちなかったら３時間半も切れると一瞬思ったが、後半落ちないはずもない。あまり先のことは考えず、今のリズムをくずさないように走っていこう。

　やっと見つけたかわいいワンちゃん。
　いわきで暮らしていたワンちゃんに、東京暮らしはどうやろう。もうなれたかな。

　第２折り返しの手前でスカイツリーが。
　これも写真を撮っておかなくては。
　雷門の前を時計周りに回って２８ｋｍ。

　「ＡＫＢ、ＡＫＢ・・・。」
　すごい人気。この女性ランナーにもスッと追い抜かれてしまった。
　「なんぼ速いＡＫＢ・・・。」

　３５ｋｍすぎからは、うわさに聞いたアップダウンが３ヶ所。それでも走りのリズムはくずれることなく、いい感じで進んでいけた。

　さすがに３５ｋｍすぎからはゴールタイムを計算した。残りをキロ５分ペースで行けば、ゴール３時間半が切れる。
　「行けー！」

　３７ｋｍくらいで、左足がカクンカクン。急に力が入らなくなった。でもスピードを落として様子を見ていると、自然に治ってくれた。
　「よし！」

　ゴールの電光掲示板は３時間２８分台。
　意外とすいているゴールアーチを通過。
　私の時計で、３時間２８分４５秒。　

　後半のラップ。
　２５ｋｍ　２時間０２分１８秒(２４分２０秒)　
　３０ｋｍ　２時間２７分２４秒(２５分０６秒)　　トイレ約４０秒含む
　３５ｋｍ　２時間５２分２５秒(２５分０１秒)
　４０ｋｍ　３時間１７分４６秒(２５分２１秒)
　ゴール　３時間２８分４４秒(１０分５８秒)

　３５ｋｍすぎのアップダウンを考慮すると、終盤もほとんどペースが落ちていないと言っていい。
　走り始めてちょうど３０年。その間に何回フルを走ったか記録していないが(８０回くらい？)、こんなふうに走れたのは初めてだ。(ちなみに、今回は前半１時間４３分１２秒、後半１時間４５分３２秒。「こんなことできるんですか」の世界です。)

　ゴール直後にペットボトルの水をもらい、そのあとバスタオル。

　次は完走メダル。

　ミカンとバナナをいただき・・・。

　荷物受け渡し場所へ。

　預かっていただいている荷物は３万個以上。
　係りのみなさん、お世話になります。

　荷物をもらって更衣場所へ。
　いつもなら、足を引きずり引きずりで、着替えも「いてててて」とか言いながらなのに、今回は平気。ソックスを脱いで足を観察したのだが、まったく異常なし。こんなことも初めてかも。

　着替え終わってもまだ１時すぎ。チケットを取った新幹線は８時５０分。あと８時間ほど何します？
　まずは、ユリカモメで２駅先の「大江戸温泉物語」へ。

　ここも走り終わったランナーであふれているのかと思ったらガラガラ。ふだんは入館料２９００円のところ、今キャンペーン期間で２１８０円だそうだ。
　ここは浴衣に着替え、腕にバーコードのベルトをつけて行動する。それを食事や買い物のたびに読み取ってもらい、退場するときにまとめてお支払いするというシステムだ。
　まず温泉に入り、そのあと食事。でも、まだまだ時間がある。休憩室で家から持ってきた本を読んだ。でも、浴衣を着慣れてないせいかスースーして寒い。
　もう一度温泉に入り、もう一度軽く食べる。それでもまだまだ時間が残っている。
　ここから東京駅行きの無料シャトルバスが出ているとのことなので、それに乗ることにした。５時出発で５時半着。東京駅前に着いた時、ぐっすり寝込んでしまっていて運転手さんに起こしてもらった。
　ここからでも、まだ３時間以上ある。八重洲地下街をウロウロ。

　いいとこありました。古本屋さん。
　ここで３冊購入。

　「世の中の意見が〈私〉と違うとき読む本」　香山リカ　幻冬舎新書
　「この国の『問題点』」　上杉隆　大和書房
　「心をつなぐ左翼の言葉」　辻井喬　かもがわ出版

　まだまだ時間があったので、さっそく買った本を読みたくなった。ただ、どこにもすわる場所がない。仕方ないので階段の端にすわって読むことにした。ちょっと風通しがよくて寒かったけど。
　いつもの私の癖で、あっち読みこっち読みで３冊同時進行。３冊とも最初のほうはしっかり読めた。中でもセゾングループの経営者・堤清二氏が別名・辻井喬として対談された「心をつなぐ・・・」は秀逸(と言ってもまだ３分の１くらいしか読めていない)。古本屋さんでは、こんな意外な本との出合いもあるので楽しい。

　そうこうしているうちに、やっと８時前。
　お腹は減っていなかったので、ドトールコーヒーのケーキセット(５００円)を晩ごはん代わりに。

　ゴール後の８時間はもったいなかったような気もしたが、まずまずでしたかね。

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【ＲＵＮ】

　今日は５ｋｍコース。
　行き１４分４９秒、帰り１４分４２秒で２９分３１秒。
　足は重いがどこも痛くないので、すぐ普通の練習ができるようになりそう。